تحرک بدنی

جامعهآشنایی با انواع بیماری‌های کبد

کبد یکی از بزرگ‌ترین اعضای گرانولار بدن است و آسیب دیدن آن، موجب اختلال در عملکرد کل بدن می‌شود. بیماری‌های کبدی انواع مختلفی دارند و تشخیص و درمان آن‌ها نیز متنوع است.

بسته خبری سلامت ایمنا؛

جامعهمراحل پیشرفت سرطان کولورکتال کدام است؟

شناخت سرطان کولورکتال، تفاوت سرطان کولون و سرطان کولورکتال، علائم سرطان کولورکتال، عوامل خطر سرطان کولورکتال، مراحل پیشرفت سرطان کولورکتال، تشخیص سرطان کولورکتال و نحوه درمان و نحوه پیشگیری از بروز این نوع سرطان و بیماری‌های گوارشی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهعارضه‌های چاقی در نوجوانان کدام است؟

علائم اضافه وزن نوجوانان، علت بروز چاقی در نوجوانان، عوارض چاقی در سنین پایین، روش درمان اضافه وزن در نوجوانان، ادامه دار شدن چاقی نوجوانان تا سنین بزرگسالی و اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی نوجوانان برای پیشگیری از چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریپیاده روی بهترین تحرک بدنی برای سلامت قلب

تحرک بدنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، فواید ورزش بر سلامت قلب، پیاده روی بهترین گزینه برای داشتن تحرک، اثرات ورزش برقلب، عکس العمل قلب و عروق به ورزش، ورزش‌های مخصوص قلب، فیزیولوژی قلب ورزشی و هشت مزیت پیاده روی منظم و سلامتی قلب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهدلایل افسردگی بعد از بازنشستگی کدام است؟

افسردگی بعد از بازنشستگی یکی از مشکلات رایج سلامت روان است که بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند، ایجاد تغییر در عادات چندین و چند ساله مرتبط با کار و شروع سبک جدیدی از زندگی باعث می‌شود که بسیاری از افراد نتوانند خود را با شرایط سازگار کنند و نشانه‌های افسردگی را تجربه کنند.

جامعهچگونه باکم تحرکی نوجوان در کرونا مقابله کنیم؟

سبک زندگی نوین و زندگی مدرن باعث شده فرزندان به خصوص نوجوانان کم‌تحرک شده و به مشکلات گوناگونی دچار شوند، علاوه بر این موارد در طی دوسال همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه شدن هم تأثیر منفی فراوانی روی سبک زندگی نوجوانان گذاشته و آنها را بیش از پیش کم تحرک و از ورزش دور کرده است.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای نوروزی چیست؟

اصول تغذیه‌ای مهم در نورزو، جلوگیری از اضافه وزن در نوروز، لزوم رعایت تعادل غذایی در تعطیلات، پرهیز از مصرف زیاد شیرینی و شکلات، استفاده هوشمندانه از تنقلات، نکات مهم در استفاده از میوه‌ها، مصرف سالاد و سبزی، خوردن غذاهای ساده و بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای نوروزی را در بسته خبری سلامت ایمنا…

جامعهراهکارهای تامین سلامت روان زنان چیست؟  

سلامت روان خانواده یعنی اینکه هر یک از اعضا خانواده در سلامت روان بقیه نقش دارد، زن‌ها با ایفای نقش مهم و تأثیر به‌سزا در خانواده خود به عنوان همسر و مادر در تامین سلامت روان خانواده بسیار موثر هستند.

بسته‌خبری سلامت ایمنا:

فناوریویتامین‌های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش چیست؟  

تاثیر حفظ سلامت دستگاه گوارش، نقش رژیم غذایی پر فیبر، مصرف فیبرهای محلول و غیر محلول در سلامت گوارشی، لزوم مصرف پروبیوتیک ها، محدود کردن چربی، اهمیت ورزش منظم، مدیریت استرس و تنش‌ها و تقویت دستگاه گوارش با ۱۰ نوع ویتامین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریچگونه دیابت بارداری درمان می‌شود؟  

سطح قند خون بالا و دیابت بارداری زنان، علائم بروز این عارضه، علل ایجاد دیابت بارداری، تشخیص دیابت بارداری، آشنایی با عوارض دیابت بارداری، راه‌های پیشگیری از این عارضه، توصیه‌ها و نحوه درمان دیابت بارداری رادر بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا: 

فناوری۱۰ عارضه کاهش وزن سریع چیست؟

خطرات رسیدن به وزن ایده آل در زمان کوتاه، مضرات تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت، لزوم شناخت عوارض کاهش وزن سریع، آشنایی با بهترین راه کاهش وزن سریع، نکاتی برای رسیدن به وزن ایده آل به شکل صحیح را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریچگونه به دیسک کمر مبتلا نشویم؟

دیسک کمر نوعی مشکل شایع در ستون فقرات، علائم و نشانه‌های بروز این عارضه، عوامل ایجاد دیسک کمر، خطر ابتلاء به دیسک کمر در افراد سنگین وزن، شیوع دیسک کمر بین زنان و مردان، شناخت انواع دیسک کمرو نحوه پیشگیری، ریسک فاکتورهای ایجاد این عارضه و روش‌های تشخیص و درمان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا: 

فناوریپیامدهای طولانی‌مدت پوکی استخوان چیست؟

شناخت عارضه پوکی استخوان، میزان شیوع پوکی استخوان در بین زنان و مردان، علائم و نشانه‌های این عارضه، عوامل خطر برای پوکی استخوان، رژیم غذایی سالم و کاهش خطر این بیماری، آشنایی با پیامد طولانی‌مدت پوکی استخوان و نحوه درمان پوکی استخوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریخاصیت‌های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟  

شناخت پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیا، خاصیت‌های درمانی قهوه، لزوم توجه به میزان مصرف روزانه قهوه، افزایش سطح هوشیاری و تمرکز با نوشیدنی قهوه، کافئین و کاهش خستگی بدن، قهوه و آنتی اکسیدان، نکات مهم در مورد مصرف قهوه و آشنایی با خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهبازی‌های مفید برای خلاقیت کودکان چیست؟

بازی برای افزایش خلاقیت کودکان زیاد است اما باید توجه کنیم هر بازی با گروه سنی کودک متناسب باشد، دنیای کودکان سرشار از خلاقیت است و کودکان با توجه به ذهن خلاقی که دارند قادر به ایجاد خلاقیت‌های منحصر به فردی هستند، یکی از اهداف تربیتی والدین باید پرورش و افزایش خلاقیت کودک شان باشد.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟

کاهش ایمنی بدن در سرما و ابتلا به سرماخوردگی‌ها، حساسیت‌هایی تنفسی در زمستان و لزوم تقویت ایمنی بدن، تقویت بدن در زمستان با ۱۰ خوراکی، مناسب‌ترین دمنوش های زمستانی برای افزایش ایمنی بدن و روش‌های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریپیاده روی صبحگاهی چه فوایدی دارد؟

اهمیت ورزش آرام پیاده روی برای سلامتی، لزوم، نکته‌های اصلی برای پیاده روی، نحوه داشتن پیاده روی بیشتر، فایده های پیاده روی صبحگاهی، چند ایده برای افزایش پیاده روی و اثرات مثبت پیاده روی برای سالمندان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.