افکار منفی
-
جامعهعادت‌های روزانه که برای سلامتی مضر است
مصرف ناکافی آب و حذف وعده صبحانه برای سلامتی مضر است و باعث بروز مشکلاتی برای بدن می‌شود.
-
جامعهتقویت پایداری و استحکام خانواده یکی از اصول اساسی در زندگی مشترک است
دکترای مشاوره و زوج درمانی گفت: برای ثبات در زندگی زناشویی باید زوج‌ها گذشت و همدلی داشته باشند، ثبات داشتن یکی از زیرمقیاس‌های رضایت از زندگی زناشویی است، همچنین زوجین به واسطه تربیت، فرهنگ، عقاید و شرایط زندگی باید برای ثبات و تحکیم زندگی خود تلاش و تاب‌آوری خود را در برابر مشکلات تقویت کنند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگدرمان افکار منفی با طرحواره درمانی
روشی درمانی که خاطرات کودکی شما را دست‌کاری می‌کند! طرحواره درمانی، یکی از رویکردهای نوین در روان‌درمانی، برای شناسایی و درمان افکار منفی و الگوهای ذهنی ناکارآمد طراحی شده است.
-
جامعهبا مشکلات ناشی از افکار منفی آشنا شوید
افکار منفی موجب بروز مشکلات تیروئیدی، ضربان قلب سریع، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و درد پایین کمر می‌شود.
-
جامعهتاثیر قدرت نوروپلاستیسیتی بر نوسازی مغز و ایجاد مسیرهای جدید در ذهن
یک روانشناس گفت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز انسان پویایی شگفت‌انگیزی دارد و می‌تواند در طول زندگی به‌طور مداوم تغییر کند و با شرایط جدید سازگار شود؛ این قابلیتِ مغز به نوروپلاستیسیتی یا انعطاف‌پذیری عصبی مشهور است.
-
شهرهای جهان۱۳ سپتامبر؛ روز جهانی مثبت اندیشی + مزایا و تکنیک‌های شادی و مثبت اندیشی
روز جهانی مثبت‌اندیشی هر سال در ۱۳ سپتامبر گرامی داشته می‌شود تا برای یک روز هم شده بشر به‌طور کلی افکار منفی را از خود دور کند و همواره مثبت بیاندیشد.
-
جامعهراهکارهایی برای رهایی از تفکر منفی بیش از حد
با انجام دادن فعالیتی که دوست دارید یا از آن لذت می‌برید، سعی کنید حواس خود را از افکار منفی و ناخوشایند دور کنید.
-
یک جامعه‌شناس:
جامعهتوسعه و تعمیق آموزش، مهمترین رویکرد کاهش خودکشی است
یک جامعه‌شناس با بیان اینکه لازم است بدانیم چه روش‌هایی برای پیشگیری، کنترل و کاهش خودکشی وجود دارد، گفت: یکی از مهمترین روش‌ها و رویکردهایی که می‌تواند به کاهش خودکشی کمک کند، توسعه و تعمیق آموزش‌های موجود است.
-
جامعهتاثیر محیط اطراف بر افکار افراد
پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتند که عناصر محیط فیزیکی علاوه بر تاثیرگذاری بر حالت‌های عاطفی و روانی، افکار را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
جامعهتکنیک‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس چیست؟
بسیاری از افراد از داشتن مشغله ذهنی زیاد رنج می‌برند، فکر به گذشته، آینده، شغل، درس، درآمد، ازدواج ذهن آنها را پریشان می‌کند و به طور طبیعی کاهش تمرکز و کارآیی آنها را به همراه دارد، در نتیجه ممکن است از خواب آشفته رنج ببرند که به نوبه خود با خستگی بیشتر مشکل را تشدید می‌کند.
-
جامعهویژگی‌های سالمندان موفق چیست؟
سالمندی یکی از مراحل طبیعی چرخه زندگی انسان‌ها است و سرعت حرکت در این دوره به طور نرمال کاهش پیدا می‌کند، باید سالمندان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود و کاهش اضطراب و افسردگی در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت کنند.
