راهکارهای کنترل فشار خون بالا
-
جامعهعادتهای روزانه که برای سلامتی مضر است
مصرف ناکافی آب و حذف وعده صبحانه برای سلامتی مضر است و باعث بروز مشکلاتی برای بدن میشود.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون آشنا شوید
سبزیجات با برگ سبز، موز، آب نارگیل، انار و ماهی سرشار از پتاسیم هستند و به کنترل فشار خون کمک میکنند.
-
جامعهدرمان فشار خون بالا در طب سنتی / پیش از ایجاد تغییر در مصرف داروها با پزشک مشورت کنید
پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران گفت: افراد درگیر با فشارخون بالا پیش از ایجاد تغییر خودسرانه در مصرف داروهای شیمیایی و شروع استفاده از درمانهای طب سنتی باید با پزشک خود مشورت کنند.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
مصرف نمک، قهوه، شکلات، نوشابه گازدار و گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون میشود.
-
جامعهآیا مصرف روزانه تخممرغ مفید است؟
تخممرغ سرشار از پروتئین است، بنابراین مصرف روزانه آن به کنترل اشتها کمک میکند.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش فشار خون به طور طبیعی
پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف سدیم، داشتن فعالیت بدنی، کنترل استرس، حفظ وزن سالم و افزایش مصرف پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک میکند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهفشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
متخصصان معتقدند، فشار خون میتواند در هر فرد در طول روز بسته به شرایط متفاوت باشد، عواملی مانند استرس، اضطراب، غذا خوردن مصرف کافئین یا نمک، سیگار کشیدن یا ورزش نکردن باعث افزایش فشار خون میشود، تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا است.
-
جامعهسهم ۳۵ درصدی بیماریهای قلبی از مرگومیرها / ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای بیماریهای ناشی از بیماریهای غیرواگیر مربوط به بیماریهای قلب و عروق است که با اقداماتی ساده قابل پیشگیری و کنترل است.
-
جامعهمصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
مصرف لیموترش موجب کاهش فشار خون بالا، کنترل وزن، پیشگیری از بروز سنگ کلیه، افزایش جذب آهن، پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی و مقابله با عفونت و التهاب میشود.
-
جامعهروشهای مقابله با فشار خون بالا
پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهغربالگری بیش از ۴۵ میلیون نفر و شناسایی بیش از یک میلیون بیمار در پویش ملی سلامت
افراد باید برای جلوگیری و خودکنترلی از عوارض پرفشاری خون و دیابت آموزش ببینند، از اینرو راهاندازی پویشهای غربالگری به دلیل اهمیت زیاد در حال افزایش است تا جایی که در پویش ملی سلامت که در این راستا اقدام کرده بود و تا سیام دی ادامه داشت و طی آن بیش از ۴۵ میلیون نفر در کشور غربالگری شدند.
-
چند رسانه ایپویش ملی سلامت + نتایج و جزئیات
پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد و در آخرین روز پویش ملی سلامت، غربالگری پرفشاری خون و دیابت به حدود ۴۶ میلیون نفر رسید.
-
جامعهآمارهای هشداردهنده از پویش ملی سلامت / وضعیت نامناسب سبک زندگی در شهرها
وزیر بهداشت با بیان اینکه آمارهای به دست آمده از پویش ملی سلامت تاکنون به ویژه در مناطق شهری هشدار دهنده است، گفت: سبک زندگی و تغذیه در مناطق شهری، وضعیت مناسبی ندارد و این درحالی است که سه چهارم مردم کشور در مناطق شهری سکونت دارند.
-
جامعهپویش غربالگری دیابت و فشار خون فردا به پایان میرسد/ ارتقای سلامت خانواده با اجرای این طرح
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد، گفت: اهداف اجرای پویش غربالگری فشار خون و دیابت، افزایش شناسایی افراد درگیر با این دو بیماری، ارتقای پوشش مراقبت و کنترل بیماران و افزایش آگاهی جامعه…
-
جامعهتشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای بیماران شناسایی شده در «پویش ملی سلامت»
مدیرکل دفتر بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ادامه «پویش ملی سلامت» در قالب برنامه «سلامت خانواده» پس از پانزدهم دی و تشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای بیماران شناسایی شده در این پویش خبر داد.
-
مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
جامعهفشارخون و دیابت زمینهساز سکتههای قلبی است
مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: سکتههای قلبی یکی از علل ایجاد ناتوانی برای افراد به شمار میرود و ۳۰ تا ۵۰ درصد ناتوانی ها پایدار باقی میماند، از همین رو مبحث پیشگیری از ابتلا به عوامل زمینهساز سکته قلبی از جمله فشارخون و دیابت، از الزامات است.
