یوگا
-
جامعهچگونه کلیه و کبد را سم‌زدایی کنیم؟
متخصصان معتقدند که نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو ترش هنگام صبح می‌تواند به سم‌زدایی بدن کمک کند.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش فشار خون به طور طبیعی
پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف سدیم، داشتن فعالیت بدنی، کنترل استرس، حفظ وزن سالم و افزایش مصرف پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
جامعهنکاتی که باید برای کاهش وزن رعایت کنید
مصرف میزان کافی آب، افزودن پروتئین به رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی منظم، افزودن فیبر به رژیم غذایی، کنترل استرس و آرام غذا خوردن به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.
-
سرپرست هیئت ورزش همگانی استان اصفهان خبر داد
ورزشبرگزاری مسابقات قهرمانی بین باشگاهی یوگای استان/ اختصاص ۴۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی به یوگا
سرپرست هیئت ورزش همگانی استان اصفهان گفت: در روز جهانی یوگا ۴۰ ایستگاه از حدود ۱۴۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی اصفهان به ورزش یوگا اختصاص یافت که این موضوع با اقبال بسیار مناسبی در جامعه روبرو شد.
-
جامعهچگونه می‌توان خطر ابتلا به سویه‌های جدید کرونا را کاهش داد؟
پیروی از رژیم غذایی مناسب، نوشیدن آب کافی، انجام یوگا و مدیتیشن، مصرف ادویه، نوشیدن انواع چای گیاهی، مصرف شیر زردچوبه و داشتن خواب کافی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
-
رادیو روان شناسی ایمنا/
چند رسانه ایفواید شگفت‌انگیز یوگا بر سلامت جسم و روان
روزبه‌روز فواید یوگا این ورزش خاص و جذاب، بیشتر از قبل، دوست‌دارانش را شیفته خود می‌کند. فواید ورزش یوگا انقدر فوق‌العادست که با انجام تمریناتش ورزش جدانشدنی زندگی‌تان خواهد شد. برای شروع یوگا اول لازم است که بدانید یوگا چیست؛ همراه ما باشید.
-
جامعهروان‌شناسی و طب سنتی درباره راهکارهای درمان آسم چه می‌گوید؟
آسم نه‌تنها بر سلامت جسم، بلکه بر سلامت روان افراد نیز تأثیر می‌گذارد؛ طب سنتی برای درمان آسم از روش‌های مختلفی از جمله گیاهان دارویی، اصلاح رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی استفاده می‌کند که این روش‌ها می‌توانند به کاهش علائم آسم و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری کمک کنند.
-
جامعهبا این ورزش‌های ساده عمر طولانی‌تری داشته باشید
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت می‌کند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش می‌دهد.
-
جامعهحرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران و متخصص رادیوانکولوژی با بیان اینکه ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که در پیشگیری و درمان سرطان تأثیر بسیار زیادی دارد، گفت: قوی‌ترین مؤلفه در جلوگیری از ابتلاء به سرطان تغییر سبک زندگی به شمار می‌رود.
-
شهرهای جهانلزوم وجود فضاهای باز ورزشی شهری برای نشاط ساکنان
ورزش در فضای سبز باز از آفتاب گرفتن و تنفس هوای تازه گرفته تا بهره‌مندی از گزینه‌های تمرینی متنوع و فرصت ارتباط با طبیعت دارای مزایای زیادی است، بر همین مبنا بسیاری از شهرهای سراسر جهان به توسعه فضاهای و زمین‌های ورزشی سبز در سراسر مرزهای خود پرداخته‌اند.
-
جامعهچگونه احتمال بروز افسردگی را کاهش دهیم؟
تنهایی و انزوا می‌تواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمدیتیشن چیست و چه کاربردی در درمان استرس دارد؟
مدیتیشن یک روش بسیار ساده و کاملا علمی می باشد که در درمان بسیاری از اختلالات موثر است.
-
جامعهیوگا خستگی ناشی از سرطان را بهبود می‌بخشد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یوگا به بهبود خستگی ناشی از بیماری سرطان کمک می‌کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگشمع لیوانی، سریع ترین راه شیک کردن منزل + ۵ مزیت استثنایی!
سالهاست که بحث آرامش گرفتن افراد در مدیتیشن و یوگا با کمک شمع مطرح شده است. خرید شمع لیوانی بعلت ویژگی های خاص این مدل از شمع، باعث ایجاد مزیت نسبی برای این محصول شده است. انواع عطری شمع لیوانی، دارای بیشترین نرخ استقبال عموم مردم در بین شمع و عود است.
-
جامعهمزایای یوگا برای افراد مسن چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش یوگا به بهبود قدرت بدنی افراد مسن کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهیوگا به کنترل فشار خون بالا کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یوگا به افراد در مقابله با فشار خون بالا کمک می‌کند.
