سلامتی
-
جامعهعلائم اولیه گرفتگی رگ‌های قلب چیست؟
از جمله علائم اولیه گرفتگی رگ‌های قلب می‌توان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی، سرگیجه، ضربان قلب سریع یا نامنظم و عرق سرد اشاره کرد.
-
جامعهنوشیدن آب گرم با لیموترش و زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود
نوشیدن آب گرم با لیموترش و زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می‌کند.
-
جامعهعلائم رایج بیماری کلیوی کدام است؟
از جمله علائم رایج بیماری کلیوی می‌توان به تغییر الگوی ادرار، تورم اعضای بدن، خستگی، خارش پوست، کاهش اشتها، حالت تهوع و گرفتگی عضلات اشاره کرد.
-
جامعهآیا پیروی از رژیم غذایی سرشار از پروتئین باعث چاقی می‌شود؟
متخصصان معتقدند که مصرف بیش از حد پروتئین منجر به افزایش وزن می‌شود و خطر بروز سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
-
جامعهمزایای مصرف کیوی چیست؟
مصرف روزانه کیوی از پیری پوست جلوگیری می‌کند، کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد و عملکرد ریه را بهبود می‌بخشد.
-
جامعهکدام میوه‌ها سرشار از پروتئین هستند؟
میوه‌هایی مانند آووکادو، زردآلو، پرتقال، موز، کیوی و هلو حاوی پروتئین هستند و به عضله‌سازی کمک می‌کنند.
-
جامعهمزایای پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا چیست؟
پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا به فرایند کاهش وزن و عضله‌سازی کمک می‌کند و موجب بهبود سلامت استخوان و تنظیم سطح قند خون می‌شود.
-
جامعهآیا مصرف پرتقال علائم افسردگی را کاهش می‌دهد؟
مصرف روزانه پرتقال به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بروز علائم افسردگی کمک می‌کند.
-
جامعهنشستن طولانی‌مدت به اندازه سیگار کشیدن مضر است
نشستن طولانی مدت به اندازه چاقی و سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و احتمال بروز بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
-
جامعهآیا نوشیدن آب به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند؟
مصرف آب کافی به بهبود متابولیسم بدن، هضم غذا و کاهش وزن کمک قابل‌توجهی می‌کند.
-
جامعهمصرف روزانه میوه موجب بهبود سلامت پوست می‌شود
مصرف روزانه میوه موجب کاهش وزن، کند کردن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روده، بهبود سلامت پوست و آبرسانی بدن می‌شود.
-
جامعهچگونه به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک کنیم؟
نوشیدن آب کافی و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک می‌کند.
-
جامعهپیاده‌روی بعد از غذا خوردن موجب کاهش فشار خون می‌شود
پیاده‌روی بعد از غذا خوردن موجب تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می‌شود.
-
جامعهکمبود منیزیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
کمبود منیزیم در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، فشار خون بالا، تضعیف قدرت پمپاژ قلب و لخته شدن خون می‌شود.
-
جامعهمیوه‌های سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی
میوه‌هایی مانند پرتقال، کیوی، آناناس و توت‌فرنگی سرشار از ویتامین C هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
-
جامعهافراد مبتلا به دیابت نباید این میوه‌ها را مصرف کنند
افراد مبتلا به دیابت باید مصرف میوه‌هایی مانند هندوانه، موز، آناناس، انبه، انگور و گیلاس را محدود کنند.
-
جامعهمزایای مصرف ویتامین E چیست؟
مصرف ویتامین E باعث آبرسانی پوست می‌شود و خطر ابتلا به مشکلات پوستی همچون اگزما را کاهش می‌دهد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبا دیدن این علائم به سرعت ورزش را ترک کنید...!
ورزش برای بدن یک داروی شگفت انگیز است که نه تنها سبب افزایش قدرت، انعطاف پذیری و سلامت جسمانی می‌شود بلکه روی سلامت روحی و روانی و رفع اختلالات آن تاثیر بسیار زیادی دارد.
-
جامعهعادت‌های صبحگاهی که موجب کاهش چربی می‌شود
نوشیدن آب گرم و لیموترش و مصرف صبحانه سرشار از پروتئین موجب کاهش چربی دور شکم می‌شود.
-
جامعهمشکلاتی که باعث بی‌حسی پاها می‌شود
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بی‌حس شدن پاها را افزایش می‌دهد.
-
جامعهکدام میوه‌ها باعث کاهش چربی شکم می‌شود؟
مصرف میوه‌هایی مانند سیب، توت‌ها، آناناس، هنداونه، کیوی و انار باعث کاهش چربی شکم می‌شود.
-
جامعهعلائم غیرمعمول کمبود ویتامین D چیست؟
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده می‌شود.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از فیبر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
مصرف لوبیا سفید، سویا، عدس، غلات کامل، کلم بروکلی، سیب و گردو خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
-
جامعهمنابع طبیعی کلاژن کدام است؟
مصرف آبگوشت استخوان، غضروف مرغ، ماهی، سفیده تخم‌مرغ، مرکبات، توت‌ها، سبزیجات با برگ سبز و سیر به تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند.
-
جامعهمصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب می‌شود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سم‌زدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان می‌شود.
-
جامعهفعالیت‌های بدنی روزانه که سطح کلسترول را کاهش می‌دهد
پیاده‌روی سریع، طناب زدن، دوچرخه‌سواری، شنا کردن، یوگا، تمرینات قدرتی و تمرینات تنفسی به کاهش سطح کلسترول مضر خون کمک می‌کند.
-
جامعهچگونه تاثیر مکمل‌ها را افزایش دهیم؟
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل‌ها تاثیر قابل‌توجهی بر میزان جذب آن‌ها دارد.
-
جامعهبا نشانه‌های بیماری‌های کلیوی آشنا شوید
از جمله علائم بیماری‌های کلیوی می‌توان به تورم پاها، وجود خون در ادرار، از دست دادن اشتها، خستگی، تغییر در حجم ادرار، کمردرد و خشکی و خارش پوست اشاره کرد.
-
جامعهتاثیر مصرف میوه‌ها بر ساخت عضلات قوی‌تر
مصرف میوه‌هایی مانند موز، پرتقال، هندوانه، توت‌ها و آناناس به ساخت عضلات قوی‌تر کمک می‌کند.
-
جامعهمیوه‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.