استرس و کرونا
-
جامعهاضطراب اجتماعی در چه موقعیت‌هایی بروز می‌کند؟ / لزوم مداخله زودهنگام برای کنترل علائم
روانشناس و مشاور خانواده گفت: مورد قضاوت دیگران قرار گرفتن، تأیید نشدن یا مورد انتقاد گرفتن، ملاقات با دیگران برای نخستین بار، مرکز توجه واقع شدن در یک جمع یا موقعیت اجتماعی و زیر نظر گرفته شدن هنگام انجام یک کار یا فعالیت از جمله موقعیت‌هایی است که می‌تواند موجب بروز اضطراب اجتماعی در افراد…
-
جامعهواکنش متفاوت افراد نسبت به عوامل استرس‌زا / استرس ماهیتی پیش‌رونده دارد
عضو سازمان روان‌شناسی کشور با بیان اینکه افراد نسبت به عوامل استرس‌زای یکسان و مشابه واکنش‌های متفاوتی دارند، گفت: طبق الگوی استرس به عنوان کنشی متقابل، استرس زمانی رخ می‌دهد که تعادل بین خواسته‌ها و منافع به هم می‌خورد و این الگو تاکید می‌کند که تعادل یا بی‌تعادلی، ماهیتی پیش‌رونده دارد.
-
جامعهچگونه از حصار استرس رها شویم؟
استرس حالتی است که تمام افراد را درگیر می‌کند و گریزی از آن برای هیچ فردی وجود ندارد، اما در این بین راهکارهایی ساده می‌تواند در کنار تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی و شناخت صحیح منبع و عامل استرس، منجر به بهبود و کنترل شرایط شود.
-
جامعهنقش تنظیم هیجان در کیفیت روابط / کاهش آسیب‌پذیری در برابر استرس با تقویت مهارت‌ها
دکترای روان‌شناسی و عضو سازمان روان‌شناسی کشور با بیان اینکه تنظیم هیجان می‌تواند کیفیت روابط را تعیین کند، گفت: فردی که در تنظیم هیجانات منفی مشکل داشته باشد، در برابر فشارهای محیطی آسیب‌پذیرتر است و مهارت‌ها یا توانایی‌های ضعیف اشخاص، موجب افزایش آسیب‌پذیری آنها در برابر استرس می‌شود.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور از خود نشان می‌دهند، این احساس می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال می‌تواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدی‌تری مواجه کند.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
جامعهابتلای سالانه ۱۷ هزار نفر به استرس ناشی از حوادث ترافیکی / سن امید به زندگی به ۷۵ سال رسید
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.
-
جامعهاسترس و راهکارهای مقابله با آن در کودکان و نوجوانان
مواجهه با عوامل استرس‌زا یک واقعیت انکارناپذیر زندگی برای کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان است، اما امکان مقابله با عواقب ناخوشایند آن از طریق راهکارهایی ساده وجود دارد.
-
چند رسانه ایرفتارهای والدین در مواجهه با استرس کودکان + راهکار مدیریت استرس
کودکان هم مانند بزرگسالان با عوامل استرس‌زای گوناگونی مواجه‌اند. استرس‌ها همان‌گونه که در زندگی بزرگسالان مشکلات زیادی ایجاد می‌کنند، می‌توانند در زندگی کودکان نیز اثرات مخرب زیادی داشته باشند و عملکرد روزانه، رشد جسمانی و عاطفی، و روابط اجتماعی کودکان را خدشه‌دار کنند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایخوراکی‌های مفید در کاهش استرس
برخی غذاها و نوشیدنی‌ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می‌کنند و به طور مستقیم سبب بروز استرس می‌شوند. چای، قهوه، کاکائو و شکلات، نوشیدنی‌های حاوی جوش شیرین، نوشابه‌ها، غذاهای آماده و فرآوری شده، شکر و غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی هستند که در تشدید علائم استرس مؤثر می‌باشند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایراهکارهای مقابله با استرس و اضطراب
در رادیو روان امروز ایمنا به تشریح مختصر اضطراب و استرس و تفاوت‌های آنها می‌پردازیم و راهکارهای مؤثر جهت مقابله با این معضل فراگیر را توضیح می‌دهیم. پس با ما همراه باشید.
-
جامعهچطور اضطراب از سویه «اومیکرون» را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و و طولانی شدن این وضعیت و ارائه آمارهای رو به افزایش مبتلایان و جان باختگان در ایران و جهان باعث استرس شد، هر چند با بالا رفتن آمار واکسیناسیون در کشور رقم مبتلایان و مرگ و میرها کاهش پیدا کرد اما با آمدن « اومیکرون»سویه‌جدید در کشور استرس بیشتری بین مردم وجود دارد.
-
جامعهراهکارهای جدید برای درمان اضطراب، تشویش و زخم روحی
روان‌رنجوری نوعی رفتار فردی به شمار می‌رود که در آن فرد مبتلا دوره‌های پی در پی نگرانی، ناراحتی و زخم روحی را تجربه می‌کند که می‌تواند به اختلالات روانی درازمدت در او منجر شود؛ روانشناسان به شیوه‌های درمانی جدیدی برای این اختلال دست یافته‌اند.
-
چند رسانه ایرتبه بندی عوامل استرس زا در دنیا
هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی روبه‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی که به جزئی جدانشدنی از زندگی امروزه تبدیل شده‌اند. استرس انواع مختلفی دارد که شدت تأثیرگذاری آنها کاملاً متفاوت است.
-
چند رسانه ایراه‌های حفظ آرامش در روزهای کرونایی / اینفوگرافیک
همه ما در این یک سال با وجود ردپای کرونا در زندگی روزمره، کمابیش استرس را تجربه کرده‌ایم. اما اینکه چگونه با این استرس و اضطراب مقابله کنیم، مهم است در ادامه به راه‌های کاهش استرس می‌پردازیم.
-
روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران:
فناوریاسترس کرونا را با اجرای ایده‌های خلاقانه خنثی کنیم
روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران گفت: انواع مشکلات جسمی و روانی می‌توانند در اثر اضطراب‌های ناشی از کرونا در افراد پدیدار شود اما با اجرای ایده‌های خلاقانه در خانه می‌توان از بند این اضطراب‌ها رها شد.
-
فناوریچگونه اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا را کنترل کنیم؟
با بعضی اقدامات می‌توان اضطراب ناشی از شیوع ویروس کووید-۱۹ را کاهش داد.