کاهش قند خون
-
جامعهتاثیر پیاده‌روی بر بهبود متابولیسم و کاهش وزن
پیاده‌روی بعد از خوردن شام می‌تواند به بهبود متابولیسم و پیشگیری از افزایش وزن کمک کند.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای بیماران دیابتی
هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از مواد غذایی به صورت متعادل است، اصولاً رژیم غذایی توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می‌شود و به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را کاهش دهند و کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی است.
-
جامعهبا قوانین اساسی برای کاهش وزن موثر آشنا شوید
متخصصان معتقدند که آهسته غذا خوردن فرایند هضم غذا را تسهیل می‌کند و مانع پرخوری می‌شود.
-
جامعهراهکارهای موثر برای چربی‌سوزی بیشتر
افزایش میزان مصرف غذاهای حاوی پروتئین و فیبر موجب بهبود فرایند چربی‌سوزی می‌شود.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه زنجبیل چیست؟
مصرف روزانه زنجبیل خطر ابتلا به سرطان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
-
جامعهگیاهانی که به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می‌کند
مصرف زنجبیل، زردچوبه، شنبلیله، دارچین و فلفل قرمز تند فرایند کاهش وزن را تسهیل می‌کند.
-
جامعهدمنوش‌های گیاهی که به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند
مصرف چای شنبلیله، چای دارچین، چای زنجبیل، چای سبز و چای ترش می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.
-
جامعهترکیب شیر با این مواد غذایی برای بدن مفید است
ترکیب کردن شیر با زردچوبه، زنجبیل، عسل، دارچین، زعفران و بادام می‌تواند مزایایی برای بدن به همراه داشته باشد.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی قند خون را افزایش می‌دهد؟
مصرف نوشیدنی‌های شیرین، انبه، عسل، نیشکر، شکلات، کربوهیدرات تصفیه‌شده، سبزیجات نشاسته‌ای و فست‌فود موجب افزایش ناگهانی سطح قند خون می‌شود.
-
جامعهچگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید.
-
جامعهچگونه می‌توان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، رسیدن به وزن ایده‌آل، کنترل سطح قند خون، کاهش استرس و معاینات منظم پزشکی می‌توان بیماری دیابت را به‌طور موثری کنترل کرد.
-
جامعهکاهش قند خون و التهاب از مزایای مصرف روزانه زنجبیل
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف روزانه زنجبیل به کاهش التهاب و درمان حالت تهوع کمک قابل‌توجهی می‌کند.
-
جامعهنوار تست قندخون بیمه شد / پوشش ۷۵ درصدی ۴ داروی پرمصرف
معاون بیمه و خدمات سازمان بیمه سلامت با بیان اینکه چهار قلم داروی پرمصرف بیماران دیابتی، تا ۷۵ درصد قیمت با حمایت بیمه ارائه می‌شود، گفت: دیابت از یک سال پیش تحت پوشش صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج قرار گرفته است.
-
جامعهاگر سرفه و التهاب گلو دارید از دم‌کرده این گیاه استفاده کنید
متخصص طب سنتی با بیان اینکه دم‌کرده علف هفت‌بند کاهنده قندخون است و در درمان سرفه و التهاب دهان و حنجره استفاده می‌شود، گفت: این گیاه در تهیه جوشانده‌های محرک دستگاه ترشحی بدن و برای کاهش ناراحتی‌های کلیوی یا کبدی به کار می‌رود.
-
جامعهچگونه با رژیم غذایی و ورزش بر دیابت غلبه کنیم؟
رژیم غذایی به تنهایی برای مبارزه با بیماری دیابت کافی نیست و داشتن فعالیت بدنی نیز به همان اندازه مهم است.
-
جامعهدلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
غذا خوردن آخر شب مانع کنترل سطح قند خون می‌شود، به طوری که مصرف میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات یا شیرین نزدیک زمان خواب باعث افزایش قند خون می‌شود.
-
جامعهرژیم غذایی کم کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
سطح تری‌گلیسیرید با پیروی کردن از رژیم غذایی کم کربوهیدرات کاهش پیدا می‌کند و میزان کلسترول HDL بیشتر می‌شود که برای سلامت قلب بسیار ضروری است.
-
جامعهعلائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت چیست؟
مه مغزی، احساس گرسنگی مداوم، اگزما، ریزش مو و افزایش ضربان قلب از جمله علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت است.
-
جامعهمزایای مصرف دارچین چیست؟
مصرف دارچین به تنظیم قند خون، بهبود سلامت قلب و تقویت عملکرد دستگاه گوارشی کمک می‌کند.
-
جامعهغذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است
افراد مبتلا به بیماری دیابت باید از مصرف غذاهای شیرین، غذاهای سرخ شده، نوشیدنی‌های شیرین شده و کربوهیدرات تصفیه شده دوری کنند.
-
جامعهخواص بادام درختی چیست؟
مصرف بادام درختی به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند و سطح قند خون را نیز کنترل می‌کند.
-
جامعهمصرف سیب در حالت «ناشتا» چه فوایدی دارد؟
مصرف سیب در حالت ناشتا باعث کاهش وزن، بهبود سلامت دندان، ریتم منظم قلب، تنظیم قند خون و کاهش خطر بیماری‌های مزمن می‌شود.
-
جامعهمصرف بامیه به کاهش قند خون کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف بامیه به کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت کمک بسیاری می‌کند.
-
فناوریعوامل افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی چیست؟
رایج‌ترین عواملی که باعث افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی می‌شود، شامل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، استرس، عفونت‌ها، مصرف بعضی از داروها و چاقی می‌شود.
-
جامعهعلائم قند خون بالا چیست؟
علائم قند خون بالا شامل خستگی مداوم، تشنگی زیاد، تاری دید، کاهش وزن بی‌دلیل، خونریزی لثه و تکرر ادرار می‌شود.
-
جامعهورزش عصرگاهی به کنترل قند خون کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش عصرگاهی به کنترل قند خون کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهراهکارهایی برای تنظیم قندخون
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یوگا، مدیتیشن و دیگر تمرین‌های تمرکز حواس به تنظیم قند خون کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهعلائم قندخون بالا چیست؟
بیماری قندخون بالا خود را با علائمی شامل درد، گزگز و بی‌حسی پاها، زخم پا، پای ورزشکار، میخچه یا پینه پا، عفونت قارچی ناخن، قانقاریا و بدشکلی پا می‌شود.
-
جامعهتاثیر پیاده‌روی در کنترل قند خون
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که فقط چند دقیقه پیاده‌روی کردن بعد از غذا می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهحقایقی درباره داروی متفورمین
متفورمین برای بهبود کنترل قند خون، متفورمین عاملی برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، چرخه‌های قاعدگی طبیعی با مصرف این دارو، مکانیسم اثر متفورمین، موارد منع مصرف و عوارض جانبی این دارو، تداخلات دارویی متفورمین و نحوه و زمان مصرف این دارو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.