بدنسازی
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگآیا تمرین در باشگاه بدنسازی باعث افزایش قد می شود؟
قد انسان عمدتاً توسط عوامل ژنتیکی تعیین میشود، اما برخی عوامل محیطی و تغذیه‌ای می‌توانند بر رشد قدی تأثیر بگذارند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگدرد عضلات بعد از ورزش: طبیعی یا نشانه خطر؟
در این مقاله علت درد عضلات، تشخیص درد طبیعی از غیرطبیعی و راهکارهای کاهش درد و تسریع بهبودی را بررسی می‌کنیم.
-
جامعهپوکی استخوان؛ دشمن خاموش سلامتی
پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع استخوانی است که به تدریج موجب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی آن میشود و بروز آن در زنان بیش از مردان است و می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات بسیاری شود، بنابراین می‌طلبد افراد برای کنترل و پیشگیری از آن راهکارهایی که متخصصان امر ارائه دادند را دنبال کنند.
-
مستر المپیا ۲۰۲۴؛
ورزشگرگ پارسی عنوان سال قبل را تکرار کرد
هادی چوپان در مسابقات مسترالمپیا ۲۰۲۴، به مقام نایب‌قهرمانی رسید و سامسون داودا، قهرمان این دوره از مسابقات شد.
-
فناوریدانشمندان راز قدرت قوی ترین مرد جهان را کشف کردند
جاناتان فولند استاد عملکرد عصبی‌عضلانی در دانشگاه لافبرو، توضیح داد که این عضلات سارتوریوس، گراسیلیس و سمی‌تندینوسوس در مقایسه با عضلات بزرگ‌تر و حجیم‌تر، نقشی کلیدی در قدرت ادی هال قوی‌ترین مرد جهان را دارند.
-
استان‌هارئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام کردستان انتخاب شد
«حسن اصلانی» با کسب ۱۳ رای از مجموع ۱۹ رای در مجمع انتخاباتی هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان کردستان، به مدت چهار سال به‌عنوان رئیس این هیئت انتخاب شد.
-
عکسمراسم استقبال از هادی چوپان در شیراز
استقبال مردمی از قهرمان آرنولد کلاسیک هادی چوپان ظهر روز سه شنبه بیست‌ونهم اسفند در فرودگاه شهید ایت الله دستغیب برگزار شد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگعلت بدن درد بعد از بدنسازی چیست؟
اگر حتی یک روز هم به باشگاه رفته باشید احتمالا بدن درد را تجربه کرده اید و این سوال برای شما ایجاد شده است که علت درد بعد از بدنسازی چیست.
-
ایمنا مگهادی چوپان در مستر المپیا + بیوگرافی و مقام mr olympia 2023
هادی چوپان بدنساز حرفه ای کشورمان در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ به مقام دوم دست پیدا کرد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمحبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه
همیشه برای چربی سوزی نباید به دارو شیمیایی وابسته باشیم چرا که گاهی میشود با یک نوشیدنی طبیعی به همان نتیجه رسید!(تضمینی)
-
تیغ دولبه مواد نیروزا؛
جامعهعوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
مکمل‌ها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز میشود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکمل‌های مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشپروتئین وی چیست؟ / میزان مصرف وی در بدنسازی و تاثیر بر افزایش حجم عضله + فواید و مضرات
پروتئین وی پرمصرف‌ترین و محبوب محبوب‌ترین پروتئین تولید شده از منبع لبنیات در دنیا ست. پروتئین وی از آب پنیر فرآوری و در انواع مختلف تولید میشود. وی پروتئین مخلوطی از بتا لاکتوگلوبولین، آلبومین سرم گاو و ایمونوگلوبین‌ها است.
-
جامعهرژیم غذایی گیاه‌خواری چه تاثیری بر عملکرد بدنسازان دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که بدنسازان همه‌چیزخوار در دوره حجم‌گیری و کات، پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنند درحالی‌که گیاهخواران، تنها در مرحله حجم‌گیری به سطح پروتئین توصیه شده دست می‌یابند.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشمکمل گلوتامین چیست؟ نقش گلوتامین در بدنسازی تا تاثیر بر لاغری + شیوه مصرف
گلوتامین در عضلات ساخته میشود و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگان‌های بدن انتقال پیدا می‌کند. گلوتامین دارای خاصیت آنتی‌کاتابولیک است و از تخریب عضلات جلوگیری می‌کند. گلوتامین در بدنسازی با عضله‌سازی همراه است و افرادی که می‌خواهند بدنی عضلانی داشته باشند، از این مکمل استفاده می‌کنند.
-
سرمربی تیم ملی پاورلیفتینگ ایران در گفت‌وگو با ایمنا:
ورزشتعداد مربیان بدنساز از باشگاه‌ها بیشتر است / با فقر آموزشی روبه‌رو هستیم!
«در دو سال اخیر پاورلیفتینگ سیر صعودی داشته است، سال گذشته در مسابقات لیگ کشور تیم ملی حفاری خوزستان قهرمان شد. تیرماه سال گذشته نیز مسابقات لیگ جهانی پاورلیفتینگ در ارومیه برگزار شد که ۹ تیم خارجی در آن حضور داشتند و بازهم تیم ملی حفاری قهرمان این رقابت‌ها شد که ۸۰ درصد این تیم اصفهانی بودند.»
