تاثیر تغذیه بر سلامتی بدن
-
جامعهتغذیه هوشمندانه؛ انتخابی برای زندگی بهتر
تغذیه سالم، کلید طلایی دست‌یابی به سلامت جسمانی و روانی است که با انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دست یافت و نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن امری انکارناپذیر است که تأثیرات مثبت آن در تمام جنبه‌های زندگی دیده می‌شود.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای بیماران دیابتی
هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از مواد غذایی به صورت متعادل است، اصولاً رژیم غذایی توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می‌شود و به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را کاهش دهند و کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی است.
-
متخصص تغذیه تاکید کرد:
جامعهتاثیر مصرف مواد غذایی دارای فیبر بر پیشگیری از سرطان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: موادغذایی دریافتی افراد نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان دارد و مصرف موادی از جمله فیبر به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند و بعضی مواد غذایی مانند غذاهای شور، پرنمک و چرب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
-
جامعهسیب، شاهکار طبیعت برای سلامتی انسان
میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینه‌ای مطلوب برای میان وعده به شمار می‌رود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و عامل پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود.
-
جامعهچرایی ابتلا به سنگ کلیه از ژنتیک تا سبک زندگی
سنگ کلیه بیماری است که در جوامع امروزی بیش از پیش به چشم می‌خورد و علل مختلفی از ژنتیک گرفته تا نوع تغذیه بر بروز آن تاثیرگذار است، بنابراین می‌طلبد افراد زیر نظر متخصصان سبک زندگی خود را تغییر دهند تا از ابتلا به بیماری‌هایی همچون سنگ کلیه که دشواری‌های بسیار را به دنبال دارد، در امان بمانند.
-
جامعهچه غذاهایی فراسودمند است؟
کارشناس اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: غذاهای فراسودمند می‌تواند شامل فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا -۳ و پروبیوتیک‌ها باشد که مصرف آن‌ها به بهبود سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها و تأمین نیازهای تغذیه‌ای کمک می‌کند.
-
جامعهبهترین زمان مصرف وعده‌های غذایی اصلی و میان وعده‌ها کدام است؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید میان وعده‌ها را با فاصله یک تا دو ساعت پس از وعده غذایی اصلی خود میل کنند و زمان مصرف وعده‌های غذایی افراد بسته به عوامل مختلفی از جمله نوع کار، بیماری، داروهای مصرفی و میزان گرسنگی، متفاوت خواهد بود.
-
جامعهرعایت کدام نکات تغذیه‌ای باید در پیاده‌روی اربعین مورد توجه قرار گیرد؟
رعایت نکته‌های تغذیه‌ای در پیاده‌روی اربعین برای جلوگیری از گرمازدگی و بروز بیماری گوارشی در زائران حائز اهمیت است، لذا افراد باید نکات لازم را رعایت کنند تا دچار مشکل نشوند.
-
جامعهکبدچرب؛ بیماری خاموش جوامع امروزی
کبد چرب به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد اتفاق می‌افتد و یکی از بیماری‌هایی است که پس از بروز در کبد می‌تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا کبد یکی از اندام‌های حیاتی است که وظیفه مهم پاک‌سازی خون را بر عهده دارد و این بیماری خاموش در جوامع امروزی بیش از پیش به چشم می‌خورد.
-
جامعهتاثیر مصرف گیلاس بر بدن + خاصیت‌های درمانی و مضرات
گیلاس جزو میوه‌های خوشمزه تابستانی است، گیلاس با دارا بودن ترکیبات مفیدی مانند آنتوسیانین‌ها، ویتامین‌ها، فیبر و مواد معدنی برای سلامتی انسان مهم بوده و مهم‌ترین فواید گیلاس بهبود سلامت قلب، کلیه، معده و حافظه است و به بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن کمک می‌کند.
