ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

یکی از جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین حوزه‌های فعالیت بدنی در فصل سرما ورزش‌های زمستانی است که به‌طور معمول در مناطق برفی و یخی انجام می‌شود. ورزش‌های زمستانی به‌عنوان ترکیبی از هنر، ورزش و ارتباط با طبیعت شناخته می‌شود و به‌گونه‌ای طراحی شده است تا افراد با هر سطح توانایی بتوانند آن‌ها را انجام دهند.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، یکی از جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین حوزه‌های فعالیت بدنی در فصل سرما ورزش‌های زمستانی است که به‌طور معمول در مناطق برفی و یخی انجام می‌شود. ورزش‌های زمستانی بستری برای نمایش مهارت، قدرت و هماهنگی فیزیکی در محیطی چالش‌برانگیز است. این نوع از ورزش‌ها با گذشت زمان پیشرفته‌تر و سازمان‌یافته‌تر شد و جایگاه ویژه‌ای در عرصه ورزش‌های بین‌المللی پیدا کرد.

انواع ورزش‌های زمستانی

امروزه ورزش‌های زمستانی به دو دسته ورزش‌های برفی و ورزش‌های یخی تقسیم‌بندی می‌شود. ورزش‌های برفی شامل فعالیت‌هایی همچون اسکی، اسنوبرد و اسکی صحرانوردی است. در این نوع فعالیت‌ها از سطح برف برای اجرای حرکات گوناگون استفاده می‌شود، از سوی دیگر ورزش‌های یخی شامل رشته‌هایی همچون هاکی روی یخ، اسکیت نمایشی و کرلینگ است. این فعالیت‌ها و حرکات نیز روی سطح یخ اجرا می‌شود. هرکدام از این رشته‌های ورزشی قوانین، تکنیک‌ها و تجهیزات ویژه خود را دارد و دامنه وسیعی از مهارت‌ها و توانایی‌ها را در بر می‌گیرد، در این میان ورزش‌هایی همچون یخچال‌نوردی، هاکی روی یخ، اسکی روی برف و پاتیناژ جزو محبوب‌ترین رشته‌های زمستانی هستند.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

یخ‌نوردی

در یخ‌نوردی افراد از سطوح ساخته‌شده از یخ بالا می‌روند. یخ‌نوردی یکی از مهیج‌ترین رشته‌های ورزشی و زیرمجموعه کوهنوردی است و شباهت زیادی به سنگ‌نوردی دارد. اساس و زیربنای این رشته درگیری با آبشارها و یخچال‌های طبیعی و مصنوعی است.

شاخه‌های مختلف و انواع یخ‌نوردی

رشته یخ‌نوردی شاخه‌های گوناگونی همچون یخچال‌های بلند و آبشارهای یخی دارد. یخ‌نوردی روی یخ سطح، یخ‌نوردی روی یخ کوهنوردی، یخ‌نوردی روی دامنه‌های کوتاه با شیب و زاویه کم و یخ‌نوردی عمومی از جمله فعالیت‌ها و انواع مختلف یخ‌نوردی هستند؛ آبشارهای منجمد، صخره‌ها و سنگ‌های پوشیده شده توسط آب‌های یخ‌زده بهترین مکان‌ها برای یخ‌نوردی هستند.

تجهیزات یخ‌نوردی

رشته هیجان‌انگیز یخ‌نوردی بسته به نوع مسیر و شیب و بافت سطح یخ تجهیزات متفاوتی لازم دارد، اما وسایلی همچون کلنگ، کرامپون، لنگر برف و تبر یخ از جمله وسایل ضروری و مهم این رشته ورزشی محسوب می‌شوند.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

هاکی روی یخ

هاکی روی یخ یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی زمستانی است. این فعالیت یک ورزش تیمی و فیزیکی زمستانی است که در آن سه عامل سرعت، تکنیک و قدرت فیزیکی یا جسمانی نقش مهم و مؤثری ایفا می‌کند. این ورزش در سه ست ۲۰ دقیقه‌ای انجام می‌شود و زمان بازی فقط هنگام حرکت دیسک محاسبه می‌شود. این رشته ورزشی دارای مجموعه‌ای از قوانین دقیق است و هدف از انجام آن وارد کردن دیسک به دروازه حریف است. هاکی روی یخ یکی از چهار بازی اصلی آمریکای شمالی و ورزش اول کشورهایی همچون کانادا و اسکاندیناوی است. لیگ حرفه‌ای هاکی روی یخ طرفداران زیادی دارد و ۶۴ کشور جهان عضو فدراسیون بین‌المللی هاکی روی یخ هستند. در این بازی دوتیم با چوب‌های مخصوص، اسکیت و دیسک لاستیکی به طرف دروازه حریف حرکت می‌کنند و هدف اصلی آن‌ها وارد کردن دیسک به دروازه حریف است، هاکی روی یخ وسایل و تجهیزات ویژه‌ای دارد. اسکیت یا تیغه‌های مخصوص، چوب هاکی، لباس محافظ و دستکش مهم‌ترین وسایل این رشته ورزشی است.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

