افزایش اعتماد به نفس
-
جامعهاعتماد به نفس؛ بالهایی برای پرواز به سمت اهداف
اعتماد به نفس در کودکان، جواهری است که آیندهای درخشان را برای آنها رقم میزند؛ این ویژگی نهتنها کلید موفقیت در دوران کودکی و نوجوانی است، بلکه پایههای استواری را برای ورود به دنیای بزرگسالی ایجاد میکند.
-
فناوریبهبود سلامت روان با شبیهسازی با هوش مصنوعی Future You
Future You یک ابزار هوش مصنوعی پیشرفته است که بر اساس دادهها، آینده بهتر را برنامهریزی میکند که در سلامت روان میتواند تاثیر مهمی داشته باشد .
-
جامعهتابآوری حلقه مفقوده زندگی مشترک
متخصصان حوزه خانواده معتقدند، تابآوری گاهی حلقه مفقوده زندگی زناشویی و یکی از عواملی است که کارکردهای روانی خانواده در قالب خلق و رفتار را بهبود بخشد و بهتبع آن پایداری زندگی زناشویی را افزایش دهد، زوجین با تابآوری بالا توان اجتماعی بیشتری در مواجهه با مشکلات را دارند.
-
جامعهتلاش، باور و پشتکار زیاد از مهمترین ویژگیهای افراد خودکارآمد
دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور گفت: افراد دارای باورهای خودکارآمدی بالا، به تواناییهای خود اعتقاد دارند، با تمام توان برای موفقیت خود تلاش میکنند و با وجود موانع و پیامدهای منفی، پشت کار زیادی خواهند داشت و قادر هستند با ناکامیها و ناامیدیها کنار بیایند و به راه خود ادامه…
-
جامعهاعتماد به نفس، شناختی صحیح از توانمندیها است
روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به متفاوت بودن گستره توانمندیهای افراد گفت: اعتماد به نفس به معنای داشتن شناختی صحیح از توانمندیهای ظاهری، باطنی، فردی، خانوادگی، علمی، هنری، جسمی و حتی زیباییشناختی است.
-
جامعهراهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
برای افزایش اعتماد به نفس خود، افراد بدبین را از خود دور کنید، زیرا این افراد به صورت مداوم به شما میگویند که نمیتوانید کاری را انجام دهید و توانایی یا تجربه انجام کارها را ندارید.
-
جامعهچگونه بر حس ناکافی بودن خود غلبه کنیم؟
توصیه شده است به منظور غلبه بر حس ناکافی بودن، مهارتهای جدید یاد بگیرید و بر نقاط قوت خود تمرکز کنید.
-
یک کارشناس مسائل دینی تاکید کرد:
فرهنگلزوم توجه به جوانان به عنوان آیندهسازان جامعه
کارشناس مسائل دینی گفت: جوانان آیندهسازان یک جامعه و نیازمند توجه ویژه هستند.
-
جامعهخودمدیریتی؛ مهارتی برای بهبود روند زندگی
خودمدیریتی، مهارتی لازم برای همگان است که با شناختن خود و مدیریت مؤثر احساسات، انگیزهها و حجمکاری خود بهدست میآید و زندگی شخصی و حرفهای موفقتری بهارمغان میآورد. این مهارت به بهبود بهرهوری، استقلال و شکوفایی استعدادها کمک میکند.
-
استاندار اصفهان:
سیاستاردوهای راهیان نور و پیشرفت، خودباوری دانشآموزان را رشد میدهد
استاندار اصفهان گفت: برگزاری اردوهای راهیان نور و پیشرفت، خودباوری و اعتمادبهنفس دانشآموزان را رشد میدهد.
-
شهرهای ایرانبرگزاری جشنواره فرهنگیورزشی «شهروند نوجوان»
رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری سمنان از برگزاری جشنواره فرهنگی ورزشی «شهروند نوجوان» در این شهر خبر داد.