-
جامعهعلل بد غذایی کودکان و راهکار درمان آن چیست؟
متخصصان حوزه تغذیه معتقدند، بد غذایی در کودکان یکی از عوامل منفی در زمان رشد کودک به حساب می‌آید، کودکی که تمایلی به خوردن موادغذایی مفید نشان نمی‌دهد، اما به خوردن تنقلات و موادغذایی علاقه بیشتری نشان می‌دهد، به عنوان کودک بد غذا محسوب می‌شود و مهم است که این کودکان به کمک متخصصان تغذیه درمان…
-
جامعهتاثیر تغذیه بر موفقیت دانش‌آموزان در کنکور/ لزوم پرهیز از غذاهای جدید در روزهای باقی‌مانده
کارشناس تغذیه با اشاره به تاثیر تغذیه بر موفقیت دانش‌آموزان در کنکور گفت: رعایت موارد بهداشتی، محدود کردن مصرف غذاهای کنسروی، آماده و فست‌فودها و پرهیز از امتحان کردن مواد غذایی و غذاهای جدید در روزهای باقی‌مانده تا کنکور، از توصیه‌های تغذیه‌ای است که باید مدنظر قرار گیرد.
-
جامعهفشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
متخصصان معتقدند، فشار خون می‌تواند در هر فرد در طول روز بسته به شرایط متفاوت باشد، عواملی مانند استرس، اضطراب، غذا خوردن مصرف کافئین یا نمک، سیگار کشیدن یا ورزش نکردن باعث افزایش فشار خون می‌شود، تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا است.
-
جامعهخواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید + فواید و عوارض
بامیه ارزش غذایی بالایی دارد و منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فیبر است.
-
جامعهکم‌خونی بدن را چگونه کنترل کنیم؟
فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان با تاکید بر اینکه کم‌خونی و فقر آهن در بدن انسان به علت تغذیه نامناسب است، گفت: مصرف کم مواد غذایی حاوی آهن موجب بروز کم‌خونی در افراد می‌شود، زنان جوان و کودکان در سنین رشد باید به نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی حاوی آهن توجه کنند.
-
جامعهرنگ‌ولعاب فریبنده غذاهای نوپدید؛ تهدیدکننده سلامت بشر
تغذیه سالم، یکی از ارکان مهم حفظ و تداوم سلامت جسمی و روحی افراد به شمار می‌رود که امروز در میان زندگی‌های مدرن و صنعتی کمتر به آن پرداخته می‌شود و رنگ و لعاب فریبنده غذاهای نوپدید به گونه‌ای سلامت بشر را نشانه رفته است که شاهد روند صعودی ابتلا به بیماری‌های مرتبط با تغذیه هستیم.
-
جامعهمصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما
هندوانه یک میوه تابستانی و خنک‌کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید بوده و دارای مقدار زیادی آب، ویتامین‌های A و C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است، مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راه‌های خنک کردن بدن در فصل تابستان بوده و می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
-
جامعهرژیم غذایی کودکان مبتلا به سرطان باید چگونه باشد؟
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران گفت: پروتئین، کربوهیدرات، چربی، آب، ویتامین و مواد معدنی، از جمله موادی است که کودکان درگیر با بیماری سرطان به آن نیاز دارند و در برنامه غذایی این کودکان، نوع بیماری، برنامه درمان، سن، سطح فعالیت بدنی و داروهای مورد مصرف در نظر گرفته می‌شود.
-
جامعهانبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
انبه، میوه‌ای استوایی، زرد رنگ و شیرین است، خوردن این میوه فواید زیادی برای بدن دارد، یش از ۱۲ مدل آنتی اکسیدان در فواید انبه، وجود دارد که برخی از آن‌ها شامل منگیفرین، کاتچین، آنتوسیانین، کوئرستین، کامفرول است. در بین پلی فنول های گیاهی آنتی‌اکسیدان منگیفرین بیشتر مورد توجه محققان قرار گرفته…
-
جامعهچگونه رژیم غذایی خود را در ماه رمضان تثبیت کنیم؟
کارشناس تغذیه گفت: قاعده کلی تثبیت رژیم غذایی، حجم کمتر غذا و ارزش غذایی بالاتر است، بنابراین اگر حجم غذا کمتر، ارزش غذا بیشتر و درکنار آن تحرک صحیح وجود داشته باشد، سبب پیری دیررس، مصرف و جذب بهتر مواد غذایی در بدن، حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
-
جامعهتوصیه‌های سازمان جهانی بهداشت برای روزه‌داران در مورد تغذیه در ماه رمضان
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیه‌هایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد و مانع از مصرف غذاهای پرچرب، غذاهای سرخ شده، سدیم و قند در وعده‌های سحر و افطار شد.
