کالری

رپورتاژ آگهی

ایمنا مگ۱۳ مورد از بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزن

افزایش وزن می‌تواند برای بسیاری از افراد مسئله‌ای پیچیده باشد، اما با مصرف غذاهای سالم و مناسب می‌توان به راحتی به این هدف دست یافت.

بسته خبری سلامت ایمنا؛

فناوریچرا موز برای سلامتی مفید است؟

میوه موز پرمصرف‌ترین میوه با طبع متعدل، شناخت ارزش غذایی موز، اثرات و اعمال طبی موز، موز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، کاهش وزن و کنترل فشار خون با خوردن این میوه، احساس سیری بیشتر با مصرف موز، آشنایی با خاصیت‌های اثبات شده موز برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریخاصیت‌های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟  

شناخت پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیا، خاصیت‌های درمانی قهوه، لزوم توجه به میزان مصرف روزانه قهوه، افزایش سطح هوشیاری و تمرکز با نوشیدنی قهوه، کافئین و کاهش خستگی بدن، قهوه و آنتی اکسیدان، نکات مهم در مورد مصرف قهوه و آشنایی با خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریهشدارهایی در مورد خوردن زیتون بدانید

زیتون جذاب‌ترین مواد غذایی، کالری زیتون پرورده، شناخت مواد مغذی زیتون سیاه و زیتون سبز، خواص زیتون در طب سنتی، فواید درمانی زیتون، نکات مهم در مورد خوردن زیتون و عوارض جانبی و مضرات زیتون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا: 

فناوریخواص زردچوبه برای پوست صورت چیست؟

زردچوبه بخش جدایی ناپذیر از غذای انسان، استفاده دارویی و شفا بخش زردچوبه، ادویه زردچوبه و ادویه کاری، مواد مغذی زردچوبه، خواص زردچوبه و کورکومین برای درمان بیماری‌ها خو واص زردچوبه برای پوست صورت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

فناوریفواید قرص ویتامین D برای بدن چیست؟

کمبود ویتامین D و افسردگی، خواص ویتامین D برای بدن، لزوم چربی برای جذب بهتر ویتامین D، فواید قرص ویتامین D و ویتامین D، عوارض کمبود ویتامین D در سالمندان و رژیم های سالم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا: 

جامعهخوراکی‌های مفید پاییزی کنترل فشارخون چیست؟

آشنایی با خطرهای فشار خون بالا برای بدن، لزوم مصرف میوه و سبزیجات با حفاظت از بدن، نقش آب سبزیجات برای کاهش فشارخون، اهمیت خوراکی‌های حاوی کالری پایین و فیبر بالا، شش میوه پاییزی برای کنترل فشار خون و دمنوش‌های مناسب کاهش این عارضه در بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهبهترین نان‌ها برای سفره غذایی کدام است؟

فواید تغذیه‌ای نان برای بدن، آشنایی با ویژگی‌های نان خوب، لزوم عدم استفاده از جوش شیرین، سیری طولانی مدت با نان سبوس دار، نان جو مفید برای کاهش وزن، عوارض نان سفید و توصیه‌هایی برای نگهداری نان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهبهترین تنقلات و نوشیدنی‌های کاهش وزن کدامند؟

تنقلات مفید برای لاغری، ۹ نوشیدنی مختلف برای کاهش وزن، آشنایی با تنقلات رژیمی، میوه تازه سالم‌ترین منبع کربوهیدرات کاهش وزن و هشت میان وعده کم کالری برای کم کردن وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهآنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم

نحوه ایجاد کلسترول بالا در بدن، علل و علائم این عارضه، راه‌های کاهش کلسترول، درمان کلسترول خون بالا با مصرف داروها، سبک زندگی سالم گام دفاعی علیه چربی خون بالا، نقش تغذیه برای کاهش این عارض و تأثیر آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

فناوریکالری چیست و چه کاربردی دارد؟

مواد غذایی مصرفی، هر کدام مقادیری انرژی در خود ذخیره دارند که توسط سازوکارها و فعالیت سلول‌های داخل بدن آزاد شده و توسط سلول‌ها مصرف می‌شود تا بتوانند فعالیت‌های حیاتی بدن ما را انجام دهند.

جامعهچگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟

شناخت کم آبی بدن، دلایل کم آب شدن بدن در تابستان، پیامدهای کم نوشیدن آب، علائم و بیماری‌های ناشی از کم آبی بدن و لزوم استفاده از میوه‌های تابستانی برای مقابله با کم آبی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته سلامت ایمنا؛

جامعهخواص بی‌نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟

ارزش غذایی حبوبات، فواید حبوبات در رژیم غذایی، آشنایی با مزیت‌های تغذیه انواع لوبیا، ارزش غذایی لپه، فواید درمانی نخود و عدس، مزیت‌های ماش برای سلامت و توصیه‌های تغذیه‌ای برای مصرف حبوبات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهشکلات تلخ؛ ضد آفتاب طبیعی برای پوست

ارزش غذایی شکلات تلخ، دلایل محبوبیت مصرف شکلات تلخ، لزوم تعادل در مصرف و خواص شکلات تلخ برای سلامت بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهفواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن

هفت خوراکی خوشمزه برای چربی سوزی، فواید کاهو برای بیماران دیابتی، لزوم خوردن تعدادی از میوه‌ها برای مراقبت از پوست، عوارض کمبود منیزیم در بدن، شناخت خواص توت فرنگی و تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از آلزایمر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهمواد غذایی مفید و مضر به حال کبد/نمک زیاد نخورید

فواید درمانی گیاه بهار نارنج، عوارض مصرف نمک، کاهش درد مفاصل با خوردن موسیر، مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد، تغذیه دوران نقاهت بیماری کرونا و خواص توت خشک را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهنوبرانه‌های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون

پرهیز از دور ریختن پوست ۹ میوه و سبزی، فواید نوشیدن گلاب برای روزه‌داران، نوبرانه‌های پر خاصیت، مضرات مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با اسموتی سبز و مزیت‌های گوشت بوقلمون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهدمنوش ها و نوشیدنی‌های خنک کننده در ماه رمضان

توصیه‌های تغذیه‌ای برای میگرنی‌ها، لزوم خوردن طالبی برای روزه داران، مضرات زیاده روی در خوردن هشت ماده غذایی، توت فرنگی میوه‌ای چاق کننده، ضرورت مصرف ویتامین E برای سلامتی بدن، دمنوش ها و نوشیدنی‌های خنک کننده در ماه رمضان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهخطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی

مضرات روغن‌های جامد در شیرینی‌ها، رژیم غذایی دیابتی‌ها در ماه رمضان، افزایش ۴۰ درصدی حجم مواد خوراکی چاقی کودکان، خواص درمانی تخم گشنیز، روزه‌داران و لزوم پرهیز از خوردن نوشابه و خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهاین میوه ها را با پوست بخورید/ آشنایی با فواید فلفل سیاه

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای دیابتی‌ها از دیدگاه طب سنتی، لزوم خوردن برخی میوهها با پوست، بامیه سبزی سرشار از خاصیت، جبران کمبود ویتامین E با مواد غذایی، آشنایی با فواید فلفل سیاه و چربی سوزی با خوراکی‌های نوروزی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.