به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از پژوهشگران دانشگاه «وندربیلت» ایالت تنسی به منظور بررسی تاثیر پیاده‌روی بر کاهش خطر بیماری قلبی عروقی، مطالعه جدیدی انجام داده‌اند. آن‌ها در این بررسی، داده‌های مربوط به بیش از ۲۰ هزار نفر در ایالات متحده و ۴۲ کشور دیگر را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
نتایج بررسی‌های انجام‌گرفت نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین ۶۰۰۰ تا ۹۰۰۰ قدم پیاده‌روی می‌کردند، در مقایسه با افرادی که روزانه ۲۰۰۰ قدم پیاده‌روی می‌کردند، با ۴۰ تا ۵۰ درصد خطر کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی روبه‌رو هستند.
به گفته پژوهشگران، هر هزار قدم افزایش در میزان پیاده‌روی، خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. این کاهش خطر به‌ویژه برای افرادی که در حال حاضر کمتر از ۳۰۰۰ قدم در روز پیاده‌روی می‌کنند، چشمگیر است.
نظر شما