-
جامعهراهکارهایی برای تنظیم قندخون
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یوگا، مدیتیشن و دیگر تمرین‌های تمرکز حواس به تنظیم قند خون کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهورزش‌های مناسب برای تقویت قلب
ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، وزنه‌برداری، یوگا و دوچرخه‌سواری به تقویت قلب کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهاقداماتی که خطر بروز زوال عقل را کاهش می‌دهد
به نظر می‌رسد که کتاب خواندن، انجام دادن تمرینات یوگا و وقت گذراندن با خانواده و دوستان خطر ابتلا به زوال عقلی را تا کاهش می‌دهد.
-
فرهنگبیست‌ویکم ژوئن، روز جهانی یوگا
یوگا ورزشی است که نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه در بهبود وضعیت روانی موثر است. بیست‌ویکم ژوئن به عنوان روز جهانی یوگا شناخته شده و بهانه‌ای است تا مردم سراسر جهان به سمت انجام این فعالیت جسمی سوق داده شوند.
-
به مناسبت روز جهانی یوگا؛
یوگا چیست؟ از لاغری با یوگا تا افزایش تمرکز+فواید و مضرات
یوگا به معنی وحدت بین ذهن و جسم و تعادل بین آن‌ها است. یوگا شامل تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی می‌شود. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم‌های مختلف بدن است و با ایجاد هماهنگی لازم بین سیستم اعصاب و غدد مترشحه داخلی به طور مستقیم روی سیستم‌های داخلی و اندام تأثیر می‌گذارد.
-
استان‌هاتغییر کاربری مراکز فرهنگی هلند در واکنش به مقررات کرونایی
بسیاری از موزه‌ها و مراکز فرهنگی هلند در واکنش به مقررات سخت‌گیرانه کرونایی به سالن‌های ورزشی و آرایشی تبدیل شده است. این اقدام مخالفت بسیاری از مدیران شهری را در پی داشته است.
-
استان‌هاارائه خدمات ورزشی به بیش از ۲ هزار بانوی تبریزی در تیرماه ۱۴۰۰
معاون ورزشی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری تبریز گفت: بیش از ۲ هزار بانوی تبریزی در تیرماه ۱۴۰۰ از امکانات و آموزش‌های ارائه‌شده در سالن‌های ورزشی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی تبریز بهره‌مند شدند.
-
ایمنا مگورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
یوگا یا یوج، حرکتی است در حوزه ورزش و حکات جسمانی که می تواند به تعادل هورمون های بدنی و احساس آرامش ذهنی کمک کند. این ورزش به افراد توانایی کنترل و تصمیم گیری با آرامش را به طوری که فرد بتواند امواج مختلف را تحت سلطه خود در آورد، کمک می کند. آگاهی از چیستی، فواید، انواع و اهداف یوگا لازم است.…
-
فناوریچند روش ساده برای کاهش التهاب بدن
خواب کافی، ورزش کردن، مصرف ادویه‌ها، روزه‌داری متناوب، مصرف سبزیجات، انجام دادن یوگا، نوشیدن چای سبز، کاهش وزن و ترک کردن سیگار به کاهش التهاب بدن کمک شایانی می‌کند.
-
فناوریچگونه گردش خون خود را بهبود بخشیم؟
راهکارهایی مانند کنترل کردن فشار خون، نوشیدن آب کافی، مصرف سبزیجات بیشتر ، ورزش کردن، انجام دادن تمرینات یوگا و ترک کردن سیگار، به بهبود گردش خون افراد کمک می‌کند.
-
فناوریچگونه سرعت رشد سرطان پروستات را کاهش دهیم؟
روش‌های طبیعی مانند رژیم غذایی و ورزش، انجام دادن یوگا، مصرف ویتامین D، نوشیدن آب انار، مصرف لیکوپین، زردچوبه، تخم کتان و چای سبز به کاهش سرعت رشد سرطان پروستات کمک زیادی می‌کند.
-
به مناسبت روز جهانی دیابت
چه ورزش هایی برای بیماران دیابتی مناسب است؟
ورزش و فعالیت‌های بدنی یکی از مواردی است که با راه یافتن به زندگی بیماران دیابتی می‌تواند نقش مؤثری در کنترل بیماری این افراد ایفا کند.
-
فناورییوگا درد و طول مدت میگرن را کاهش می‌دهد
محققان هندی انستیتو علوم پزشکی آل ایندیا دریافتند که انجام یوگا می‌تواند دفعات حملات میگرنی، طول مدت و درد ناشی از آن را کاهش دهد.
-
جامعهاسترس کرونا را با یوگا خنثی کنیم
انجام برخی ورزش‌ها از جمله یوگا می‌تواند نقش موثری در مقابله با استرس و فشارهای روانی ناشی از شیوع ویروس کرونا ایفا کند.