اسکی روی برف

یکی از ورزش‌های هیجان‌انگیز و مفرح زمستانی اسکی روی برف است. در این رشته ورزشی افراد با استفاده از چوب‌های صاف و بلندی که به کفش خود وصل می‌کنند روی برف سر می‌خورند؛ اسکی آلپاین و اسکی شمالی از زیرشاخه‌های اسکی روی برف هستند. اسکی آلپاین روی شیب‌ها و تپه‌های پربرف اجرا می‌شود و در این رشته چوب اسکی به صورت ثابت به پاشنه پای اسکی باز متصل است. اسکی آلپاین دسته‌بندی‌های گوناگونی همچون اسکی مارپیچ کوچک، مارپیچ بزرگ، اسکی سرعت، سوپرجی و اسکی ترکیبی دارد. در اسکی شمالی پای اسکی باز تنها از جلو در چوب اسکی محکم است و او می‌تواند پاشنه پای خود را بالا بیاورد.

پاتیناژ

اسکیت روی یخ، سر روی یخ، یخ‌ماله یا پاتیناژ یکی از ورزش‌های شاد و مفرح زمستانی است که در سالن‌های ویژه انجام می‌شود. این رشته ورزشی در دو دسته انفرادی و دونفره همراه با حرکات موزون، پرش‌های زیبا و چرخش‌های حرفه‌ای نمایشی مطابق با موسیقی در حال پخش اجرا می‌شود. یخ در دمای منفی ۷ درجه کمترین اصطکاک را دارد، به همین دلیل پیست‌های سرپوشیده ویژه پاتیناژ سیستم خود را مطابق با این دما تنظیم می‌کنند؛ پاتیناژ در سالن‌های ویژه انجام می‌شود و کشش و حرکت بدن همراه با تعادل را به دنبال دارد.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

خطرات

این رشته ورزشی در کنار مزایای خود خطراتی همچون سقوط روی یخ و سقوط از میان یخ را نیز به‌دنبال دارد. سقوط روی یخ به کیفیت سطح یخ‌، مهارت شخص و طراحی اسکیتف سرعت اسکیت‌باز وابسته است. یکی از اتفاقات بسیار خطرناک در پاتیناژ سقوط به میان آب‌های سرد است. این خطر موجب آسیب‌دیدگی و حتی مرگ افراد می‌شود.

انواع پاتیناژ

رشته ورزشی شاد و مفرح پاتیناژ زیر شاخه‌های گوناگونی همچون پاتیناژ نمایشی، نوردیک، سرعتی و هاکی روی یخ دارد. در پاتیناژ نمایشی افراد به صورت تک‌نفره یا دونفره به انجام حرکات موزون همراه با موسیقی می‌پردازند. در رشته ورزشی هاکی روی یخ اعضای دو تیم با هدف وارد کردن دیسک به دروازه حریف به طرف دروازه آن‌ها حرکت می‌کنند. در رشته ورزشی نوردیک زمان نقش مهمی ندارد و افراد باید مسافتی طولانی را روی یخ‌های طبیعی طی کنند و در نهایت در پاتیناژ سرعتی مسافت مشخص‌شده‌ای وجود دارد و افراد باید با حداکثر سرعت خود این مسافت را طی کنند.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

المپیک‌های زمستانی

یکی از مهم‌ترین رویدادهای مرتبط با ورزش‌های زمستانی بازی‌های المپیک زمستانی است که چهار سال یک‌بار برگزار می‌شود. ورزش‌های زمستانی در کنار جنبه‌های رقابتی، تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جسمانی افراد دارند. شرکت در این رشته‌های ورزشی به بهبود استقامت قلبی و عروقی، تقویت عضلات، افزایش تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. در کنار این موارد کاهش استرس و افزایش شادابی از جمله مزایای ورزش‌های زمستانی برای روح و روان است.

از لحاظ اقتصادی ورزش‌های زمستانی نقش مهمی در رونق صنعت گردشگری دارد. مناطقی که کوهستان‌های برفی یا پیست‌های یخی دارند سالانه میزبان میلیون‌ها گردشگر از سراسر جهان هستند. این مناطق خدماتی همچون پیست‌های اسکی، هتل‌های ویژه و فعالیت‌های متنوع زمستانی را به گردشگران ارائه می‌دهند. کشورهای مشهوری همچون سوئیس، کانادا، ژاپن و آمریکای شمالی به دلیل زیرساخت‌های پیشرفته و طبیعت زیبا هرسال میزبان رویدادهای بزرگ ورزشی و هیجان‌انگیز ورزش‌های زمستانی هستند.

چالش‌ها

شرایط آب و هوایی و تغییرات اقلیمی از جمله چالش‌های مهم ورزش‌های زمستانی است‌. گرم شدن کره زمین و به دنبال آن کاهش بارش برف در بسیاری از مناطق کوهستانی تهدیدی برای آینده ورزش‌های زمستانی است، به همین دلیل بسیاری از پیست‌های اسکی برای طولانی کردن فصل‌های اسکی از برف‌های مصنوعی استفاده می‌کنند، اما این روش نیز برای محیط زیست ضرر دارد.

ورزش‌های زمستانی؛ هیجان با برف و یخ

کد خبر 833254

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.