-
جامعهنقش تغذیه در بروز بیماری‌های متابولیک، دیابت، چاقی و سرطان‌ها
مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن سبک زندگی سالم گفت: غذای مفید می‌تواند انسان را سالم نگه دارد، اما اگر مواد غذایی به‌درستی استفاده نشود، افراد مستعد بیماری می‌شوند، در واقع نقش تغذیه در بروز بیماری‌های متابولیک، دیابت، چاقی و سرطان حائز اهمیت…
-
جامعهبیماری‌های غیرواگیر عامل ۸۰ درصد مرگ و میرها / جذب ۲ هزار کارشناس تغذیه در سیستم بهداشت
نخستین کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران از بیست‌وپنجم بهمن در سالن دانشگاه علومپزشکی اصفهان به مدت سه روز برگزار شد.
-
جامعهافزوده شدن ۲۵ سال به متوسط طول عمر ایرانیان/ هزینه در امر تغذیه، سرمایه‌گذاری است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و رئیس کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران با اشاره به افزوده شدن ۲۵ سال به متوسط طول عمر ایرانیان گفت: تمام هزینه‌های انجام شده در حوزه تغذیه، هزینه نیست، بلکه سرمایه‌گذاری روی سلامت نسل آینده به‌شمار می‌رود.
-
جامعهکاهش بار بیماری‌های غیرواگیردار با تدوین برنامه جامع تغذیه
معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: با برگزاری نخستین کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران، برنامه جامع تغذیه به‌منظور کاهش رشد بار بیماری‌های غیرواگیردار و ناامنی غذایی تدوین خواهد شد.
-
جامعهارتقای دانش و اطلاعات تغذیه‌ای مردم از ضروریات است
استاد گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ارتقای دانش و اطلاعات تغذیه‌ای مردم از ضروریات است و باید افزایش یابد.
-
استان‌هاآغاز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم در کرمانشاه
رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه از آغاز چهاردهمین پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم با محوریت کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف لبنیات خبر داد.
-
جامعهضرورت تبیین نقشه مشکلات تغذیه کشور / وضعیت تغذیه در سطح ملی پایش می‌شود
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: تبیین نقشه مشکلات تغذیه کشور، کاهش میزان قند موجود در نوشیدنی‌ها (شیرکاکائو، آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه)، ادغام برنامه مراقبت غذا و تغذیه در سطح شبکه‌های بهداشتی و تدوین پایش ملی وضعیت تغذیه کشور از برنامه‌های در دستور کار است.
-
جامعهدر روزهای آلوده چه خوراکی‌هایی مصرف نکنیم؟
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه اجتناب از مصرف یا محدود کردن مصرف مواد غذایی پرچرب، دیرهضم، سرخ‌شده و فست‌فودها از اصول تغذیه صحیح است، اما در زمان آلودگی هوا جزو موارد ضروری به‌شمار می‌رود، گفت: در روزهای آلوده از از مصرف شیر پرچرب اجتناب کنید.
-
جامعهوارونگی هوا، زمینه‌ساز عوارض قلبی و عروقی است / سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه وارونگی هوا می‌تواند زمینه‌ساز بروز عوارض قلبی‌عروقی، سرطان‌های مختلف و تشدید این بیماری‌ها در افراد مبتلا، ایجاد واکنش‌های حساسیتی و کاهش طول عمر افراد شود، گفت: سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد و بر بهبود فعالیت ریه تأثیرگذار است.