پوکی استخوان
-
جامعهکاهش احتمال شکستگی استخوان با داشتن فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم
داشتن فعالیت بدنی منظم و پیروی از رژیم غذایی سالم احتمال شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایپوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است کهموجب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی می‌شود. این بیماری به‌طورذ معمول در سنین بالا شایع‌تر است و می‌تواند با عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم مرتبط باشد. تشخیص زودهنگام و تغییر در رژیم غذایی و تمرینات منظم می‌تواند به توقف روند آن کمک…
-
استان‌هاضرورت مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان
رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز با اشاه به اینکه برای جلوگیری از شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان باید روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم از منابع غذایی کلسیم‌دار مصرف شود، گفت: مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم، مصرف نمک زیاد، غذای پروتئینی زیاد و مصرف کافئین زیاد برخی از علل پوکی استخوان هستند.
-
جامعهپوکی استخوان؛ دشمن خاموش سلامتی
پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع استخوانی است که به تدریج موجب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی آن می‌شود و بروز آن در زنان بیش از مردان است و می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات بسیاری شود، بنابراین می‌طلبد افراد برای کنترل و پیشگیری از آن راهکارهایی که متخصصان امر ارائه دادند را دنبال کنند.
-
استان‌هاچگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر و غیرواگیر مرکز بهداشت غرب اهواز با بیان اینکه شکستگی مهم‌ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا است، گفت: ۵۰ درصد از جمعیت ۵۰ سال به بالای ایران دچار کاهش تراکم استخوان و ۳۰ درصد دچار پوکی استخوان بوده‌اند.
-
جامعهفیزیوتراپی؛ چتری برای کنترل درد بیماران
هنگامی که فردی دچار آسیب‌دیدگی، بیماری یا ناتوانی جسمی می‌شود، درمان فیزیوتراپی به او کمک می‌کند تا حرکات و عملکرد طبیعی بدنش را دوباره بازیابی کند، فیزیوتراپی به بیمار کمک می‌کند تا خطر آسیب‌دیدگی یا تشدید بیماری در آینده کاهش پیدا کند.
-
جامعهقرص استئوکر چیست؟ + فواید شربت استئوکر برای کودکان
قرص یا شربت استئوکر (Osteoker) نوعی مکمل مغذی حاوی ترکیبات مهمی مانند کلسیم، ویتامین D، ویتامین K، منیزیم و استرون برای حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود سلامت عمومی بدن است، اما مصرف خودسرانه آن بدون تجویز و تأیید پزشک می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی به‌دنبال داشته باشد.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، ضعف، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی و نوسانات خلقی می‌شود.
-
جامعهمیوه‌هایی که موجب بهبود سلامت استخوان می‌شود
مصرف پرتقال، انجیر خشک، کیوی و لیمو ترش به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند.
-
جامعهیک لیوان شیر حاوی چه ویتامین‌هایی است؟
شیر حاوی ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، ویتامین B۲، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و منیزیم است.
-
جامعهعلائم رایج سرطان استخوان چیست؟
از جمله علائم رایج سرطان استخوان می‌توان به درد مزمن استخوان، تورم، شکستگی‌های سریع، تب و تعریق شبانه و کاهش تحرک اشاره کرد.
-
جامعهافزایش احتمال بروز پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی با مصرف نوشابه
مصرف نوشابه‌های گازدار خطر بروز دیابت نوع دوم، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهعلائم ابتلا به تومورهای استخوانی چیست؟
رادیوآنکولوژیست گفت: بیشتر بیماران مبتلا به تومورهای استخوانی در ناحیه استخوانی درد دارند و این درد بیشتر گنگ و مبهم است؛ شدت درد به‌گونه‌ای است که اغلب بیمار را از خواب بیدار می‌کند و استخوان ممکن است بر اثر تومور ضعیف و پس از ضربه‌ای خفیف دچار شکستگی شود.