-
جامعهنشانه‌های اعتماد به نفس پایین در نوجوانان چیست؟
داشتن اعتماد به نفس در نوجوانی یعنی باور داشتن به توانایی‌ها است و باعث می‌شود که او احساس کارآمدی کرده و در موقعیت‌های مختلف بتواند توانمندی‌های خود را به کار بگیرد؛ در مقابل عدم اعتماد به نفس در نوجوانی ترس از شکست را در او ایجاد می‌کند و احتمال دست یابی به موفقیت‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
-
جامعهراهکارهای تقویت سلامت قلب در پاندمی کرونا چیست؟
یک متخصص طب ایرانی گفت: برای تقویت سلامت قلب در پاندمی کرونا برخورداری از شرایط روحی و روانی مناسب بسیار مهم است، علاوه بر این تغذیه مناسب و نداشتن غم و غصه باعث تقویت سلامت قلب می‌شود باید افراد به نکات تغذیه‌ای مناسب نیز توجه کافی داشته باشند.
-
جامعهچگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را ترک کنیم؟
ظهور شبکه‌های نوین ارتباطی در عصر حاضر به همراه تحولاتی که در فضای مجازی به وجود آورده است، بسیاری از کارکردهای خانواده‌ها را متأثر کرده است، در مباحث آسیب شناختی نهاد خانواده، یکی از محورهای مهم، بررسی آسیب‌های ناشی از تحولات خانواده در عصر فرا اطلاعاتی امروزی است.
-
جامعهشیوه‌های رهایی از چشم و هم‌چشمی‌چیست؟
ناهنجاری اجتماعی چشم و هم‌چشمی پدیده‌ای است که در میان بیشتر مردم جامعه وجود دارد و آنها را وادار می‌کند پیوسته خود و زندگیشان را با دیگران مقایسه کنند. کسانی که دچار تجمل‌گرایی هستند، گرفتار مدگرایی می‌شوند.
-
جامعهمیزان بازی آنلاین کودکان را کنترل کنیم؟
امروزه بازی‌های رایانه‌ای پرمصرف‌ترین ابزار کودکان تبدیل شده است و با همه‌گیری کرونا در محیط خانه بیشتر فرزندان بازی‌های رایانه‌ای را به عنوان یکی از سرگرمی‌های اصلی انتخاب کردند اما این بازی‌ها تأثیرات مثبت و منفی دارد که لازم است والدین بر روند انجام آنها نظارت کافی داشته باشند.
-
جامعهچگونه نشاط و آرامش را در سالمندی ایجاد کنیم؟
در سالمندی عده زیادی از افراد به افسردگی مبتلا شوند، اطرافیان می‌توانند نقش بسزایی در افزایش نشاط سالمندان داشته باشند، افراد در سالمندی نسبت به برقراری ارتباط با دیگران حساس‌تر می‌شوند، نوع ارتباطی که اطرافیان یک فرد سالمند با او برقرار می‌کنند می‌تواند تاثیر زیادی بر روی نشاط فرد سالمند بگذارد.
-
جامعهچگونه اضطراب روزهای کرونایی را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و شنیدن آمار فوتی‌ها و مبتلایان و انتشار اخبار منفی پیرامون این ویروس، بسیاری از افراد جامعه در شرایط پرتنش و مضطربی به سر می‌برند که این امر نه تنها هیچ سودی برای آنها ندارد، بلکه حتی با ضعیف ساختن سیستم دفاعی بدنی، آنها را در برابر این بیماری آسیب‌پذیرتر می‌سازد.
-
یک روانشناس مطرح کرد؛
جامعهراهکارهای بهبود سلامت روان زنان در کرونا/اثرات مخرب خشونت خانگی
یک مشاور خانواده و روانشناس راه‌حل‌های تمرکز بر احساسات منفی در کرونا، اجتناب از بازگویی اخبار منفی، اثرات مخرب روانی خشونت خانگی، لزوم تمرین‌های آرام‌سازی، مراقبه و حمایت همسران از یکدیگر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان در کرونا را تشریح کرد.
-
دکترای مشاوره و زوج درمانی:
جامعه‌افکار مثبت را در روزهای سخت کرونایی جایگزین باورهای منفی کنیم
یک دکترای مشاوره و زوج درمانی، گفت: در روزهای سخت کرونایی واقعیت ماجرا، احساس افراد را شکل نمی‌دهد و افکار انسان‌ها باعث شکل گرفتن احساسات می‌شود، باید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنیم تا حال بهتری به خود و اطرافیان در این شرایط هدیه کنیم.
