رفع اضطراب
-
جامعهزندگی در حصار اضطراب اجتماعی
تعامل با دیگران و حضور در اجتماع یکی از نیازهای اساسی بشر است، اما برخی در ارتباط‌گیری و حضور در موقعیت‌های اجتماعی اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند؛ اضطراب اجتماعی به عنوان یکی از اختلالات شایع و دارای تبعات متعدد برای افراد در سراسر جهان به شمار می‌رود که بسیاری افراد از ابتلا به آن، اطلاعی…
-
جامعهبه تعویق افتادن زمان برگزاری آزمون کنکور سراسری؛ چالش یا فرصت؟
به علل مختلف تاریخ برگزاری کنکور به تعویق افتاده که چالش‌های خاص خود را به همراه داشته است و باعث شد برخی دانش‌آموزان اذعان کنند این اتفاق سبب افزایش استرس آن‌ها شده است، به همین سبب با تعویق زمان برگزاری کنکور در سال جاری نیز چالش‌هایی به وجود آمده است که مهم است با مدیریت صحیح به فرصت تبدیل…
-
جامعهبرای مقابله با اضطراب دانش‌آموزان در فصل امتحانات چه باید کرد؟
روانشناسان معتقدند، اضطراب امتحان یک وضعیت روانشناختی است که طی آن افراد اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند، بسیاری از افراد درجاتی از استرس را قبل و حین امتحان دارند که می‌تواند یادگیری را مختل کند و به عملکرد در امتحان آسیب برساند، لذا باید از روش‌های موثر برای کنترل آن استفاده شود.
-
جامعهچرا اعتیاد به خرید افراطی داریم؟
متخصصان حوزه روانشناسی معتقدند که اعتیاد به خرید از اشتیاق سیری‌ناپذیر افراد برای خریدن لوازم غیرضروری یا اضافی ناشی می‌شود، اعتیاد جنون‌آمیز به خرید می‌تواند بر وضعیت مالی و حتی کیفیت روابط افراد با خانواده و دوستان اثر منفی بگذارد، لذا مهم است که این موضوع کنترل تا از عواقب منفی آن پیشگیری…
-
جامعهداوطلبان کنکور چگونه استرس خود را کنترل کنند؟ / خود را در شرایط آزمون قرار دهید
مشاور تحصیلی با بیان اینکه استرس، واکنش طبیعی بدن برای مواقع حساس و مهم زندگی است تا انسان بتواند در شرایط سخت از خود مقاومت و تحمل نشان دهد، گفت: داوطلبان باید شرایط روز کنکور را برای خود شبیه‌سازی کنند و خود را در موقعیت آزمون قرار دهند تا روز کنکور عملکرد بهتری داشته باشند.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهدرمان قطعی اضطراب چیست؟
روانکاو و روان‌درمانگر تحلیلی گفت: افراد برای از بین بردن اضطراب گاهی دارودرمانی می‌کنند، این در حالی است که دارو می‌تواند درمان‌کننده مقطعی باشد، اما درمان قطعی نیست، فردی که برای کنترل اضطراب دارو مصرف می‌کند، باید تا پایان عمر از این داروها استفاده کند.
-
جامعهراه‌های رفع اضطراب چیست؟
برخی از خوراکی ها برای مقابله با اضطراب بسیار مفید است. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مکمل خوراکی طبیعی موجب کاهش اضطراب در موش‌ها می‌شود.