گیاهخواری و کاهش وزن

ورزشترامپولین جامپینگ؛ پرش به‌سوی شادی و لاغری

ترامپولین جامپینگ ورزشی هیجان‌انگیز است که در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین فعالیت‌های تفریحی تبدیل شده است. پرش روی ترامپولین فواید بسیاری از جمله سلامتی قلب و عروق و تقویت عضلات را به‌همراه دارد که مربی جامپینگ به‌تفصیل ویژگی‌های این رشته ورزشی را تشریح کرده است.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

جامعهبرای کاهش وزن تنها کم کردن کالری دریافتی موثر نیست

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برای کاهش وزن تنها کم کردن کالری دریافتی موثر نیست، گفت: در صورتی که افراد کالری دریافتی خود را کم کنند، اما این کالری را از غذاهای ناسالم دریافت کنند، دچار گرسنگی سلولی خواهند شد.

جامعهتاثیر تصویر ذهنی افراد از ظاهر خود در کاهش وزن / غذا خوردن احساسی در پی خلق و خوی منفی

نوروفیزیولوژیست با اشاره به تاثیر تصویر ذهنی افراد از ظاهر خود در کاهش وزن گفت: خلق و خوی منفی می‌تواند به جای خوردن غذا برای رفع گرسنگی، باعث آغاز دوره‌های غذا خوردن برای تجربه احساس بهتر شود که این نوع رفتار تحت عنوان «غذا خوردن احساسی» شناخته می‌شود.

جامعهکمبودهای بالقوه تغذیه‌ای، مهم‌ترین عارضه گیاه‌خواری

رئیس اداره مکمل و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به بایدها و نبایدهای گیاه‌خواری گفت: مهم‌ترین عارضه گیاه‌خوار بودن بروز کمبودهای بالقوه تغذیه‌ای است.

جامعهمصرف خودسرانه داروهای گیاهی چه عوارضی دارد؟

مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی آسیب بسیاری برای بدن انسان به دنبال دارد، اگر افراد داروهای گیاهی را توسط افراد کارشناس و کاردان این حوزه مصرف نکنند، آسیب می‌بینند.

جامعهکاهش اشتها با چند روش طبیعی

افزایش مصرف پروتئین، مصرف فیبر به اندازه کافی، آرام غذا خوردن و افزایش مصرف آب، اشتها را کاهش می‌دهد و باعث کاهش وزن می‌شود.

فناوریکاهش وزن در خواب!

محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.

جامعهانواع رژیم گیاهی برای شروع گیاهخواری چیست؟

امروزه بسیاری از افراد بر این باورند که سلامت بدن می تواند به کمک رژیم های گیاه خورای بهبود یابد. بسیاری رژیم های غذایی گیاه خواری در پیش گرفته اند. اما باید توجه داشته باشید که این رژیم ها گاهی اوقات تا سر حد مرگ برای فرد خطرناک خواهند بود.

فناوریرژیم غذایی گیاهخواری با گروه خونی افراد ارتباط دارد؟

نتایج بررسی‌های محققان نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین رژیم غذایی و گروه خونی وجود ندارد و رژیم‌های غذایی بر پایه گیاهان برای همه افراد مناسب است.