کلم بروکلی
-
جامعهچگونه به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک کنیم؟
نوشیدن آب کافی و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک می‌کند.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از فیبر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
مصرف لوبیا سفید، سویا، عدس، غلات کامل، کلم بروکلی، سیب و گردو خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
-
جامعهکدام سبزیجات به تقویت بینایی کمک می‌کند؟
مصرف سبزیجات برگ‌دار، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای، آووکادو و هویج موجب تقویت بینایی می‌شود.
-
جامعهمکمل‌هایی که به افزایش طول عمر کمک می‌کند
مصرف مکمل‌هایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.
-
جامعهمصرف سبزیجاتی که برای سلامت چشم ضروری است
مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی برای سلامت چشم ضروری است.
-
استان‌هاکشت کلم بروکلی برای نخستین‌بار در استان گلستان
رئیس سازمان جهاد کشاورزی گلستان از کشت کلم بروکلی به صورت نشایی در استان خبر داد و گفت: این محصول برای نخستین‌بار در سطح ۳۰ هکتار در روستای ینقاق کشت شد.
-
جامعهغذاهای سرشار از ویتامین C مناسب فصل زمستان
مصرف کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سبزیجات برگ‌دار، پرتقال، کلم بروکسل و طالبی به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد؟
مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، لوبیا، عدس، نخود و کلم بروکلی احتمال بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
-
جامعهکدام سبزیجات حاوی پروتئین است؟
سبزیجاتی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.
-
جامعهتاثیر مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بر میزان قند خون و کنترل وزن
مواد غذایی سرشار از فیبر شامل نخود سبز، عدس، نخود، لوبیا، تمشک، سیب، کدو تنبل، کلم بروکلی و دانه چیا می‌شود.
-
جامعهکدام مواد غذایی به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند؟
مصرف میوه و سبزیجات، غلات کامل، زردچوبه، کلم بروکلی، گوجه‌فرنگی و لوبیا به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.
-
جامعهمواد غذایی که برای درمان یبوست مفید است را بیشتر بشناسید
مصرف بلغور جو دوسر، سبزیجات با برگ سبز، میوه‌ها، برنج قهوه‌ای، گردو، دانه چیا، آب و حبوبات برای درمان یبوست توصیه می‌شود.
-
جامعهغذاهای حاوی آهن برای مقابله با خستگی
اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانه‌ها و کلم بروکلی سرشار از آهن هستند و مصرف منظم آن‌ها خستگی را کاهش می‌دهد.
-
جامعهکدام مواد غذایی خطر بروز سرطان ریه را کاهش می‌دهد؟
مصرف سبزیجات چلیپایی، میوه‌ها و سبزیجات نارنجی رنگ و سبزیجات با برگ سبز احتمال بروز سرطان ریه را کاهش می‌دهد.
-
جامعهکدام سبزی‌ها به عضله‌سازی کمک می‌کند؟
سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی، اسفناج، نخود فرنگی، قارچ، کلم پیچ و بامیه به فرایند عضله‌سازی کمک می‌کند.
-
جامعهعوامل تاثیرگذار بر میزان ویتامین C مورد نیاز بدن
متخصصان معتقدند که میزان مصرف ویتامین C روزانه به سن، جنسیت و سبک زندگی افراد بستگی دارد.
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم در زنان چیست؟
علائم کمبود کلسیم در میان زنان شامل دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی می‌شود.
-
جامعهبا مواد غذایی مفید برای کلاژن‌سازی پوست آشنا شوید
مصرف مرکبات، توت‌ها، کلم بروکلی و آبگوشت استخوان به کلاژن‌سازی طبیعی پوست کمک می‌کند.
-
جامعهکدام مواد غذایی مانع انسداد رگ‌های قلب می‌شود؟
مصرف سبزیجات با برگ سبز، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، آووکادو و فلفل دلمه‌ای به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
-
جامعهکدام غذاها فشار خون را کاهش می‌دهد؟
مصرف غذاهایی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.
-
جامعهبهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه کدام است؟
بعضی از مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، چای سبز، ماهی‌های چرب، قهوه، زردچوبه، کلم بروکلی، تخم کدو، شکلات تلخ، مغزها و پرتقال به تقویت حافظه کمک می‌کند.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای سم‌زدایی بدن
مصرف غذاهایی مانند عسل، زنجبیل، زردچوبه، کلم بروکلی و کلم پیچ به سم‌زدایی بدن کمک شایانی می‌کند.
-
فناوریاستفاده از بروکلی در کشف حیات بیگانه!
محققان دانشگاه کالیفرنیا ریورساید آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند بروکلی گازهایی منتشر می‌کند که می‌تواند به دانشمندان در کشف حیات بیگانه کمک کند.
-
جامعهکدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد؟
غذاهایی مانند گردو، حبوبات، کلم بروکلی و گوجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از ویتامین K چیست؟
اسفناج، کلم بروکلی، پنیر، تخم‌مرغ و گوشت سرشار از ویتامین K است.
-
فناوریکلم بروکلی سرعت رشد ویروس کرونا را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ماده شیمیایی موجود در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی سرعت رشد ویروس کرونا و ویروس‌های سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
فناوریآیا مصرف کلم بروکلی در بارداری مجاز است؟
شناخت ارزش غذایی بروکلی، خواص کلم بروکلی کاهش کلسترول و سلامت قلب، ترکیبات گیاهی کلم بروکلی، آشنایی با سه نوع اصلی کلم بروکلی، خاصیت‌های درمانی کلم بروکلی برای کودکان و بارداری سالم با مصرف بروکلی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریمواد غذایی که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود
خرما، آجیل، سیب‌زمینی شیرین، ارزن، شکر زرد، سبزیجات چلیپایی و سبزیجات ریشه‌ای به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه گراتن کلم بروکلی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت خوراک کلم بروکلی و مرغ
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه دو غذای گراتن کلم بروکلی و خوراک کلم بروکلی و مرغ به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن ها در این مطلب آموزش داده شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهسبزیجات گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها چیست؟
شناخت شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی، علامت قند خون بالا، درگیری جمعیت پیر و جوان با این عارضه، تأثیر رژیم غذایی مناسب در بهبود بیماری دیابت، نوشیدنی‌های مفید برای کاهش دیابت، گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها و آشنایی با ۲۰ ماده غذایی دشمن دیابت در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.