سلامت قلب و عروق
-
جامعهعادت‌های اشتباه در وعده صبحانه که کلسترول را افزایش می‌دهد
حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود.
-
جامعهمیوه‌های قرمز برای بهبود سلامت قلب
مصرف گیلاس، آلبالو، تمشک، گوجه‌فرنگی، سیب قرمز و توت‌فرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه تخم کتان چیست؟
مصرف تخم کتان موجب بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، ارتقای سلامت پوست و مو، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان‌ها می‌شود.
-
جامعهعواملی که سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد
نشستن طولانی مدت، عادات نامناسب ورزشی و فشار خون بالا سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بر کاهش خطر بروز سکته مغزی
توصیه شده است به منظور کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
-
جامعهموثرترین روش‌های درمانی حمله قلبی چیست؟
حمله قلبی هنگامی اتفاق می‌افتد که بخشی از عضله قلب، خون کافی دریافت نکند، هر چه مدت زمان بیشتری تا درمان و ترمیم جریان خون بگذرد، آسیب به عضله قلب بیشتر می‌شود.
-
جامعهتاثیر مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بر میزان قند خون و کنترل وزن
مواد غذایی سرشار از فیبر شامل نخود سبز، عدس، نخود، لوبیا، تمشک، سیب، کدو تنبل، کلم بروکلی و دانه چیا می‌شود.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه عدس چیست؟
مصرف روزانه عدس موجب کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، تامین انرژی بدن و بهبود سلامت پوست و مو می‌شود.
-
جامعهغذاهایی که باعث چاقی شکم می‌شود
متخصصان معتقدند که مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده، نوشابه، بستنی و برنج سفید باعث چاقی شکم می‌شود.
-
جامعهمزایای مصرف دارچین برای سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی
مصرف دارچین باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
-
جامعهمزایای مصرف روغن زیتون چیست؟
مصرف روغن زیتون موجب بهبود سلامت قلب و مغز می‌شود و احتمال بروز سرطان و دیابت را کاهش می‌دهد.
-
جامعهغذاهای مفید برای بهبود سلامت قلب
مصرف تخم کتان، بادام، آووکادو، سبزیجات با برگ سبز، گردو، دانه چیا، عدس و شکلات تلخ به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز:
استان‌هابالاترین آمار مرگ و میر در البرز به مشکلات قلبی مربوط می‌شود
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: ۴۲ درصد از کل مرگ‌ها در البرز مربوط به بیماری‌های قلبی و عروقی و اولین علت مرگ در استان است.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون آشنا شوید
سبزیجات با برگ سبز، موز، آب نارگیل، انار و ماهی سرشار از پتاسیم هستند و به کنترل فشار خون کمک می‌کنند.
-
جامعهمزایای مصرف آلو خشک برای مغز و قلب
مصرف آلو خشک برای سلامت قلب و عروق و همچنین سلامت استخوان بسیار مفید است.
-
جامعهمزایای مصرف گردو خیس خورده هنگام صبح
گردو به دلیل توانایی خود در بهبود حساسیت به انسولین شناخته شده است، بنابراین یک گزینه عالی برای افرادی است که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک می‌کند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک می‌کند.
-
جامعهیک لیوان شیر حاوی چه ویتامین‌هایی است؟
شیر حاوی ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، ویتامین B۲، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و منیزیم است.
-
جامعهبا این ورزش‌های ساده عمر طولانی‌تری داشته باشید
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت می‌کند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش می‌دهد.
-
جامعهبا گیاهان سرشار از امگا ۳ آشنا شوید
تخم کتان، دانه چیا، گردو، لوبیا، دانه کنف و سبزیجات با برگ سبز سرشار از امگا ۳ هستند.
-
جامعهمزایای پیاده‌روی برای افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس
پیاده‌روی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس می‌شود.
-
جامعهمصرف منیزیم برای بدن چه مزایایی دارد؟
مصرف منیزیم به تقویت سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب، عملکرد مناسب عضلات، بهبود خلق‌وخو، افزایش انرژی، پیشگیری از بروز دیابت و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
-
جامعهاین بیماری منجر به کندی ضربان و مرگ بیمار می‌شود / علائم بلوک قلبی چیست؟
فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: اگر فردی سابقه جراحی قلب، بیماری‌های عروق کرونر، بیماری خودایمنی لوپوس، نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی، سابقه حمله یا سکته قلبی و بیماری‌های زمینه‌ای دیابت و فشار خون داشته باشد، در معرض بلوک قلبی است.
-
جامعهتاثیر دوچرخه‌سواری بر سلامت قلبی‌عروقی چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پیاده‌روی کردن یا دوچرخه‌سواری کردن خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
-
جامعهتوسعه سلامت کشور عزمی جدی می‌طلبد
«دانش مورد نیاز برای آموزش به مردم در ایران موجود است و پژوهشگران می‌دانند چه راهی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی وجود دارد، اما به‌تنهایی نمی‌توانند در این حوزه فعالیت کنند.»
-
جامعهنقش ورزش در سلامتی
طبق تحقیقات و مطالعات پژوهشگران، مشخص شده است که ورزش منجر به افزایش طول عمر مردم می‌شود؛ درواقع مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های مختلف در افرادی که از فعالیت فیزیکی مناسبی برخوردار هستند تا ۲۷ درصد کم‌تر است.
-
جوانبخت:
جامعههفته جهانی قلب پررنگ‌تر از سال‌های گذشته برگزار می‌شود
یک پژوهشگر قلب‌وعروق گفت: امسال هفته جهانی قلب اصفهان را پررنگ‌تر از سال‌های گذشته با تجربه‌های اندوخته شده طی سال‌های گذشته برگزار خواهیم کرد.
-
جوانبخت مطرح کرد:
جامعهسهم قابل توجه بیماری‌های قلبی_عروقی در مرگ‌ومیر
یک پژوهشگر حوزه قلب‌وعروق گفت: هدف فدراسیون جهانی قلب، کاهش رخداد و بار بیماری‌های قلبی_عروقی و سکته‌ها است. این بیماری سالانه ۱۸.۶ میلیون زندگی را در سراسر جهان از بین می‌برد؛ یعنی حدود ۳۳ درصد و بیش از یک سوم مرگ‌ومیرها ناشی از این بیماری است.
-
چند رسانه ایتغذیه‌های مفید برای سلامت قلب و عروق
قلب یکی از اندام‌های مهم بدن است که اگر اختلالی در فعالیتش ایجاد شود، زندگی افراد مختل و یا تمام می‌شود. تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد.