با چند نمونه از بهترین خوراکی‌های مفید برای یک تغذیه مناسب در روزهای آلودگی هوا آشنا شوید.
افراد ابتدا باید وضعیت روزانه آلودگی هوا در منطقه خود را بررسی کنند؛ زمانی که سطح آلودگی بالا است از ورزش در فضای باز خودداری کنند و هنگامی که هوا ناسالم است به جای رفتن به باشگاه و مرکز خرید در منزل قدم بزنند و ورزش کنند.
برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید
نظر شما