فشار خون بالا
-
جامعهتوصیه‌هایی برای تشخیص زودهنگام فشار خون بالا
مسئول برنامه پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه اندازه‌گیری مرتب فشارخون راه شناسایی ابتلاء به این بیماری است، گفت: باید فشار خون افراد مرتب اندازه‌گیری شود و این روش تنها راه شناسایی فرد مبتلا به فشار خون است.
-
جامعهبا علائم کلسترول بالا آشنا شوید
از جمله علائم کلسترول بالا در فصل زمستان می‌توان به سردی دست و پا، خستگی مزمن، تنگی نفس، افزایش فشار خون، مشکلات گوارشی، درد قفسه سینه و رنگ‌پریدگی پوست اشاره کرد.
-
جامعهچرا به صورت مداوم احساس سرما می‌کنیم؟
گردش خون ضعیف و مشکلات تیروئیدی موجب می‌شود افراد در دمای معمولی نیز احساس سرما کنند.
-
جامعهعادت‌های اشتباه در وعده صبحانه که کلسترول را افزایش می‌دهد
حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود.
-
متخصص قلب و عروق:
جامعهگام نخست برای درمان بیماری فشار خون تغییر سبک زندگی است
متخصص قلب و عروق گفت: برای درمان بیماری فشار خون، در ابتدا فرصتی برای تغییر شیوه سبک زندگی افراد داده و سپس در صورت نیاز برای آنها دارو تجویز می‌شود.
-
جامعهخستگی شدید نشان‌دهنده فشار خون بالا است
خستگی شدید بدون دلیل برای مدت طولانی ممکن است به دلیل فشار خون بالا رخ دهد.
-
جامعهعواملی که سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد
نشستن طولانی مدت، عادات نامناسب ورزشی و فشار خون بالا سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
-
متخصص قلب و عروق:
جامعهداروهای مسکن فشار خون را افزایش می‌دهد
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه مصرف داروهای مسکن منجر به بالا رفتن فشار خون می‌شود، گفت: سردرد، تاری دید، سرگیجه، خون دماغ شدن، دردهای قفسه سینه با حالت فشارنده، تنگی نفس و تپش قلب می‌تواند از جمله نشانه‌های غیراختصاصی بیماری فشار خون باشد.
-
جامعهپوست کیوی سرشار از آنتی‌اکسیدان است
پوست کیوی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند.
-
جامعهنشستن طولانی مدت بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد
نشستن طولانی مدت احتمال بروز دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهعادت‌های روزانه که برای سلامتی مضر است
مصرف ناکافی آب و حذف وعده صبحانه برای سلامتی مضر است و باعث بروز مشکلاتی برای بدن می‌شود.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون آشنا شوید
سبزیجات با برگ سبز، موز، آب نارگیل، انار و ماهی سرشار از پتاسیم هستند و به کنترل فشار خون کمک می‌کنند.
-
جامعهحذف قند از رژیم غذایی چه مزایایی دارد؟
حذف قند از رژیم غذایی موجب کاهش وزن، جلوگیری از پیری پوست، افزایش سطح انرژی و کاهش خطر بروز کبد چرب می‌شود.
-
جامعهدرمان فشار خون بالا در طب سنتی / پیش از ایجاد تغییر در مصرف داروها با پزشک مشورت کنید
پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران گفت: افراد درگیر با فشارخون بالا پیش از ایجاد تغییر خودسرانه در مصرف داروهای شیمیایی و شروع استفاده از درمان‌های طب سنتی باید با پزشک خود مشورت کنند.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
مصرف نمک، قهوه، شکلات، نوشابه گازدار و گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون می‌شود.
-
جامعهآیا مصرف روزانه تخم‌مرغ مفید است؟
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است، بنابراین مصرف روزانه آن به کنترل اشتها کمک می‌کند.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش فشار خون به طور طبیعی
پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف سدیم، داشتن فعالیت بدنی، کنترل استرس، حفظ وزن سالم و افزایش مصرف پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، ضعف، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی و نوسانات خلقی می‌شود.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک می‌کند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک می‌کند.
-
جامعهمصرف بیش از حد کافئین باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز اضطراب و استرس، اختلالات خواب، مشکلات قلبی عروقی، افزایش سطح قند خون، تشدید علائم بیماری‌های عصبی و مشکلات چشمی می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
کمبود منیزیم موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، مشکلات استخوان، افسردگی و اضطراب، میگرن و مشکلات گوارشی می‌شود.
-
جامعهفشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
متخصصان معتقدند، فشار خون می‌تواند در هر فرد در طول روز بسته به شرایط متفاوت باشد، عواملی مانند استرس، اضطراب، غذا خوردن مصرف کافئین یا نمک، سیگار کشیدن یا ورزش نکردن باعث افزایش فشار خون می‌شود، تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا است.
-
شهرهای جهانروز جهانی فشار خون بالا ۱۴۰۳ +تاریخچه، شعار و پوستر World Hypertension Day
روز جهانی فشار خون بالا World Hypertension Day هر سال در ۱۷ می (۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳) برای افزایش آگاهی در مورد فشار خون بالا و تشویق به پیشگیری، تشخیص و کنترل آن برگزار می‌شود. شعار این روز در سال جاری «فشار خون خود را به دقت اندازه گیری و آن را کنترل کنید؛ بیشتر زنده بمانید» تعیین شده است.
-
جامعهسهم ۳۵ درصدی بیماری‌های قلبی از مرگ‌ومیرها / ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای بیماری‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر مربوط به بیماری‌های قلب و عروق است که با اقداماتی ساده قابل پیشگیری و کنترل است.
-
جامعهکمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می‌شود
کمبود منیزیم در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون ریزش مو، ضربان قلب نامنظم، ایست قلبی، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و میگرن می‌شود.
-
جامعهبا مشکلات ناشی از افکار منفی آشنا شوید
افکار منفی موجب بروز مشکلات تیروئیدی، ضربان قلب سریع، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و درد پایین کمر می‌شود.
-
جامعهسیگار کشیدن چگونه به قلب آسیب وارد می‌کند؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مواد شیمیایی موجود در دود سیگار به پوشش رگ‌های خونی آسیب وارد می‌کند و خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می‌دهد.
-
جامعهمصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
مصرف لیموترش موجب کاهش فشار خون بالا، کنترل وزن، پیشگیری از بروز سنگ کلیه، افزایش جذب آهن، پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی و مقابله با عفونت و التهاب می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود پتاسیم چیست؟
کمبود پتاسیم باعث بروز اسپاسم عضلانی، یبوست، ضربان قلب نامنظم، افزایش حساسیت به سدیم، فشار خون بالا و بی‌حسی اعضای بدن می‌شود.
-
جامعهماده غذایی که عامل مرگ خاموش است
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که تقریبا ۱.۸۹ میلیون مرگ در سال با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است.