به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، آلوئه‌ورا گیاهی سبز رنگ از خانواده کاکتوس است که برگ‌های گوشتی و آبداری دارد، آب این گیاه مایعی غلیظ است که خواص فراوانی دارد، به طوری که دارای خواص ضدالتهابی، آنتی‌باکتریال، آنتی‌ویروس و ضدآلرژیک است، آنتی‌اکسیدان‌های قوی دارد که به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند، در ادامه به بررسی مزایای مصرف آب آلوئه‌ورا هنگام صبح می‌پردازیم:
کاهش وزن
آب آلوئه‌ورا می‌تواند یک نوشیدنی مؤثر برای کاهش وزن باشد، آلوئه‌ورا به دلیل ترکیباتی که دارد یک کالری سوز قوی است و متابولیسم را تسریع می‌کند، علاوه بر این مصرف این نوشیدنی می‌تواند به پاک‌سازی روده کمک کند و با کاهش نفخ باعث کاهش وزن کمک می‌شود.
بهبود سلامت پوست
آب آلوئه‌ورا به داشتن پوستی شفاف و بدون آکنه کمک می‌کند، زیرا بدن را سم‌زدایی می‌کند، این گیاه به دلیل خاصیت آبرسانی که دارد باعث انعطاف‌پذیرتر و نرم‌تر شدن پوست می‌شود، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن نیز لکه‌های تیره روی پوست را کاهش می‌دهد و درخشندگی خاصی به پوست می‌دهد.
بهبود سلامت دستگاه گوارش
آب آلوئه‌ورا به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از بروز هرگونه مشکل گوارشی کمک می‌کند، افراد مبتلا به رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و دیگر مشکلات گوارشی می‌توانند از این نوشیدنی استفاده کنند، آلوئه‌ورا با شکستن چربی‌ها و قندها به افزایش جذب مواد مغذی غذا کمک می‌کند، خواص ضدالتهابی آلوئه‌ورا باعث تسکین پوشش داخلی معده می‌شود، علاوه بر این مصرف روزانه آب آلوئه‌ورا می‌تواند به رشد باکتری‌های مفید موجود در روده کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی
از آنجایی که آب آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین C است، مصرف آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، ترکیبات موجود در این نوشیدنی استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
نظر شما