تناسب اندام
-
ورزشعجیب اما واقعی؛ فقط ۴ دقیقه تا تناسب اندام!
تاباتا یکی از روش‌های تمرینی پیشرفته در دنیای ورزش است که با تمرکز بر تمرینات تناوبی با شدت و تنش بالا به‌عنوان راهی مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شناخته می‌شود. این ورزش موجب افزایش توانایی بدن، سوزاندن کالری و در نهایت سلامت قلب و عروق می‌شود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگقبل از خرید دستگاه EMS به این نکات توجه کنید!
دستگاه‌های EMS (Electrical Muscle Stimulation) برای تحریک عضلات از طریق جریان الکتریکی طراحی شده‌اند و در زمینه‌های مختلفی مانند فیزیوتراپی، توان‌بخشی، تمرینات ورزشی و حتی زیبایی به کار می‌روند.
-
ورزشهوش مصنوعی؛ مربی دیجیتال اما کم‌تجربه
هوش مصنوعی در شخصی‌سازی برنامه‌های ورزشی تحول گسترده‌ای ایجاد کرده و فرصت‌های بسیاری را برای علاقه‌مندان ورزش فراهم کرده است. این فناوری با ارائه برنامه‌های دقیق و پیش‌بینی آسیب‌ها به افزایش انگیزه و بهبود کارایی افراد کمک می‌کند و موجب می‌شود سریع‌تر و ایمن‌تر به اهداف خود دست پیدا کنند.
-
مدرس دانشگاه مطرح کرد؛
ورزشهر بدن برای تناسب اندام یک مسیر دارد
شناخت تیپ بدنی و ورزش‌های متناسب با آن به افراد کمک می‌کند تا با در نظر گرفتن ویژگی‌های ژنتیکی و جسمانی خود مسیر مناسبی برای بهبود سلامتی و تناسب اندام انتخاب کنند. بیشتر افراد ترکیبی از این سه تیپ بدنی هستند و ممکن است ویژگی‌های مشترکی از آن‌ها داشته باشند.
-
ورزشسلامتی و تناسب اندام با استارت‌آپ‌های ورزشی
در دنیای امروز که فناوری به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره تبدیل شده است، اپلیکیشن‌های موبایلی نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کنند. یکی از این ابزارهای نوآورانه اپلیکیشن است که با هدف ارتقای سطح سلامت جسمانی و مدیریت انرژی روزانه کاربران طراحی شده است.
-
ورزشچربی‌سوزی هوشمندانه راهکار جدید ورزش علیه اضافه وزن
چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگچگونه تا عید به وزن ایده‌آل خود برسیم؟
عید نوروز بزرگ‌ترین عید ما ایرانی‌ها است. معمولا قبل از شروع سال جدید می‌خواهیم یک تغییر مثبت در خودمان و اطراف‌مان ایجاد کنیم. خیلی از افراد در این ایام تصمیم می‌گیرند که سلامتی و تناسب اندام خود را افزایش دهند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبهترین روش های سوزاندن اصولی کالری در روز
کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. سوزاندن کالری، کلید اصلی این امر است. اما سوزاندن کالری به هر قیمتی، روش صحیحی نیست.
-
متخصص تغذیه بالینی:
جامعهسیب برای توسعه سلامت انسان‌ها ضروری است
متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌شناسی گفت: سیب دارای مجموعه‌ای از انواع مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها است، پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که سیب برای رشد مطلوب، تکامل و توسعه سلامت کلی انسان‌ها بسیار ضروری است.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگراه‌های مؤثر برای بهبود وضعیت اندام با رژیم کتوژنیک
چاقی و افزایش وزن مفرط یکی از معضلات اساسی جوامع امروز انسانی است، اما اینکه شما از چه روش اصولی و مهمی برای کاهش وزن خود استفاده کنید، مسئله‌ای است که به تنهایی نیازمند بررسی می‌باشد!
-
فناوریبا استفاده از این گجت تناسب اندام خود را ردیابی کنید
گجت پوشیدنی ZOZOFIT به کاربران کمک می‌کند تناسب اندام خود را در منزل ردیابی کنند.
-
فناوریردیاب سلامت Tricorder.Zero چه قابلیتی دارد؟
اطلاعات ارائه شده نشان می‌دهد که ردیاب سلامت و تناسب اندام Tricorder.Zero بر همه جوانب سلامتی کاربر نظارت دارد.
-
چند رسانه ایتوصیه‌هایی برای جلوگیری از بروز سردرد در ماه رمضان
روزه گرفتن می‌تواند بدن فرد را با کمبود مواد غذایی، آب و قند روبه‌رو کند و این امر سبب بروز سردرد در برخی افراد می‌شود. شدت سردرد می‌تواند از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر مواقع اگر سردرد، میگرنی و ضربان‌دار نباشد، بعد از خوردن افطاری برطرف می‌شود.
-
چند رسانه اینکاتی برای آمادگی بدن در ماه مبارک رمضان
در ماه رمضان فرد به مدت چندین ساعت چیزی نمی‌خورد بنابراین ممکن است بدن فرد در ابتدا دچار مشکل شود. بنابراین توصیه می‌شود کسانی که می‌خواهند در ماه رمضان روزه بگیرند باید از همین حالا بدن خود را آماده کنند.
