عواملی که سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که بیماری قلبی ممکن است در هر سنی رخ دهدt نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چاقی خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، همچنین دیابت که یک بیماری متابولیک است، یک عامل خطر دیگر برای بیماری‌های قلبی عروقی در نظر گرفته می‌شود، به طوری که قند خون بالا به رگ‌های خونی آسیب وارد می‌کند و بر عملکرد طبیعی ماهیچه‌های عصبی که به عملکرد صحیح قلب کمک می‌کند، تأثیر می‌گذارد، در ادامه به دیگر عواملی می‌پردازیم که سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد:

نشستن طولانی مدت

ساعات کاری طولانی مدت و نشستن برای ساعت‌های طولانی باعث شده است فعالیت بدنی افراد کاهش پیدا کند و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود، توصیه شده است که افراد حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته داشته باشند.

عادات نامناسب ورزشی

ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند، اما بعضی از عادت‌های نامناسب ممکن است تأثیر منفی داشته باشد، برای نمونه گرم نکردن بدن قبل از ورزش و همچنین سرد نکردن بعد از فعالیت بدنی، می‌تواند تهدیدکننده سلامت افراد باشد.

فشار خون بالا

فشار خون بالا همیشه یک تهدید بزرگ برای سلامت قلب در نظر گرفته می‌شود. تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز در میان جوانان رو به افزایش است و افراد زیادی از وجود آن بی‌خبر هستند، با این وجود، فشار خون بالای درمان نشده می‌تواند برای قلب خطر ایجاد کند.