-
جامعه۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال پوکی استخوان دارند / لبنیات کم‌چرب مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلاء به پوکی استخوان گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلاء به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
-
جامعهعلت ابتلا به پوکی استخوان + راهکارهای پیشگیری
پوکی استخوان بیماری است که در اثر ضعیف شدن استخوان‌ها ایجاد و در نهایت موجب شکستگی ناگهانی مفاصل و استخوان‌ها می‌شود؛ با توجه به نقش استخوان‌ها در بدن، شناخت عوامل تاثیرگذار در بروز پوکی استخوان و عوامل پیشگیری از آن حائز اهمیت است.
-
جامعهروش‌هایی برای بهبود سلامت استخوان
مصرف کلسیم، استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین دی، داشتن فعالیت بدنی و ترک سیگار به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند.
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم چیست؟
علائم کمبود کلسیم شامل گرفتگی و اسپاسم عضلانی، گزگز یا بی‌حسی مداوم، مشکلات استخوانی و دندانی، پوست و ناخن ناسالم و ضربان قلب نامنظم می‌شود.
-
جامعهافزایش شکستگی‌های حلقه لگنی در افراد مسن به دلیل پوکی استخوان
متخصص ارتوپدی گفت: امروزه به دلیل افزایش سن متوسط افراد، جراحان با رشد سریع شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان و نارسایی حلقه لگنی مواجه هستند؛ تعداد و تنوع این نوع شکستگی‌ها در سراسر جهان به سرعت در حال افزایش است.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فله‌ای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروب‌زدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار می‌گیرد و این حرارت کوتاه‌مدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئین‌ها نمی‌شود.
-
جامعهشکستگی‌های لگن در افراد مسن نتیجه شایع پوکی استخوان است
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه شکستگی‌های لگن در افراد مسن نتیجه شایعی از پوکی استخوان است، گفت: این مهم با آمار بالای بیماری و مرگ‌ومیر در افراد مسن نیز در ارتباط است.
-
جامعهسیگار کشیدن موجب پوکی استخوان می‌شود؟
جراح استخوان و مفاصل با بیان اینکه سیگار موجب پوکی استخوان می‌شود، گفت: افراد مسن سیگاری ۳۰ تا ۴۰ درصد بیش از همسالان غیرسیگاری خود احتمال شکستگی لگن دارند.
-
جامعهبیماران مبتلا به پوکی استخوان شناسایی می‌شوند؟
برنامه شناسایی بیماران دارای پوکی استخوان در ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی و افتتاح درمانگاه پیشگیری از شکستگی‌های ثانویه (استئوپاد) در یک بیمارستان با هدف کنترل پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن اجرا می‌شود.
-
جامعهنقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان
جراح استخوان و مفاصل درباره نقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان گفت: اگر می‌خواهید استخوان‌های قوی داشته باشید باید از آن‌ها استفاده کنید، هرچه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود، قوی‌تر می‌شود.
-
جامعهچه عواملی خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد؟
عواملی مانند افزایش سن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استرس خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
-
جامعهتاثیر جالب تنهایی بر سلامت استخوان‌ها
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تنهایی ممکن است باعث کاهش تراکم استخوان شود.
-
جامعهبیماری‌های جدی که افراد جوان را تحت تاثیر قرار می‌دهد
فشار خون بالا، سرطان روده، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان از جمله بیماری‌هایی است که افراد جوان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
جامعهجراحی کاهش وزن چه تاثیری بر سلامت استخوان‌ها دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که جراحی کاهش وزن باعث ضعیف شدن استخوان‌های نوجوانان و جوانان می‌شود.
-
جامعهارتباط بین مصرف نمک زیاد و زوال عقل چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف نمک زیاد خطر بروز زوال عقل مرتبط با فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.
-
جامعهمصرف بیش از حد چای باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
مصرف بیش از حد چای باعث بروز کم‌خونی، اختلالات خونریزی، مشکلات قلبی، دیابت، آب سیاه چشم، فشار خون بالا، سندرم روده تحریک‌پذیر، پوکی استخوان، کم‌کاری تیروئید و تشنج می‌شود.
-
جامعهتراکم استخوان پایین خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تراکم استخوان پایین و استخوان‌های ضعیف شده، خطر بروز زوال عقل در میان مردان را افزایش می‌دهد.