-
یک اورولوژیست مطرح کرد:
جامعهتاثیر شرایط وزنی بر باروری افراد
یک اورولوژیست گفت: نخستین قدم برای موفقیت در باروری، حفظ تناسب اندام و شرایط وزنی ایده‌آل است؛ همچنین تغذیه سالم و استفاده مواد غذایی مفید نیز می‌تواند در باروری تأثیرگذار باشد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمحاسبه شاخص توده بدنی برای چه افرادی کاربرد دارد؟
چندین سال است که تناسب اندام به دغدغه های افراد تبدیل شده است.
-
چند رسانه ایوعده‌های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
تغذیه‌ی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت خود را در این ماه تضمین کرد. از ماه رمضان به عنوان فرصتی برای داشتن عادت‌های تغذیه‌ای سالم استفاده کنید و با رعایت نکات تغذیه‌ای تا پایان ماه، احساس سلامت بیش‌تری خواهید داشت.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگاسموتی چیست؟ + طرز تهیه اسموتی رژیمی خانگی و انواع
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه اسموتی به همراه نکات مهم برای آماده‌سازی این نوشیدنی جهت تهیه در منزل، مزایا و مضرات رژیم اسموتی در این مطلب آموزش داده‌شده است.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگراهنما انتخاب تجهیزات بدن سازی
بدنسازی یا تناسب اندام, ورزشی است که شخص بدن ساز با انجام دادن تمرین‌های متنوع قدرتی و استقامتی روی عضلات خود, همراه با تغذیه مناسب و با استراحت کافی, صاحب بدنی حجیم, کات شده و قدرتمند می‌شود.
-
جامعهخواص انواع سرکه‌ها برای سلامتی بدن
فواید مصرف سرکه‌ها، خواص سرکه انگور برای سلامت بدن و تناسب اندام، آ شنایی با شش خاصیت اثبات شده سرکه سیب، سرکه سفید برای کاهش فشار خون و درمان عفونت‌ها، آسیب‌های سرکه و منع مصرف سرکه برای افراد داری زخم معده را دربسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
رادیو تکنولوژی/
چند رسانه ایبهترین اپلیکیشن های آموزش زبان انگلیسی کدامند؟
هر روز تعدادی اپلیکیشن پولی اندروید و آیفون برای مدت کوتاهی رایگان می‌شوند. در رادیو تکنولوژی امروز، این اپلیکیشن‌ها، بازی‌ها و همچنین ۳ تا از بهترین اپ های آموزش زبان را معرفی می‌کنیم.
-
فناوریفناوری در ورزش/ آشنایی با سامانه "تمرینت"
یکی از شرکت‌های دانش بنیان مستقر در پارک علم و فناوری شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان، محصولی فناورانه در حوزه ورزش با نام تجاری "تمرینت" در دسترس عموم قرار داده که امکان بازگشایی باشگاه‌های ورزشی را به صورت مجازی فراهم کرده است.
-
جامعهعوامل مهم ابتلا به دیسک کمر را بشناسیم
یک متخصص جراحی مغز اعصاب و ستون فقرات، گفت: ژنتیک یکی از مهم ترین عوامل بیرون زدگی دیسک است، سبک زندگی ناسالم، بلند کردن اجسام سنگین به طور مرتب، خم شدن های مکرر ایستادن های ظولانی مدت و بی تحرکی و چاقی نیز زمینه ساز بیرون زدگی دیسک کمر هستند.
-
فناوریرابطه بین تناسب اندام و عملکرد مغز چیست؟
بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد رابطه مستقیمی بین تناسب اندام و بهبود عملکرد مغز وجود دارد.
-
فناوریکاهش وزن بدون رژیم غذایی
بعضی راهکارها مانند آهسته غذا خوردن، خواب کافی و مصرف سبزیجات بیشتر در وعده‌های غذایی، نقش موثری در کاهش وزن افراد دارد.
-
فناوریتکنولوژی کنترل فرزند!
ساعت هوشمند "DokiPal" تکنولوژی جدیدی است که امکان کنترل فرزندان را برای والدین فراهم می‌کند.
-
فناوریترفند جدید سامسونگ به نفع کاربران قدیمی
شرکت سامسونگ به تازگی امکان جدیدی برای کاربران قدیمی خود فراهم کرده است، به گونه‌ای که آن‌ها می‌توانند به جدیدترین قابلیت‌ها دسترسی داشته باشند.
-
بهترین گجت تناسب اندام در سال ۲۰۱۸
فناوریاین مربی هوشمند، شش ماه شما را تحت نظر می‌گیرد!
بهترین گجت تناسب اندام سال ۲۰۱۸ برای مدت شش ماه بی‌وقفه کاربران را تحت نظر گرفته، پیشنهادهای متناسب با تمرین‌های ورزشکاران را به آن‌ها ارائه می‌دهد.
-
فناوریگجت Pulse HR؛ انتخابی مناسب برای دوست‌داران تناسب اندام
گجت Pulse HR به طور خودکار، فعالیت‌های بدنی افراد را شناسایی کرده و میزان کالری سوزانده شده توسط آن‌ها را نمایش می‌دهد.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایراه های تناسب اندام و رژیم غذایی
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.با ساده ترین روشها و امکانات می توانید اندامی زیبا داشته باشید.