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشکراتین چیست از فواید تا عوارض+ نحوه مصرف و انواع
کراتین به شکل طبیعی در بدن ما وجود دارد و به تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند به همین دلیل ورزشکاران، کراتین را به عنوان مکمل استفاده می‌کنند تا بتوانند عملکردشان را در باشگاه ورزشی تقویت کنند.
-
ورزششمارش معکوس برای آغاز دومین دوره لیگ بدنسازی
جلسه مسئولان سازمان لیگ با نمایندگان باشگاه‌ها به منظور برگزاری دومین دوره لیگ بدنسازی و پرورش اندام در محل فدراسیون برگزار و مقرر شد اعلام آمادگی تیم‌ها نهایتاً تا روز _بیستم دی‌ماه_ سال جاری به صورت کتبی و رسمی انجام پذیرد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگاهمیت مصرف امگا 3 در بدنسازی
امگا 3 از آن دسته مکمل‌هایی است که مصرف آن به همه پیشنهاد میشود. ولی آیا می‌دانستید مصرف امگا 3 در ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؟
-
سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان:
ورزشتکذیب حواشی هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان
سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان گفت: طبق پیگیری که انجام دادم متوجه شدم کل فرایند برگزاری مجمع شامل ثبت نام و تأیید صلاحیت و غیره در زمان مدیرکل قبلی آغاز شده و جواد محمدی تنها اقدام به برگزاری انتخابات کرده است.
-
ورزشگاندوها به تعطیلات ۲ هفته‌ای می‌روند
پس از پایان بازی‌های هفته یازدهم و تعطیلی لیگ‌برتر، تمرینات تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان به‌مدت دو هفته متوقف شد.
-
ورزشخطر بیخ گوش فدراسیون جهانی پرورش‌اندام/ وادا به IFBB تذکر داد
فدراسیون جهانی پرورش‌اندام به‌دلیل منطبق‌نبودن با کد وادا، اخطار گرفت و باید با رفع تخلفات، مجددا گزارش جدید را به این نهاد ارسال کند.
-
رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام:
ورزشفروش مکمل در باشگاه جرم است
رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: اگر رئیس هیئت جدید نتواند مخالفان خود را راضی کند کارش سخت میشود و راه همراه کردن مخالفان، حذف کردن آن‌ها نیست. از هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان می‌خواهم در راه توسعه رشته خود تلاش کنند.
-
ورزشجوزدانی رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اصفهان اندام شد
محمد جوزدانی در دور دوم رای گیری با ۱۶رای به عنوان رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان انتخاب شد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگاستفاده از دوچرخه ثابت و تردمیل در بارداری
همانطور که می‌دانید ورزش کردن برای همه افراد مفید است. از زمانی که یک بچه توانایی راه رفتن و فعالیت را بدست می‌آورد تا زمان پیری یک فرد می‌تواند با ورزش کردن بدن خود را سالم نگه دارد.
-
ورزشسرپرست جدید هیئت بدنسازی و پرورش‌اندام استان اصفهان معرفی شد
محسن تابش‌فر، به‌عنوان سرپرست هیئت بدنسازی و پرورش‌اندام استان اصفهان منصوب گردید.
-
ورزشبزرگ‌ترین فستیوال بدنسازی در اصفهان برگزار میشود
برای اولین بار فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در نظر دارد که فستیوال جایزه بزرگ مسابقات رشته‌های زیر مجموعه فدراسیون را از تاریخ ۹ الی ۱۲ خرداد ماه در محل دائمی نمایشگاه بین المللی اصفهان برگزار کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگتاثیر استفاده از دوچرخه ثابت بر لاغری شکم
همه ما می‌دانیم ورزش‌های هوازی مانند دویدن، کوهنوردی و دوچرخه سواری نقش بسزایی در کاهش وزن و لاغری شکم دارند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبرنامه غذایی و راهنمای رژیم بدنسازی برای گیاهخواران
رژیم غذایی گیاهی در سال‌های اخیر به دلیل اثرات مفیدشان در سلامتی انسان بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
-
ایمنا بررسی می‌کند؛
آیا سفره جامعه بدنسازی کوچک‌تر شده است؟
در دو سال اخیر که جامعه دچار پاندمی کرونا شده است، بخش زیادی از مشاغل ورزشی ازجمله رشته بدنسازی و باشگاه‌داران این رشته، آسیب دیدند.
-
ذره بین پانصد و سی و یکم/
چند رسانه ایتکذیب ممنوعیت فعالیت بانوان در رشته بدنسازی
معاون ورزشی اداره‌کل ورزش و جوانان استان اصفهان گفت: این ممنوعیت از سوی وزارت ورزش به همه استان‌ها ابلاغ شده وتنها مربوط به اصفهان نیست و فدراسیون بدنسازی باید برای برگزاری رویدادهای بانوان از معاونت بانوان وزارت ورزش مجوزبگیرد.