راهکارهای رسیدن به سلامت روانی
-
جامعهمشاوره؛ حریمی امن برای بازیابی، تقویت و پیشرفت
تمام افراد برای بروز احساسات، عواطف، افکار و نگرش‌های خود نیازمند حریمی امن هستند تا به خودآگاهی و خودباوری بیشتر و بهتری برسند، در مسیر مثبت زندگی گام بردارند و با تقویت نقاط قوت و بهبود نقاط ضعف خود، کارکردهای فردی و اجتماعی بهتری داشته باشند که این حریم امن، با همراهی افرادی متخصص میسر می‌شود.
-
جامعهشیوه‌های زندگی سالم چتری برای سلامت روان
سلامت روان بخشی مهمی از زندگی است و علاوه بر بعد جسمانی به بعد روحی و معنوی هم تأثیر می‌گذارد، سلامت روان باعث بهبود زندگی رشد و پیشرفت شده و در روابط هم تاثیر مهمی دارد و باعث سازگاری بیشتر فرد با مشکلات زندگی می‌شود.
-
جامعهسلامت روان در سایه سبک زندگی سالم
دکترای روانشناسی بالینی گفت: اگر فردی می‌خواهد سلامت روان داشته باشد باید به سبک زندگی خود نیز توجه کند، چرا که سلامت روان با جسم انسان در هم تنیده است.
-
جامعهفرایند غربالگری سلامت روان دانش‌آموزان آغاز شد
بهداشت روانی همان سلامت فکر و قدرت سازگاری فرد با محیط و اطرافیان است، همچنان که از جسم خود مراقبت می‌کنیم روح خود را نیز باید مقاوم‌تر کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم، لذا ایجاد فرصت برای شکوفایی استعدادها، توانایی‌ها و کنار آمدن با خود و دیگران یکی از اهداف مهم و اساسی بهداشت روانی است.
-
جامعهبازی کردن چه تاثیری بر استقلال و سلامت روان کودکان دارد؟
بازی و دیگر فعالیت‌های آزادانه و مستقل در دوران کودکی از جمله عوامل مؤثر در شکل‌گیری و رشد سلامت روانی کودکان است که گاهی بعد مستقل آن در دنیای امروز تا حدی نادیده گرفته می‌شود.
-
جامعهاهمیت مرزهای شخصی و نحوه تعیین آن‌ها
داشتن مرزهای شخصی لازمه حفظ روابط سالم با دیگران است و درک و اجرای آن‌ها باعث بهبود روابط خود با اطرافیان می‌شود و زندگی سالم‌تر و شادتری به‌ارمغان می‌آورد.
-
جامعهخودمدیریتی؛ مهارتی برای بهبود روند زندگی
خودمدیریتی، مهارتی لازم برای همگان است که با شناختن خود و مدیریت مؤثر احساسات، انگیزه‌ها و حجم‌کاری خود به‌دست می‌آید و زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تری به‌ارمغان می‌آورد. این مهارت به بهبود بهره‌وری، استقلال و شکوفایی استعدادها کمک می‌کند.
-
در گفت و گو با یک دکترای روانشناسی بالینی بررسی شد؛
جامعهچگونه مهربان‌تر باشیم؟
محبت‌کردن و پذیرای محبت‌بودن، مهارتی است که در اثر تکرار و تمرین در وجود آدمی نهادینه می‌شود، از این رو هرچه تمرین داشته باشیم تا دیدگاه‌های منفی را کنترل و ویژگی‌های مثبت شخصیتی را تقویت کنیم، آرامش روحی بیشتری خواهیم داشت.
-
جامعهچگونه می‌توان به سلامت روانی در زندگی دست یافت؟
سلامت روح می‌تواند انسان را در مسیر رسیدن به رفاه ابدی هدایت کند و میزان خستگی روزمره را در او به حداقل برساند.