به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، رژیم غذایی می‌تواند تا حد زیادی بر سلامت دندان‌ها تأثیر گذارد، اگرچه نمی‌توان مزایای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را انکار کردن، اما در صورت مصرف بعضی از مواد غذایی سلامت دندان‌ها به خطر می‌افتد، برای نمونه شیرینی‌ها و آب نبات‌ها حاوی قند بالایی است و به راحتی به دندان‌ها می‌چسبد و شرایط رشد باکتری‌های مضر در دهان را فراهم می‌کند، این اتفاق با گذر زمان منجر به عفونت باکتریایی و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود، در ادامه به بررسی دیگر غذاهای مضر برای دندان‌ها می‌پردازیم:
چیپس سیب‌زمینی
چیپس سیب‌زمینی نه تنها احتمال چاقی و ابتلاء به بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند برای سلامت دندان‌ها نیز مضر باشد، زیرا این ماده غذایی باعث رشد باکتری‌های عامل پوسیدگی دندان می‌شود، علاوه بر این ممکن است در شکاف دندان‌ها قرار گیرد و باعث بروز پوسیدگی و دیگر مشکلات دندانی شود.
نوشابه‌های گازدار
از آنجایی که نوشابه گازدار حاوی مقدار زیادی قند است با باکتری‌های موجود در دهان تعامل می‌کند و باعث ایجاد اسید می‌شود، این اسید به دندان‌ها آسیب وارد می‌کند و باعث پوسیدگی می‌شود.
یخ
جویدن یخ می‌توان باعث ایجاد ترک روی دندان‌ها شود، همچنین ممکن است مصرف یخ منجر به بروز حساسیت دندانی شود و به مرور زمان نیز مینای دندان را از بین ببرد.
میوه خشک
میوه‌های خشک مانند کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو و هلو در حالی که منبع مناسبی از مواد مغذی است، می‌تواند به راحتی به دندان‌ها بچسبد و در صورتی که به صورت مناسب تمیز نشود، سلامت دندان‌ها را به خطر می‌اندازد و احتمال بروز پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.
مرکبات
با وجود اینکه مرکبات سرشار از ویتامین C است، بسیار اسیدی هستند، به طوری که می‌توانند مینای دندان را از بین ببرند و منجر به حساسیت دندانی و افزایش خطر پوسیدگی آن‌ها شوند.
ترشی
اسید موجود در ترشی‌ها می‌تواند مینای دندان را فرسایش دهد و باعث ایجاد پوسیدگی و حساسیت دندانی شود، نمک آن نیز باعث خشکی دهان می‌شود و شرایط بروز مشکلات دندانی را فراهم می‌کند.
چای و قهوه
مصرف منظم چای و قهوه باعث بروز لکه روی دندان‌ها و تغییر رنگ آن‌ها می‌شود، همچنین می‌تواند تولید بزاق را کاهش دهد، در حالی که بزاق دهان از پوسیدگی دندان و بروز بیماری لثه جلوگیری می‌کند.
نظر شما