بهبود سلامت روان
-
جامعهکودکان در حصار تهدید قاب‌های نمایشگر
دوری از صفحه‌های نمایشگر در دنیای مدرن امروز به امری نشدنی بدل شده که کودکان نیز بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدیدات صفحه‌های نمایشگر قرار دارند و چاقی، مشکلات بینایی، اختلالات خواب، افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن و افزایش خطر افسردگی و اضطراب، تنها بخشی از آسیب‌های متوجه کودکان است.
-
جامعهمشاوره؛ حریمی امن برای بازیابی، تقویت و پیشرفت
تمام افراد برای بروز احساسات، عواطف، افکار و نگرش‌های خود نیازمند حریمی امن هستند تا به خودآگاهی و خودباوری بیشتر و بهتری برسند، در مسیر مثبت زندگی گام بردارند و با تقویت نقاط قوت و بهبود نقاط ضعف خود، کارکردهای فردی و اجتماعی بهتری داشته باشند که این حریم امن، با همراهی افرادی متخصص میسر می‌شود.
-
جامعهارائه خدمات رایگان سلامت روان در مراکز سراج
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره نحوه فعالیت مراکز سراج و ارائه خدمات سلامت روان در این مراکز توضیح داد.
-
شهرهای جهاننقش پروژه‌های شهری سبز بر بهبود سلامت شهروندان
پارک‌ها و فضاهای سبز مکان‌های حیاتی برای برقراری مجدد پیوند بین مردم و محیط هستند و ایجاد فضاهای سبز فراگیر در جامعه علاوه بر تاثیرات واضحی که بر سلامت جسمی شهروندان دارد، می‌تواند نقش بسزایی در بهبود رفاه اجتماعی و سلامت روانی افراد ایفا کند.
-
جامعهشیوه‌های زندگی سالم چتری برای سلامت روان
سلامت روان بخشی مهمی از زندگی است و علاوه بر بعد جسمانی به بعد روحی و معنوی هم تأثیر می‌گذارد، سلامت روان باعث بهبود زندگی رشد و پیشرفت شده و در روابط هم تاثیر مهمی دارد و باعث سازگاری بیشتر فرد با مشکلات زندگی می‌شود.
-
جامعهمدارا کردن؛ سپری در مقابل استرس‌های زندگی
روان‌شناس بالینی گفت: یکی از مهم‌ترین مزیت‌های مدارا کردن در زندگی رسیدن به آرامش است، مدارا کردن سپری را در برابر انسان ایجاد می‌کند تا از تنش‌ها و استرس‌ها عبور کند.
-
جامعهسلامت روان در سایه سبک زندگی سالم
دکترای روان‌شناسی بالینی گفت: اگر فردی می‌خواهد سلامت روان داشته باشد باید به سبک زندگی خود نیز توجه کند، چرا که سلامت روان با جسم انسان در هم تنیده است.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان:
جامعهاهمیت سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: اهمیت سلامت روان با توجه به بار قابل توجه بیماری‌های روانی و تأثیری که این بیماری‌ها بر فرد، خانواده و جامعه می‌گذارند و از طرفی وجود ارتباط مستقیم بین اختلالات روانی و بیماری‌های جسمی، ضرورتی انکارناپذیر است.
-
جامعهچگونه احتمال بروز افسردگی را کاهش دهیم؟
تنهایی و انزوا می‌تواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.
-
جامعهمدارا کردن؛ کلید برقراری روابط بهینه اجتماعی
هیجان‌ها و برانگیختگی ایجاد شده در اثر فشار روانی و موقعیت‌های استرس‌زا بسیار آزاردهنده است و این اتفاق باعث می‌شود افراد به دنبال راهی برای کاهش آن باشند، مدارا کردن تدبیری است که افراد از طریق آن فشارهای روانی را کنترل می‌کنند و در نهایت شاهد کاهش تنش و اضطراب در اجتماع‌های مختلف خواهیم بود.
-
جامعهعادات روزانه برای تقویت سلامت روان
انجام مدیتیشن، گذراندن وقت در طبیعت، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و تنفس عمیق به بهبود سلامت روان کمک می‌کند.