-
جامعهبرای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
مفهوم ارتقای سلامت روان، لزوم توجه به سلامت روان در بحران کرونا، سلامت دستگاه گوارش و سلامت روان، اهمیت تنظیم قندخون، لزوم مصرف روی آهن و ویتامین D و رژیم غذایی مفید برای بهبود سلامت روان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهحوادث رانندگی؛ کابوس وحشتناک جاده‌ها
سالانه تعداد زیادی از هموطنان در حوادث جاده‌ای جان خود را از دست می‌دهند و خانواده‌های زیادی داغدار می‌شوند، چهار عامل سرعت، سبقت غیرمجاز، خستگی، خواب آلودگی و توجه نداشتن به مسیر جلو در رانندگی از مهمترین دلایل بروز حوادث جاده‌ای است.
-
جامعهحقایقی تلخ درباره کودکان مبتلا به "اس‌ام‌ای"
"اس ام ای" بیماری که نام آن کمتر به گوش ما خورده در حالی که از میزان شیوع قابل توجهی هم برخوردار است اما به عنوان یک معضل جدی پزشکی مطرح نیست، هزینه‌های مادی آن کمرشکن و آزار روحی و روانی خانواده‌های این کودکان بی‌اندازه است با این حال هنوز داروی این بیماری در ایران در دسترس نیست.
-
سیاستتحلیل محتوای کامنت‌ها در اینستاگرام فارسی
رییس سازمان فناوری اطلاعات ایران در زمینه تحلیل محتوای کامنت‌ها در اینستاگرام فارسی گفت: احساسات منفی بیش از ۲ برابر احساسات مثبت، در ۶ ماه آخر ۹۹ احساسات مثبت ۱۲ تا ۱۵درصد و احساسات منفی ۳۲ تا ۳۵درصد سهم داشته‌اند.
-
جامعهشادکامی گمشده جامعه امروز
شادکامی از مهمترین علل ارتقای سلامت روان افراد جامعه است، شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شدن خواسته‌های انسان ایجاد می‌شود، حالتی هیجانی که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در ابعاد مختلف به ویژه ابعاد روانی است.
-
جامعهراه کنترل بحران سلامت روان در پساکرونا چیست؟
بیش از یکسال از درگیری جهان با مسائل شیوع کرونا می‌گذرد این ویروس در کمترین زمان همه جهان را تحت قلمرو خود درآورده است، کمتر کسی فکر می‌کرد تبعات این بیماری بتواند چنین اثرات مخرب اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و مشکلات متعددی در حوزه سلامت روان بگذارد که اثرات آن تا پساکرونا ادامه داشته باشد.
-
جامعهخوب و بد دورکاری کارکنان در ایام کرونایی
شیوع کرونا تجربه جدیدی پیش روی همه انسان‌ها گذاشت، دعوت برای حفظ فاصله اجتماعی، قرنطینه و دورکاری، روش‌های زندگی اجتماعی و نوع فعالیت افراد را برای مدتی تغییر داد، با همه گیری این ویروس و فراگیر شدن دورکاری، این پدیده یکی از پیچیده‌ترین بخش‌های تغییر یافته انسان قرن بیست و یکم شده است.
-
متخصص پزشکی سالمندان:
جامعهبیماری سوءظن سالمندان درمان ترکیبی دارد
یک متخصص پزشکی سالمندان، گفت: درمان بیماری سوءظن سالمندان تا حدودی سخت است، با مصرف دارو می‌توان روند درمان را کنترل کرد و دو ماه که از مصرف داروها طی شد خود فرد مبتلا وقتی نگاه جدیدی به محیط اطراف پیدا کرد، حسرت روزهایی را می‌خورد که با بدبینی و بدگمانی طی کرده است.
-
جامعهبرچسب کرونا عمیق‌تر از کرونا
پیامدهای روانی بیماری کرونا این روزها در جامعه پررنگ شده به گونه ای که برخی از افراد مبتلا به این بیماری سعی در پنهان کردن بیماری خود دارند و این امر می تواند به افزایش شیوع این بیماری منجر شود.
-
جامعهتامین بهداشت روانی کودکان در روزهای کرونایی
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان گفت: کودکان مهارت‌های مقابله‌ای ضعیف‌تری در مواجه با بحران دارند و آسیب پذیرتر هستند و والدین باید اقداماتی برای کنترل اضطراب و افزایش ارتقای بهداشت روانی آنها در روزهای کرونایی انجام دهند.