-
جامعهجدیدترین نتایج پویش ملی سلامت / سنجش دیابت و فشارخون ۲۴میلیون نفر تا امروز
معاون بهداشت وزارت بهداشت، آخرین نتایج پویش ملی سلامت را اعلام کرد.
-
جامعهفشارخون بالا را جدی بگیرید / راهکارهای پیشگیری از ابتلا و کنترل بیماری
یک فوقتخصص قلب و عروق با تاکید بر لزوم جدی گرفتن بیماری فشارخون بالا، گفت: این بیماری در طولانی مدت فرد را دچار مشکلات جدی نظیر گشاد شدن سرخرگهای بدن، سکته مغزی و قلبی، بیماریهای مزمن کلیوی، نارسایی کلیه و قلب و آسیب به شبکیه چشم، میکند.
-
جامعهآمار غربالگری در «پویش ملی سلامت» از ۱۸ میلیون نفر گذشت
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۱۸ میلیون و ۶۱ هزار و ۷۹۸ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماریهای پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور غربالگری شدهاند.
-
جامعهپرفشاری خون و دیابت از رگ گردن به ما نزدیکتر است
افراد باید برای جلوگیری و خودکنترلی از عوارض پرفشاری خون و دیابت آموزش ببینند، از این رو راهاندازی پویشهای غربالگری فشار خون و دیابت به دلیل اهمیت زیاد در حال افزایش است تا جایی که تاکنون بیش از ۱۴ میلیون نفر در کشور غربالگری شدند.
-
جامعهغربالگری بیش از ۱۲ میلیون نفر از نظر فشارخون و دیابت / جولان ۲ بیماری خاموش در کشور
با توجه به لزوم توجه به بیماریهای دیابت و فشار خون بالا که یکی از عوامل اصلی مرگومیر در سراسر جهان به شمار میروند، اجرای طرح پویش ملی سلامت مد نظر مسئولان کشوری قرار گرفته است و ۱۲ میلیون و ۱۴۶ هزار و ۴۱۵ نفر تا روز گذشته، در پویش ملی سلامت غربالگری شدهاند.
-
جامعهثبت سالانه ۱۰۰ هزار مورد مرگومیر در کشور در پی فشار خون / ۷ میلیون ایرانی دیابت دارند
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان با اشاره به ثبت سالانه ۱۰۰ هزار مورد مرگومیر در کشور در پی فشار خون، گفت: آمار ابتلا به دیابت در کشور حدود ۱۴ درصد است و براساس برآوردها، حدود هفت میلیون نفر از جمعیت ایران و حدود ۴۶۰ هزار نفر در استان اصفهان مبتلا به دیابت هستند.
-
جامعهاین قاتل خاموش را جدی بگیرید!
بیماری فشارخون علامتی ندارد و به عنوان قاتل خاموش شناخته میشود که فرد در صورت ابتلاء، سکته قلبی یا مغزی کرده و سپس فوت میکند، از این رو و بر اساس آمار شیوع این بیماری لازم است پیشگیری از ابتلا، تشخیص و درمان آن بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.
-
جامعهعوامل خطر سکته مغزی کدام است؟
بزرگترین عامل خطر سکته مغزی فشار خون بالا است، بهطوری که فشار خون بالا با گذر زمان به رگهای خونی آسیب وارد میکند و احتمال انسداد یا پارگی عروق را افزایش میدهد.
-
جامعهکدام غذاها فشار خون را کاهش میدهد؟
مصرف غذاهایی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهفشار خون بالا زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که فشار خون بالا زنان را بیشتر از مردان درگیر میکند.
-
جامعهپایه درمان بیماری فشارخون چیست؟
متخصص قلب عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی گفت: ۸۰ درصد درمان بیماری فشارخون بالا وابسته به داشتن سبک زندگی سالم افراد است که در جامعه مغفول مانده است، افراد باید مصرف زیاد میوه، کاهش وزن، سیگار نکشیدن و مصرف نکردن نمک را از اولویتهای زندگی قرار دهند.
-
جامعهفشار خون بالا چگونه باعث بروز مشکلات قلبی میشود؟
فشار خون بالا باعث میشود قلب برای پمپاژ خون سختتر کار کند، در نتیجه عضله قلب ضعیف میشود.
-
جامعهابتلای ۳۳ درصدی جمعیت افراد بالغ به فشارخون
مدیر برنامه قلب سالم دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: شیوع آمار ابتلا به فشار خون در کشور روبه افزایش بوده، وضعیت شیوع این بیماری در استان اصفهان نیز رو به افزایش است، بهطوری که شیوع در افراد بالای ۱۸ سال ۳۳ درصد بوده و از هر سه نفر یک نفر مبتلا به فشارخون بالا است.