-
یک کارشناس آموزشی و تربیتی مطرح کرد:
جامعهرفع اختلاف طبقاتی با لباس فرم یکسان در مدارس
کارشناس آموزشی و تربیتی گفت: لباس فرم مدارس سبب همپوشانی اختلاف طبقاتی بین دانشآموزان میشود و با افزایش اعتمادبهنفس و هویتبخشی تأثیر مثبتی روی عزت نفس و بهداشت روانی دانشآموزان دارد.
-
جامعهلباس فرم؛ چالش تکراری بازگشایی مدارس
موضوع لباس فرم مدرسه، چالشی تکراری است که هر سال در روزهای پایانی تابستان و زمان بازگشایی مدارس به دغدغهای برای والدین تبدیل میشود که با توجه به سودجویی برخی، لزوم نظارت بر بازار فروش آن مورد تاکید است.
-
جامعهراهکارهای کمک به دانش آموزان دیرآموز چیست؟
دانش آموزان دیرآموز در مقایسه با کودکان عادی دارای رفتارهای سازشی ضعیفتر و قابلیت یادگیری کمتری هستند، این گروه به سبب رشد کم ذهنی قادر به فراگیری مطالب و حل مسائل در سطح افراد عادی و همسن و سال خود نیستند.
-
جامعهدلایل شکلگیری بحران هویت در نوجوانان چیست؟
نوجوانی، سنی است که فرد با مشکلات تازهای دستوپنجه نرم میکند. این مشکلات انواع مختلفی دارد و برای نوجوان جدی و تازه محسوب میشود. علت این مشکلات میتواند محیطی و زیستی باشد؛ ولی در این دوره سنی، به حساسترین دوران زندگی هر انسانی تبدیل شده است.
-
جامعهروزه داری و افزایش تعاملات اجتماعی خانوادهها
روزه داری و سایر عبادات اسلامی با متوجه کردن افراد به سوی خداوند باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان میشود که میتواند در خودسازی، مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی مؤثر باشد و سلامت روانی فرد را مانند کاهش میزان عصبانیت، کاهش میزان خودکشی و کاهش آمار جرم را به همراه دارد.
-
جامعهافراد دارای اعتماد به نفس چه ویژگیهایی دارند؟
یک روانشناس گفت: اعتماد به نفس به معنی اعتماد به قابلیتهای وجودی انسانگونهای است که خداوند در نفس فرد قرار داده است و از وی میخواهد آنها را به فعلیت برساند.
-
جامعهچطور با دوران بازنشستگی سازگار شویم؟
بسیاری از افراد در دوران بازنشستگی دچار احساسات ناخوشایند میشوند و بهجای اینکه از اوقات فراغت خود لذت ببرند، افسردگی خفیفی را تجربه میکنند. ابتدای بازنشستگی دوران حساسی برای بسیاری از افراد است و کنار آمدن با شرایط جدید سخت میشود.
-
جامعهپیامدهای مقایسه همسر با دیگران چیست؟
مقایسه همسر با دیگران یکی از ترفندهایی است که معمولا افراد زیاد در رابطههای خود از آن استفاده میکنند، مقایسه همسر با دیگران اگر در جهت امید دادن باشد بسیا رخوب و مفید است، اما این کار در بسیاری از مواقع میتواند مضر و آسیب زننده باشد.
-
جامعهشیوههای صحیح نصیحت کردن کودکان چیست؟
نصیحت کردن کودکانبهمنظور آموزش اصول اخلاقی و رفتاری صحیح به آنها نیازمند هوشیاری و درایت ویژه از سوی والدین است، گاهی نصیحت به شیوه نادرست همان سرزنش کردن است، نه تنها آثار مثبتی در پی ندارد، بلکه کودک به مخالفت با آن برمیخیزد.
-
جامعهراهکارهای عملی برای شادی کودکان چیست؟
پرورش کودک تنها توجه به نیازهای اولیه جسمی مانند غذا، پوشاک و سرپناهی امن و حتی نیاز به محبت و بهرهمندی از آموزش مناسب محدود نمیشود، بلکه کودکان نیاز مهم دیگری مثل شادی را دارند و هیچ چیز زیباتر و لذت بخش تر از داشتن یک کودک شاد و دوست داشتنی نیست.
