رایحه قوی نعنا ضداحتقان است می‌تواند بینی، گلو و ریه‌های‌تان را هم، زمانی که احساس احتقان و تنگی‌نفس دارید تمیز کند. اگر زیاد سرفه می‌کنید، بوی آرام‌بخش نعنا برای پاکسازی گلو، بینی و سایر راه‌های تنفسی فوق‌العاده است. نعنا همچنین دارای ویژگی‌های آنتی باکتریال و ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در مجرای تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعنا، خلط‌آوری بسیار مفید است.
نعنا در مراقبت از پوست (Skin)شما نقش دارد و برای پاکسازی جوش‌ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می‌توانید از نعنا برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می‌کند. برگ‌های نعنا سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می‌دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعنا در برطرف کردن آکنه هم مؤثر است.
این گیاه خوشبو در کاهش وزن مؤثر است و با افزودن نعنا به رژیم غذایی‌تان به بدنتان کمک می‌کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان‌طور که می‌دانید نعنا به‌عنوان یک محرک برای آنزیم‌های گوارشی عمل می‌کند. این آنزیم‌ها، مواد مغذی را جذب می‌کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می‌نمایند و اجازه نمی‌دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعنا یک گیاه چربی‌سوز است.
رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعنا است، بو کشیدن رایحه نعنا به شما کمک می‌کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می‌کند. بوی خوش نعنا باعث می‌شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این‌بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید، با چند برگ تازه نعنا بخور دهید.
کاهش علائم آسم از خواص این گیاه خاصیت است، از آنجایی که نعنا به پاکسازی مجرای تنفسی کمک می‌کند، مصرف مداوم آن توسط کسی که از آسم رنج می‌برد، خوب است. نعنا همچنین حاوی اسید رزمارینیک است که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، لوکوترین‌های مسبب آلرژی را مهار می‌کند.
نعنا در تسکین سردرد تأثیرگذار است، بوی خوش و فرحبخش نعناع علاج فوری و مؤثر برای حالت تهوع و سردرد است. نعنا ماده‌ای طبیعی و آرام‌بخش است که می‌توانید با مالیدن روغن آن روی پیشانی و بینی‌تان به‌راحتی سردرد را تسکین دهید.
نظر شما