رژیم لاغری
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگچگونه تا عید به وزن ایده‌آل خود برسیم؟
عید نوروز بزرگ‌ترین عید ما ایرانی‌ها است. معمولا قبل از شروع سال جدید می‌خواهیم یک تغییر مثبت در خودمان و اطراف‌مان ایجاد کنیم. خیلی از افراد در این ایام تصمیم می‌گیرند که سلامتی و تناسب اندام خود را افزایش دهند.
-
جامعهاما و اگر روش‌های لاغری برای چربی‌سوزی هوشمندانه
لاغری و کاهش وزن یکی از موضوع‌های چالش‌برانگیز جوامع امروزی است که توجه عموم مردم را برای حفظ تناسب اندام و سلامت به خود جلب کرده است و آنچه که امروزه مقاله‌های علمی در این راستا مطرح می‌کنند، تأثیر فعالیت‌های بدنی و تغذیه مناسب بر تناسب اندام و سلامت روان افراد است.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایکاهش وزن آسان با ۳ تا از محبوب‌ترین رژیم‌های لاغری
با افزایش تمایل به حفظ سلامتی و کاهش وزن، رژیم‌های غذایی متنوعی در بین مردم محبوبیت پیدا کرده است. امروز در رادیو سلامت ایمنا به بررسی سه رژیم لاغری محبوب شامل کتوژنیک، مدیترانه‌ای و فستینگ می‌پردازیم و نکات مهم هر کدام را بررسی می‌کنیم.
-
جامعهتاثیر کافئین، چای سبز و آب در لاغری / مکمل‌های چربی‌سوزی را تنها از داروخانه‌ها تهیه کنید
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به تاثیر کافئین، چای سبز و آب در لاغری گفت: بسیاری از مکمل‌های چربی‌سوزی و لاغری، از مبادی غیرقانونی توزیع می‌شود که دارای ترکیبات غیرمجاز است و افراد باید توجه داشته باشند که مکمل‌های چربی‌سوزی و لاغری را از داروخانه‌ها دریافت کنند.
-
جامعهداروهای لاغری باید توسط پزشک تجویز شود
فوق تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: استفاده از داروهای لاغری برای کاهش وزن به شرایط فرد بستگی دارد و این داروها به‌هیچ‌وجه نمی‌تواند جای رژیم و ورزش را در کاهش وزن بگیرد.
-
جامعهخواص سرکه سیب برای لاغری و درمان کبد چرب + عوارض و نحوه مصرف
سرکه سیب علاوه بر اینکه یک چاشنی پرکاربرد به شمار می‌رود، دارای خواص متعددی از جمله ضدعفونی‌کنندگی قوی، کمک به کنترل دیابت، درمان اگزمای پوستی، ضدباکتری و ضدقارچ و ارتقای سلامت پوست است و برای لاغری و درمان کبد چرب نیز کاربرد گسترده‌ای دارد.
-
استان‌هاکشف بیش از ۱۵ هزار انواع قرص قاچاق از یک عطاری در خراسان شمالی
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از کشف بیش از ۱۵ هزار انواع قرص قاچاق و ۹ کیلو شربت متادون به ارزش حدود ۱.۵ میلیارد ریال خبر داد.
-
جامعهکله پاچه برای چه افرادی مفید است؟ / در فصل بهار این غذا را نخورید
عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: کله پاچه از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است، اما از دیدگاه طب سنتی برای مصرف آن رعایت نکاتی حائز اهمیت است، چرا که بخش‌های مختلف کله پاچه هر کدام مزاج متفاوتی دارد و افراد باید با توجه به مزاج خود آنها را مصرف کنند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبهترین رژیم‌ها برای لاغری کدامند؟
لاغری و تناسب اندام نه فقط با زیبایی ظاهری، بلکه با سلامتی جسمی و روانی افراد نیز مرتبط است. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
جامعهتحت پوشش بیمه نبودن خدمات تغذیه‌ای، مهم‌ترین مشکل موجود است
دبیر اجرایی نخستین کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران گفت: عمده مشکل کارشناسان و متخصصان تغذیه، نداشتن پوشش بیمه‌ای خدمات آنها است.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگجادوی لاغری! تا عید با این خوراکی ها لاغر شو
چاقی مخصوصا چاقی شکم، از معضلات اصلی هر ایرانی به حساب می‌آید. با فرا رسیدن عید باستانی ایرانیان، اکثر مردم به دنبال بهترین و آسان‌ترین روش‌های لاغری و تناسب اندام در کوتاه‌ترین زمان هستند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگرژیم لاغری یک ماهه بدون عوارض
باور کنید یا نه، رسیدن به وزنی ایده آل و متناسب در مدت زمان کوتاه و بدون عوارض امکان پذیر است. آیا شما نیز از جستجوی یک راه حل سریع برای لاغری و بهبود وضعیت فیزیکی خود خسته شده اید؟ آیا می خواهید تجربه یک رژیم لاغری مؤثر و بدون عوارض را در مدت زمان کوتاه داشته باشید؟
-
ایمنا مگرژیم کتوژنیک چیست؟ + غذاهای مجاز و ممنوع، فواید، عوارض و انواع رژیم کتو
رژیم کتو یکی از راه های سریع کاهش وزن است که آگاهی از فواید، عوارض، مزایا، انواع، پرهیزات و موارد مجاز در این نوع رژیم برای افرادی که به دنبال لاغری هستند بسیار لازم و ضروری است.
