هورمون کورتیزول
-
فناوریکاهش استرس با خوردن انگور یخ‌زده؛ روشی ساده و مؤثر
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن انگور یخ‌زده می‌تواند با فعال‌سازی گیرنده‌های عصبی در دهان، سطح استرس را کاهش داده و به آرامش بدن کمک کند.
-
جامعهنوشیدنی‌های مناسب برای کاهش استرس
نوشیدن آب، چای گیاهی، شیر و آب نارگیل به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک می‌کند.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از منیزیم آشنا شوید
مصرف سبزیجات با برگ سبز، آجیل، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، موز، شکلات تلخ و انواع توت‌ها منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
-
جامعهاقداماتی که به کاهش وزن کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزایش میزان مصرف پروتئین می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
-
جامعهاسترس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سطح بالای هورمون کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شود.
-
فناورینقشه‌برداری دقیق محور استرس با روشی جدید
محققان مؤسسه روان‌پزشکی ماکس‌پلانک در آلمان موفق شدند برای بررسی سراسری محور استرس از شیوه جدیدی بهره بگیرند که در آن تک‌تک سلول‌های اندام درگیر به صورت مجزا بررسی می‌شود.