تغذیه نامناسب

کارشناس تغذیه:

ورزشکلید طلایی استفاده درست از مکمل‌های ورزشی

ورزشکاران ممکن است نیاز به مکمل‌های غذایی و ورزشی داشته باشند تا نیازهای تغذیه‌ای ویژه خود را تامین کنند، اما مصرف مکمل‌ها باید تحت نظر کارشناس تغذیه و با رعایت اصول ایمنی باشد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

جامعهلزوم مصرف ۳ واحد میوه در روز برای بزرگسالان / تنوع غذایی را مد نظر داشته باشید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به لزوم مصرف سه واحد میوه در روز برای بزرگسالان گفت: هرچه تنوع غذایی افراد بالاتر باشد، سلامت آنها بیشتر تضمین و تأمین می‌شود.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد

جامعهتاثیر سبزیجات، تخم مرغ و ماهی سالمون بر بهبود بیماری‌ و تقویت سیستم ایمنی بدن

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سبزیجات، تخم مرغ و ماهی سالمون از جمله مواد غذایی است که می‌تواند بر بهبود سریع‌تر بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشد.

جامعهتغذیه سالم باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند، اما شاید برخی تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمام غذاهای مورد علاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است، این درحالی است که خوردن غذاهای سالم باید به‌مرور آغاز شود.

جامعهتغذیه هوشمندانه؛ انتخابی برای زندگی بهتر

تغذیه سالم، کلید طلایی دست‌یابی به سلامت جسمانی و روانی است که با انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دست یافت و نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن امری انکارناپذیر است که تأثیرات مثبت آن در تمام جنبه‌های زندگی دیده می‌شود.

متخصص تغذیه تاکید کرد:

جامعهتاثیر مصرف مواد غذایی دارای فیبر بر پیشگیری از سرطان‌

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: موادغذایی دریافتی افراد نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان دارد و مصرف موادی از جمله فیبر به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند و بعضی مواد غذایی مانند غذاهای شور، پرنمک و چرب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

جامعهسیب، شاهکار طبیعت برای سلامتی انسان

میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینه‌ای مطلوب برای میان وعده به شمار می‌رود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و عامل پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود.

جامعهبهترین زمان مصرف وعده‌های غذایی اصلی و میان وعده‌ها کدام است؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید میان وعده‌ها را با فاصله یک تا دو ساعت پس از وعده غذایی اصلی خود میل کنند و زمان مصرف وعده‌های غذایی افراد بسته به عوامل مختلفی از جمله نوع کار، بیماری‌، داروهای مصرفی و میزان گرسنگی، متفاوت خواهد بود.

جامعهتاثیر تغذیه بر موفقیت دانش‌آموزان در کنکور/ لزوم پرهیز از غذاهای جدید در روزهای باقی‌مانده

کارشناس تغذیه با اشاره به تاثیر تغذیه بر موفقیت دانش‌آموزان در کنکور گفت: رعایت موارد بهداشتی، محدود کردن مصرف غذاهای کنسروی، آماده و فست‌فودها و پرهیز از امتحان کردن مواد غذایی و غذاهای جدید در روزهای باقی‌مانده تا کنکور، از توصیه‌های تغذیه‌ای است که باید مدنظر قرار گیرد.

جامعهکم‌خونی بدن را چگونه کنترل کنیم؟

فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان با تاکید بر اینکه کم‌خونی و فقر آهن در بدن انسان به علت تغذیه نامناسب است، گفت: مصرف کم مواد غذایی حاوی آهن موجب بروز کم‌خونی در افراد می‌شود، زنان جوان و کودکان در سنین رشد باید به نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی حاوی آهن توجه کنند.

جامعهرژیم غذایی کودکان مبتلا به سرطان باید چگونه باشد؟

عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران گفت: پروتئین، کربوهیدرات، چربی، آب، ویتامین و مواد معدنی، از جمله موادی است که کودکان درگیر با بیماری سرطان به آن نیاز دارند و در برنامه غذایی این کودکان، نوع بیماری، برنامه درمان، سن، سطح فعالیت بدنی و داروهای مورد مصرف در نظر گرفته می‌شود.