-
متخصص تغذیه بالینی:
جامعهسیب برای توسعه سلامت انسان‌ها ضروری است
متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌شناسی گفت: سیب دارای مجموعه‌ای از انواع مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها است، پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که سیب برای رشد مطلوب، تکامل و توسعه سلامت کلی انسان‌ها بسیار ضروری است.
-
جامعهمیوه باعث لاغری می‌شود؟
میوه‌ها یکی از گروه‌های غذایی اصلی و ضروری را تشکیل می‌دهند، اکثر قریب به اتفاق مردم در هر شبانه‌روز به دو تا چهار واحد یا سهم از گروه غذایی میوه‌ها نیاز دارند و این موضوع در رژیم‌های غذایی کم کالری نیز باید رعایت شود.
-
متخصص تغذیه:
جامعهمضرات قرص‌های غیرمجاز لاغری را بشناسید
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضر بودن مصرف قرص‌های لاغری گفت: لاغر یا چاق شدن به تنهایی کافی نیست، بلکه نکته قابل توجه سالم لاغر یا چاق شدن است که باید زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه انجام شود تا از بروز صدمات جبران‌ناپذیر جلوگیری شود.
-
جامعهآنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی‌اشتهایی عصبی
آنورکسیا یا بی‌اشتهایی عصبی نوعی اختلال در غذا خوردن است که با تصور نادرست از وزن مشخص می‌شود.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشبهترین ورزش‌ها برای چربی‌سوزی کدامند؟
تمرینات هوازی تأثیر چشمگیری در افزایش سرعت چربی‌سوزی و لاغری دارد البته باعث ساخت و حجیم شدن عضلات نمی‌شود و به افزایش کارایی قلب، استقامت، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سایر موارد کمک خواهد کرد.
-
جامعهقرص لاغری پلاتین چیست؟ + میزان اثربخشی، عوارض و نحوه مصرف
تناسب اندام یکی از خواسته‌های امروزه بشریت است و کاربران فضای مجازی همواره به‌دنبال داروهایی برای کاهش وزن هستند.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزش۷ ورزش برای لاغری و کوچک شدن شکم بدون نیاز به وسیله
شکم و پهلو محل تجمع چربی‌های اضافه بدن می‌باشد و انجام ورزش برای لاغری شکم و پهلو به تحرکت بدن و سلامت آن کمک می‌کند. در ادامه با معرفی هفت ورزش به داشتن شکمی تخت به شما کمک می‌کنیم.
-
جامعه«اسپیرولینا» چیست؟
«اسپیرولینا» به‌عنوان یک ماده غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها شناخته می‌شود، زیرا غنی از ویتامین‌های بسیاری از جمله E، C،A، ویتامین‌های گروه B و مقادیر بالایی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است.
-
جامعهصبحانه مفصل چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف صبحانه مفصل تاثیری بر کاهش وزن ندارد.
-
جامعهنوشیدنی‌هایی که به لاغرشدن کمک می‌کند
نوشیدنی‌هایی مانند آب‌لیمو-زنجبیل، چای سبز با نعناع و لیمو، آب آناناس با دارچین و ترکیب عسل و دارچین باعث افزایش متابولیسم بدن در نتیجه کاهش وزن می‌شود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن سریع
افراد زیادی دچار چاقی مفرط هستند و یا مستعد ابتلا به آن. چاقی عامل بسیاری از بیماری‌ها است. باید جلوی پیشروی افزایش وزن را بگیرید و راهی برای آن پیدا کنید.
-
جامعهاز بین بردن چربی شکمی تنها با ۵ ادویه
مصرف مقداری ادویه می‌تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا ۱۱۰ درصد بهبود دهد، از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویه‌ها مزه‌دار کنید.
-
جامعهنکاتی برای بهبود کسری کالری به منظور لاغری
متخصصان معتقدند که یکی از مهم‌ترین و موثرترین روش‌ها برای ایجاد کسری کالری، کاهش حجم وعده غذایی است.
-
جامعهخواص جلبک دریایی برای لاغری چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یکی از خواص جلبک دریایی، کمک به لاغری و کاهش وزن است.
-
جامعهفواید مصرف زیاد پروتئین
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف نسبت بیشتری از پروتئین در حین رژیم لاغری منجربه انتخاب بهتر مواد غذایی می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخاصیت‌های درمانی توت فرنگی برای کودکان
شناخت ارزش عذایی میوه توت فرنگی، کاهش بیماری‌های قلبی با مصرف توت فرنگی، مصرف توت فرنگی برای زنان باردار، توت فرنگی و تأثیر آن بر لاغری، سرشار از انواع ویتامین و فیبر، کاهش التهاب پوست با آب توت فرنگی و خاصیت‌های درمانی توت فرنگی برای کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا آب کرفس برای بیماران دیابتی مفید است؟
شناخت خواص متنوع گیاه کرفس، ارزش غذایی و میزان مصرف کرفس روزانه، دانستن خاصیت‌های درمانی این گیاه گرم و خشک، مصرف کرفس و مقابله با سرطان، آب کرفس نوشیدنی معجزه‌گر، تأثیر کرفس بر لاغری و پوست صورت و عوارض جانبی گیاه کرفس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.