-
شهرهای جهانضرورت توجه به بعد دوستدار کودک بودن شهرها
افزایش نگرانی‌ها در مورد رفاه کودکان همراه با نیاز به انتقال پایدار حمل‌ونقل شهری، اهرم جدیدی را در اختیار جنبش‌های مدنی قرار می‌دهد که از دیرباز در تلاش هستند با تبدیل شهرهای سراسر جهان به شهرهای دوستدار کودک، محیط زندگی را برای این ساکنان کوچک جوامع امن‌تر و ایمن‌تر کنند.
-
جامعهچه ارتباطی بین اختلالات روانی و سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که اختلالات روانی خطر بروز سکته قلبی و سکته مغزی در میان افراد کمتر از ۳۹ سال را افزایش می‌دهد.
-
جامعهبازی کردن چه تاثیری بر استقلال و سلامت روان کودکان دارد؟
بازی و دیگر فعالیت‌های آزادانه و مستقل در دوران کودکی از جمله عوامل مؤثر در شکل‌گیری و رشد سلامت روانی کودکان است که گاهی بعد مستقل آن در دنیای امروز تا حدی نادیده گرفته می‌شود.
-
جامعهاثبات نقش ورزش در بهبود سلامت روان
بررسی‌های محققان حاکی از آن است که ورزش به‌اندازه دارو درمانی و گفتار درمانی در بهبود سلامت روان مؤثر است.
-
جامعهچه زمانی باید روابط دوستانه را ارزیابی کرد؟
روابط دوستی ارزش بالایی در زندگی دارند و قطع بی‌دلیل آن‌ها، به‌طورحتم فاجعه‌آفرین است، با این حال باید توجه داشت که حفظ دوستی به هر قیمتی منجربه آسیب‌های جبران‌ناپذیری می‌شود و سلامت روان انسان را با خطرهای چشمگیری مواجه می‌کند.
-
جامعهاهمیت مرزهای شخصی و نحوه تعیین آن‌ها
داشتن مرزهای شخصی لازمه حفظ روابط سالم با دیگران است و درک و اجرای آن‌ها باعث بهبود روابط خود با اطرافیان می‌شود و زندگی سالم‌تر و شادتری به‌ارمغان می‌آورد.
-
جامعهOCD؛ یک اختلال پنهان و نیازمند مهار
اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال وسواسی جبری، نوعی ابرقدرت پنهان برای همه مبتلایان به این مشکل است که بدون درمان، به باری اضافی و عذاب‌آور برای حامل خود تبدیل می‌شود.
-
بسته خبری سلامت روان؛
جامعهرفع دردهای جسمی مستلزم حذف دردهای روانی است
جسم آرام، ارمغانِ روان آرام؛ بی‌عدالتی روانی، حلقه گم‌شده انواع عدالت‌ها و بی‌عدالتی‌ها؛ تأثیر محیط اطراف بر افکار و ترفندهایی برای برقراری ارتباطات مؤثر را در بسته خبری سلامت روان ایمنا بخوانید.
-
جامعهبی‌عدالتی روانی؛ حلقه گم‌شده عدالت‌ها و بی‌عدالتی‌ها
بی‌عدالتی روانی یکی از انواع نادیده گرفته شده بی‌عدالتی به‌شمار می‌رود که به‌معنای نقض نیاز اساسی «اهمیت» و القای احساس بی‌ارزشی به یک یا گروهی از انسان‌ها است.
-
فرهنگهنر؛ حامی سلامتی ذهن
روان‌شناسان دریافته‌اند که تنها سه دقیقه تماشای آنلاین هنر می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی سلامت ذهنی را بهبود ببخشد.
-
جامعهچرا باید مدت استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کرد؟
امروزه استفاده از رسانه‌های اجتماعی برای بسیاری از مردم جهان، اعتیادآور شده است به طوری که برخی از آن‌ها حتی از گوشی‌های در حال شارژ خود نیز دور نمی‌شوند.