کم خوابی و سردرد

جامعهچگونه خواب بهتری داشته باشیم؟

خواب باکیفیت از مواردی است که تاثیر بسزایی در عملکرد افراد و سلامت جسمانی و روانی آنها دارد و افراد می‌توانند با به کار بردن راهکارهایی و رعایت کردن بهداشت خواب، کیفیت خواب خود را افزایش دهند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند.

جامعهراهکارهای درمان سردرد با طب سنتی در منزل / کدام موادغذایی میگرن را فعال می‌کند؟

متخصص طب سنتی با بیان اینکه استفاده از کمپرس سرد و نوشیدن مقدار زیادی آب، ساده‌ترین راهکارها برای بهبود علائم سردرد محسوب می‌شود، گفت: افرادی که درگیر با سردردهای میگرنی هستند باید از خوردن خیارشور، قارچ، فلفل قرمز، اسفناج، زیتون، ماست و انواع سس‌ها پرهیز کنند.

جامعههشدار مصرف بی‌رویه‌ مُسکن‌ها و ایجاد چرخه‌ معیوبی از سردردها

دانشیار بیماری‌های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف بی‌رویه مسکن‌ها و بهبود نیافتن سردرد، می‌تواند نوعی وابستگی به دارو و چرخه معیوبی از سردردهای ناشی از مصرف مسکن را ایجاد کند، گفت: لازم است با مراجعه به پزشک، فرد برای هر سردرد، درمان مختص به خود را دریافت کند.

جامعهصحبت کردن در خواب طبیعی است؟ / راهکارهای افزایش کیفیت خواب افراد

یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه صحبت کردن در خواب در ۵۰ درصد کودکان بین سه تا ۱۰ سال و در ۵ درصد بزرگسالان به صورت طبیعی دیده می‌شود که جای نگرانی ندارد، راهکارهای افزایش کیفیت خواب را تشریح کرد.

جامعهبی‌خوابی و کم‌خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟

کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها و ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، اما چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی‌خوابی بر جسم و روح انسان، به علت آن مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می‌کند.

جامعهدرمان خانگی و فوری سردرد + توصیه‌های طب سنتی

سردرد عارضه‌ای است که تمام افراد آن را تجربه می‌کنند و این عارضه می‌تواند تمام ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ از همین رو و با توجه به عوارض استفاده بیش از حد از قرص‌های شیمیایی، آشنایی با راهکارهای درمانی خانگی سردرد می‌تواند راهکاری مناسب برای بهبود این عارضه باشد.

جامعهاختلال سردرد + علت، انواع و درمان و خطرناک ‌ترین

سردرد یکی از رایج‌ترین اختلالات جسمی است، به‌طوری‌ که همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود با آن دسته و پنجه نرم کرده‌اند، علت سردرد، سردردهای خطرناک، انواع سردرد و درمان آن از مهم‌ترین مسائلی بوده که نظر مخاطبان را به خود جلب کرده است.

رئیس انجمن سردرد ایران:

جامعهشیوع بالای سردرد در بین نوجوانان کشور / ۱۴درصد ایرانیان به میگرن مبتلا هستند

رئیس انجمن سردرد ایران با اعلام شیوع بالای سردرد در بین نوجوانان کشور، گفت: حدود ۱۴ درصد در جمعیت بزرگسالان در کشور به سردرد میگرنی مبتلا هستند.

جامعهکودکان به میگرن مبتلا می‌شوند؟

یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه سردردهای میگرنی در کودکان بیشتر قسمت‌های قدامی سر را درگیر می‌کند، گفت: برخلاف بزرگسالان که سردردهای یک‌طرفه دارند، سردرد در کودکان به‌صورت دوطرفه دیده می‌شود.

فناوریمصرف کدام سبزیجات باعث تسکین سردرد می‌شوند؟

نعنا جزء سبزیجاتی است که صدها خاصیت دارد و در زندگی روزمره امروز تاثیرات فراوانی بر سلامتی دارد.

فناوریچگونه سردردهای ناشی از کم‌ آبی را درمان کنیم؟

سردردها انواع و علل گوناگونی دارند که بعضی از آنها به دلیل کم‌آبی بدن اتفاق می‌افتد، اما جای نگرانی نیست زیرا این سردردها به سادگی درمان می‌شوند.

فناوریقاتل سردرد و میگرن

میگرن یک بیماری شایع عصبی است که ممکن است بدون هشدار و به طور ناگهانی بروز کند یا عوامل محرک مشخصی مانند حذف یک وعده غذایی، قرار گرفتن در معرض دود یا تغییر سطح هورمون‌ها باعث ایجاد این بیماری شود.

فناوری۱۲ بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند

اگر خواب‌آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.

فناوریکشف ارتباط بین بیخوابی و بدخوابی با آلزایمر

مطالعات نشان می‌دهد مشکل در به خواب رفتن، در مقایسه با سایر الگوهای بی خوابی، اصلی ترین علامت بی خوابی است که می‌تواند اختلال شناختی را در ۱۴ سال بعد پیش بینی کند.