جامعهچگونه رژیم غذایی خود را در ماه رمضان تثبیت کنیم؟

کارشناس تغذیه گفت: قاعده کلی تثبیت رژیم غذایی، حجم کمتر غذا و ارزش غذایی بالاتر است، بنابراین اگر حجم غذا کمتر، ارزش غذا بیشتر و درکنار آن تحرک صحیح وجود داشته باشد، سبب پیری دیررس، مصرف و جذب بهتر مواد غذایی در بدن، حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

جامعهبیماری‌های غیرواگیر عامل ۸۰ درصد مرگ و میرها / جذب ۲ هزار کارشناس تغذیه در سیستم‌ بهداشت

نخستین کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران از بیست‌وپنجم بهمن در سالن دانشگاه علومپزشکی اصفهان به مدت سه روز برگزار شد.

جامعهافزوده شدن ۲۵ سال به متوسط طول عمر ایرانیان/ هزینه در امر تغذیه، سرمایه‌گذاری است

رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و رئیس کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران با اشاره به افزوده شدن ۲۵ سال به متوسط طول عمر ایرانیان گفت: تمام هزینه‌های انجام شده در حوزه تغذیه، هزینه نیست، بلکه سرمایه‌گذاری روی سلامت نسل آینده به‌شمار می‌رود.

جامعهکاهش بار بیماری‌های غیرواگیردار با تدوین برنامه جامع تغذیه 

معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: با برگزاری نخستین کنگره بین‌المللی انجمن علمی تغذیه ایران، برنامه جامع تغذیه به‌منظور کاهش رشد بار بیماری‌های غیرواگیردار و ناامنی غذایی تدوین خواهد شد.

جامعهارتقای دانش و اطلاعات تغذیه‌ای مردم از ضروریات است

استاد گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ارتقای دانش و اطلاعات تغذیه‌ای مردم از ضروریات است و باید افزایش یابد.

جامعهضرورت تبیین نقشه مشکلات تغذیه کشور / وضعیت تغذیه در سطح ملی پایش می‌شود

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: تبیین نقشه مشکلات تغذیه کشور، کاهش میزان قند موجود در نوشیدنی‌ها (شیرکاکائو، آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه)، ادغام برنامه مراقبت غذا و تغذیه در سطح شبکه‌های بهداشتی و تدوین پایش ملی وضعیت تغذیه کشور از برنامه‌های در دستور کار است.

جامعهدر روزهای آلوده چه خوراکی‌هایی مصرف نکنیم؟

کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه اجتناب از مصرف یا محدود کردن مصرف مواد غذایی پرچرب، دیرهضم، سرخ‌شده و فست‌فودها از اصول تغذیه صحیح است، اما در زمان آلودگی هوا جزو موارد ضروری به‌شمار می‌رود، گفت: در روزهای آلوده از از مصرف شیر پرچرب اجتناب کنید.

جامعهوارونگی هوا، زمینه‌ساز عوارض قلبی و عروقی است / سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد

کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه وارونگی هوا می‌تواند زمینه‌ساز بروز عوارض قلبی‌عروقی، سرطان‌های مختلف و تشدید این بیماری‌ها در افراد مبتلا، ایجاد واکنش‌های حساسیتی و کاهش طول عمر افراد شود، گفت: سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد و بر بهبود فعالیت ریه تأثیرگذار است.

جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان

رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان یادگیری دانش‌آموزان داشته باشد، از همین رو توجه به این امر مهم از جمله نکات ضروری است که والدین و اولیای مدرسه باید در دوران تحصیل به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند.

جامعهاصفهان میزبان بیش از ۲۰۰۰ متخصص تغذیه از سراسر ایران خواهد بود

رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بیش از ۲ هزار نفر از جامعه متخصص تغذیه و دانشجویان این رشته در نخستین کنگره انجمن علمی تغذیه ایران در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان حضور خواهند یافت.

جامعهاهمیت تدوین نقشه رنگ‌بندی تغذیه کشور

وزیر بهداشت با تاکید بر لزوم تدوین نقشه تغذیه کشور گفت: لازم است در این نقشه، مناطق آبی، قرمز، نارنجی و زرد کشور از نظر وضعیت تغذیه مشخص باشد تا بتوان آمایش سرزمینی لازم در موضوع تغذیه را صورت داده و سیاست‌گذاری کرد.

جامعهتاثیر تغذیه مناسب در یادگیری دانش‌آموزان / وعده صبحانه بسیار مهم است

متخصص گوارش و تغذیه کودکان و نوجوانان گفت: دوران تحصیل دانش‌آموزان از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌ها از نظر رشد جسمی، روحی و شخصیتی است، زیرا یکی از عوامل مهمی که در رشد آن‌ها تأثیر دارد، تغذیه سالم و صحیح است.