-
جامعهویژگیها زنان موفق کارآفرین چیست؟
کارآفرینی امری دشوار است و زنان کارآفرین میتوانند از نظر نیروی کار عامل مهمی برای توسعه به شمار آیند، بانوان کارآفرین با ایدههای خلاقانه کسب و کار و شرکتهای موفق خود در حال تغییر دنیا هستند.
-
جامعهتنبیه در تربیت کودکان چه نقشی دارد؟
تنبیه کودک حتی در خانوادههایی که به تربیت صحیح فرزندانشان اهمیت میدهند، یک شیوه تربیتی محسوب میشود، اما اکثر مشکلات خانوادهها در ارتباط با فرزندان خود ناشی از عدم آگاهی از شیوههای درست تربیتی است.
-
یک روانشناس بالینی:
جامعهفاکتورهای اصلی سلامت روان چیست؟
یک دکترای روانشناسی بالینی نقش سلامت روان در بروز رفتارها، شروع سلامت روان از دوران جنینی و شکل گیری آن در دوسال اول زندگی کودک، تمسخر همسالان و آسیب پذیری سلامت روان فرزندان و فاکتورهای اصلی سلامت روان افراد را تشریح کرد.
-
یک روانشناس:
جامعهاحترام گذاشتن عزت نفس کودک را افزایش میدهد
دکترای روانشناسی با تاکید بر اینکه احترام گذاشتن به کودک در افزایش روحیه و عزت نفس او مؤثر است، گفت: اگر والدین به این موضوع توجه کنند، احترام گذاشتن به فرزند باعث میشود او خواستههای درونی خود را به آسانی و بدون لکنت زبان بیان کند.
-
جامعهآسیبهای طلاق والدین بر تربیت کودکان چیست؟
یک روانشناس و مشاور خانواده، گفت: طلاق والدین آسیبهای بسیار جدی به احساس امنیت کودک وارد میکند، احساس ناامنی بسیاری اوقات بر روی عزت نفس، کفایت و ابراز وجود کودک اثرات منفی دارد.
-
جامعهدلایل قهر کردن کودکان چیست؟
متخصص حوزه مطالعات فرهنگی و علوم رفتاری، گفت: قهر کردن یک رفتار اکتسابی و آموزش پذیر است و یکی از مهمترین دلایل قهر کردن کودکان گروه سنی سه و چهار سال رسیدن به سن جامعه پذیری است که از شیوه قهر کردن برای جلب توجه بیشتر استفاده کرده و معمولاً بیشتر کودکان زودرنج و حساس قهر میکنند.
-
یادداشت از: سید حسن حسینی**
جامعهعزت نفس کودک من چقدر است؟
عزت نفس به عنوان یکی از مهم ترین مقوله های رشد و تربیت کودکان و نوجوانان باید همواره یکی از دغدغه های اصلی والدین باشد و یادداشت زیر تلاش می کند با موشکافی این حوزه به ارائه راهکارهایی برای تقویت عزت نفس در کودکان و نوجوانان بپردازد.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایچگونه بر ترس های خود در محیط کار غلبه کنیم؟
شرایط محیط کار اهمیت بسیاری در تامین سلامت جسمانی و روانی افراد دارد و به اختصار برخی از عوامل که تاثیر زیادی در ایجاد استرس ناشی از کار دارند عبارت اند از : شرایط کاری، تراکم کاری، ابهام نقش، تعارض شغلی، مسئولیت، روابط با مافوق، روابط با زیردستان، روابط باهمکاران، عدم امنیت شغلی.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایبرای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ده کار عادت کنید
اغلب افراد موفق اعتماد به نفس بالایی دارند. پر واضح است که آنها به خود و آنچه که انجام می دهند ایمان دارند. به یاد داشته باشید موفقیت آنها سبب افزایش اعتماد به نفسشان نشده؛ بلکه روحیه ی خودباوری این افراد، آنها را به سمت موفقیت سوق داده است.