کلسترول
-
فناوریتاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که افزودن مواد غذایی مغذی به رژیم روزانه، می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش کلسترول، چربی‌ها و قند داشته باشد. انگور یکی از این مواد غذایی شگفت‌انگیز است که نقشی موثر در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و بهبود سلامت بدن ایفا می‌کند.
-
جامعهعادت‌های روزانه برای کاهش سطح کلسترول خون
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش طبیعی میزان کلسترول خون است.
-
جامعهبا جایگزین‌های آرد سفید آشنا شوید
توصیه شده است که به‌منظور بهبود سلامتی آردهای سالم‌تر همچون آرد بادام، آرد جو دو سر، آرد نخودچی، آرد کینوا، آرد گندم سیاه و آرد نارگیل را جایگزین آرد سفید کنید.
-
جامعهکله پاچه برای چه افرادی مفید است؟ / در فصل بهار این غذا را نخورید
عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: کله پاچه از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است، اما از دیدگاه طب سنتی برای مصرف آن رعایت نکاتی حائز اهمیت است، چرا که بخش‌های مختلف کله پاچه هر کدام مزاج متفاوتی دارد و افراد باید با توجه به مزاج خود آنها را مصرف کنند.
-
جامعهرژیم غذایی کم کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
سطح تری‌گلیسیرید با پیروی کردن از رژیم غذایی کم کربوهیدرات کاهش پیدا می‌کند و میزان کلسترول HDL بیشتر می‌شود که برای سلامت قلب بسیار ضروری است.
-
جامعهکلسترول بالا چه تاثیری بر شنوایی دارد؟
یکی از علائم کمتر شناخته شده کلسترول بالا در بدن از دست دادن یا کاهش حس شنوایی است.
-
جامعهاسترس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سطح بالای هورمون کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شود.
-
جامعهآیا چربی پلک نشان‌دهنده کلسترول خون بالا است؟
زانتلاسما یا چربی پلک، برآمدگی‌های زردرنگی است که روی پوست پلک چشم یا نزدیک آن دیده می‌شود، این برآمدگی‌ها توسط رسوبات چربی تشکیل‌شده از کلسترول مضر ایجاد می‌شود.
-
جامعهعلائم کلسترول بالای خون چیست؟
کلسترول بالا باعث بروز علائمی مانند احساس سنگینی در پاها، گرفتگی‌های مکرر، سردی پا بدون دلیل، تغییر در رنگ پوست و تاخیر در بهبود زخم می‌شود.
-
جامعهآیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
کلسترول پایین به این معنا نیست که قلب کاملا سالم است، زیرا فقط یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، کلسترول بالا در نظر گرفته می‌شود و باید عوامل دیگر را نیز بررسی کرد.
-
جامعهکلسترول مضر چه تاثیری بر بیماری‌های قلبی دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کلسترول مضر خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهچه غذاهایی مانع افزایش کلسترول خون می‌شود
مصرف غذاهایی مانند غلات کامل، آجیل، ماهی چرب، آووکادو و حبوبات مانع افزایش کلسترول خون می‌شود.
-
جامعهعلائم کلسترول بالا چیست؟
نشانه کلسترول بالا در پاها شامل لنگیدن، پاهای سرد و تغییر در رنگ و بافت پاها می‌شود.
-
جامعهرژیم‌های گیاه‌خواری سطح کلسترول را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری با سطوح پایین‌تر کلسترول و چربی خون مرتبط است.
-
جامعهغذاهایی که کلسترول را کاهش می‌دهد
مصرف غذاهایی مانند جو دوسر، غلات کامل، لوبیا، بادمجان، آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه‌های فصل، سویا و ماهی‌های چرب می‌تواند به کاهش کلسترول کمک می‌کند.
-
جامعهمصرف بامیه به کاهش قند خون کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف بامیه به کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت کمک بسیاری می‌کند.
-
جامعهخواص ویتامین B3 برای بدن چیست؟
مصرف ویتامین B3 باعث پیشگیری از بروز بیماری قلبی، کاهش کلسترول مضر، تقویت عملکرد مغز، بهبود سلامت پوست، کاهش علائم آرتروز و درمان دیابت نوع اول می‌شود.
-
جامعهسلامت قلبی عروقی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سلامت قلبی عروقی بالاتر خطر بروز مرگ‌ومیر به هر دلیلی را کاهش می‌دهد.
-
جامعهچه ارتباطی بین کرونای شدید و بیماری قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کرونای شدید خطر بروز بیماری قلبی پس از بهبودی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهچه ارتباطی بین رژیم غذایی کتوژنیک و بیماری قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
-
جامعهاین مواد غذایی فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف حبوبات، سویا، دانه‌ها و آجیل به کاهش فشار خون و کلسترول کمک شایانی می‌کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ5 روغن سالم که برای آشپزی پیشنهاد می شوند
روغن، ماده غذایی ثابت در اغلب غذاهای جهان است اما مصرف بیش از اندازه روغن‌ها یا استفاده از روغن‌های مضر در بلندمدت می‌تواند سلامت افراد را با مشکلات زیادی مواجه کند و منجر به بیماری‌های جدی شود.
-
جامعهچه عواملی خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد؟
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که ترکیب کلسترول بد و فشار خون بالا خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهآیا کلسترول خوب خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سطح مناسب کلسترول خوب یا HDL در خون صرفاً به این معنا نیست که افراد در معرض حمله قلبی قرار نمی‌گیرند.
-
جامعهداروهای کلسترول و دیابت خطر بیماری چشمی را کاهش می‌دهند
یک مطالعه جدید نشان داد که داروهای کلسترول و دیابت ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن را کاهش دهند.
-
جامعهمصرف داروی کاهش‌دهنده کلسترول چه تاثیری بر کرونا دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استفاده منظم از داروهای کاهش‌دهنده کلسترول خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری کووید-۱۹ را کاهش می‌دهد.
-
جامعهبوی بد دهان نشان‌دهنده کلسترول بالای خون است
بوی بد دهان یکی از نشانه‌های بسیار رایج افرادی است که دارای کلسترول بالا هستند.
-
جامعهاز چه سنی باید سطح کلسترول خون را اندازه‌گیری کرد؟
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که افراد باید از سن ۲۰ سالگی سطح کلسترول خون خود را اندازه‌گیری کنند.
-
جامعهچگونه می‌توان کلسترول خون را کاهش داد؟
با پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، ترک سیگار و ورزش کردن می‌توان کلسترول خون را به صورت طبیعی کاهش داد.
-
جامعهکدام غذاها مانع افزایش کلسترول خون می‌شود؟
مواد غذایی که مانع افزایش سطح کلسترول خون می‌شود شامل جو، آجیل، آووکادو، ماهی چرب و حبوبات می‌شود.