ماست
-
جامعهاین مواد غذایی را با معده خالی نخورید
مصرف مرکبات، آب‌میوه‌ها، ماست، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای شیرین، تند و چرب باعث با معده خالی باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای کاهش چربی شکم
متخصصان معتقدند که مصرف حبوبات، ماست، سیب و دانه شنبلیله به کاهش چربی شکم کمک می‌کند.
-
جامعهغذاهایی که طول عمر را افزایش می‌دهد
مصرف بادام، زنجبیل، زردچوبه، ماست، لیمو و سیر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر کمک می‌کند.
-
جامعهبا غذاهای تقویت‌کننده بدن آشنا شوید
مصرف مرکبات، سیر، زنجبیل، اسفناج و ماست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
-
جامعهروش صحیح برای افزایش جذب کلسیم در بدن
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D به بهبود میزان جذب کلسیم کمک می‌کند.
-
جامعهلبنیات سنتی سالم‌تر از لبنیات پاستوریزه است؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سوال که آیا لبنیات سنتی سالم‌تر از لبنیات پاستوریزه است؟ گفت: این گزاره از جنبه‌های مختلف اشتباه است و در سال‌های اخیر، موجب بروز مشکلات عدیده‌ای برای سلامت جامعه شده است، بنابراین مصرف این نوع لبنیات یا شیر توصیه نمی‌شود.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فله‌ای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروب‌زدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار می‌گیرد و این حرارت کوتاه‌مدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئین‌ها نمی‌شود.
-
جامعهکدام غذاها فشار خون را کاهش می‌دهد؟
مصرف غذاهایی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.
-
استان‌ها۷۰ هزار خانوار گیلانی از طرح کالابرگ الکترونیک استفاده می‌کنند
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی گیلان با بیان اینکه تاکنون ۷۰ هزار و ۱۹۸ خانوار در این استان از طرح کالابرگ الکترونیک استفاده کرده‌اند، گفت: تعداد تراکنش های انجام شده طی شش ماه گذشته را ۱۵۸ هزار و ۶۳۳ مورد بوده است.
-
چند رسانه ایخوراکی های مفید برای دانش آموزان + جزئیات
دانش‌آموزان در زمان مدرسه تنقلاتی که ارزش غذایی ندارند استفاده کرده و از مصرف ویتامین ها و منابع مورد نیاز بدن دوری می کنند. والدین می توانند با یک برنامه غذایی لازم ،ساعات تفریح در مدرسه را خود تهیه کرده تا ازسلامت فرزند خود مطمئن شوند.
-
جامعهغذاهایی که بهره‌وری کارکنان را افزایش می‌دهد
مصرف بادام، موز، سیب، آجیل سویا، تخم‌مرغ، ماست و شکلات تلخ به افزایش بهره‌وری کارکنان کمک می‌کند.
-
جامعهخوراکی‌هایی که می‌توان آخر شب مصرف کرد
غذاهایی مانند گردو، ماست یونانی و پاپ کورن را می‌توان به عنوان میان‌وعده آخر شب مصرف کرد.
-
جامعهمصرف پروتئین‌های بدون چربی به کاهش وزن کمک می‌کند
مصرف منابع غذایی حاوی پروتئین بدون چربی مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی، مرغ و ماهی سالمون به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
جامعهمیان وعده‌های سالم برای افزایش وزن کدام است؟
میان‌وعده‌های سالم مانند کره بادام، ماست یونانی، آجیل و دانه‌ها و کره بادام زمینی به افزایش وزن کمک می‌کند.
-
جامعهمزایای مصرف ماست گیاهی چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ماست گیاهی حاوی فیبر بالا و قند کمتر است و برای سلامتی مفید است.
-
جامعهفواید مصرف لبنیات چیست؟
گروه غذایی شیر و لبنیات از جمله مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه مصرف شود.
-
جامعهچه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
به طور کلی، مصرف روزانه هشت گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه می‌گویند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند.
-
جامعهتاثیر لبنیات بر سلامت قلب چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استفاده از محصولات لبنی کم‌چرب خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
-
جامعهمصرف محصولات لبنی خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف محصولات لبنی با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم مرتبط است.
-
جامعهبرای سلامت قلب چه غذاهایی بخوریم؟
غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، گردو، ماست، آووکادو، حبوبات، هندوانه، بلغور جو دوسر و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت قلب کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهغذاهای مفید برای درمان مسمومیت غذایی
به نظر می‌رسد که موز، برنج، آب نارگیل و ماست به بهبود مشکلات مربوط به معده کمک می‌کند.
-
جامعهلاغری با غذاهای پروتئینی!
بهترین غذاهای حاوی پروتئین که به لاغری کمک می‌کند شامل ماهی سالمون، تخم‌مرغ، ماست یونانی و نخود فرنگی می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریتغذیه مفید و مضر برای سلامت مردان چیست؟
اهمیت رژیم غذایی متعادل برای سلامت مردان، ضرورت خوردن سه وعده غذایی برای مردان، هشت خوراکی مفید برای تقویت قلب مردان، شناخت مواد غذایی مضر برای سلامت مردان و لزوم پرهیز از مصرف بدترین غذاها برای مردان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۵ درمان خانگی برای کاهش چربی پوست چیست؟
آسیب چربی زیاد برای پوست، علائم و ویژگی پوست چرب، شناخت علل چرب شدن پوست، بهترین روش‌ها برای درمان و پاکسازی پوست چرب، مواد غذایی مفید برای درمان پوست چرب و ۱۵ درمان خانگی برای از بین بدن و کنترل چربی پوست را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریعلائم مصرف بیش از حد پروبیوتیک‌ها کدام است؟
آشنایی با باکتری مفید پروبیوتیک، اهمیت و فواید مصرف مواد غذایی پروبیوتیک دار، علائم مصرف بیش از حد پروبیوتیک ها، لزوم مصرف شش ماده غذایی حاوی پروبیوتیک برای بدن، شناخت فواید اصلی پروبیوتیک برای بدن و راه‌های کاهش اثرات جانبی پروبیوتیک‌ها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفصل پاییز در خوردن لبنیات زیاده‌روی نکنید
خواص متنوع لبنیات برای بدن انسان، پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف لبنیات، کاهش احتمال ابتلاء به سرطان و تأمین کلسیم با خوردن لبنیات، باکتری‌های مفید در ماست و تقویت سیستم ایمنی بدن، لزوم کاهش استفاده از لبنیات در فصل پاییز و کاهش اشتها با مصرف لبنیات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبهترین درمان‌های غذایی برای سوزش معده کدام است؟
نشانه‌های سوزش معده در بزرگسالان، علائم و علت‌های بروز این عارضه، عوارض همراه با سوزش معده، علت سوزش معده در کودکان، درمان دارویی سوزش معده بزرگسالان، بهترین درمان‌های غذایی، درمان سوزش معده در کودکان، نحوه پیشگیری از بروز این عارضه و ۹ درمان خانگی سوزش معده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
اقتصادشیر و ماست و پنیر از ۱۷ مهر ارزان می‌شود
سخنگوی انجمن صنایع فرآورده های لبنی گفت: از شنبه (۱۷مهرماه) به منظور حمایت از دهک های محروم جامعه قیمت محصولاتی همچون ماست ساده ۲.۵ کیلوگرمی، پنیریواف ۴۰۰ گرمی و شیر پاستوریزه ساده کیسه ای ۹۰۰ گرمی ۱۰ درصد کاهش خواهند یافت.
-
در گفتگو با یک متخصص طب سنتی بررسی شد؛
فناوریاثربخشی طب سنتی برای کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی چالشی است که اکثر زنان را درگیر می‌کند و در این میان برای رفع علائم آزاردهنده این سندرم نقش تغذیه و دم‌نوش‌های گیاهی موثر خواهد بود.
-
ایمنا مگخواص ماست + انواع، کاربرد، مضرات و فواید ماست
ماست از دسته لبنیات دارای رنگ سفید است که در کاهش آفتاب سوختگی، براق کنندگی مو و پوست، درخشندگی دندان ها، درمان عفونت های قارچی و رفع آکنه های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. انواع ماست دارای خواص و فواید فراوانی هستند.