کنترل فشار خون
-
جامعهمصرف بیش از حد سیر باعث مشکلات گوارشی و سرگیجه میشود
مصرف بیش از حد سیر باعث بروز مشکلات گوارشی و سرگیجه ناشی از کاهش فشار خون میشود.
-
جامعهسیب، شاهکار طبیعت برای سلامتی انسان
میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتیاکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینهای مطلوب برای میان وعده به شمار میرود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و عامل پیشگیری از بیماریهای مزمن میشود.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون آشنا شوید
سبزیجات با برگ سبز، موز، آب نارگیل، انار و ماهی سرشار از پتاسیم هستند و به کنترل فشار خون کمک میکنند.
-
جامعهدرمان فشار خون بالا در طب سنتی / پیش از ایجاد تغییر در مصرف داروها با پزشک مشورت کنید
پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران گفت: افراد درگیر با فشارخون بالا پیش از ایجاد تغییر خودسرانه در مصرف داروهای شیمیایی و شروع استفاده از درمانهای طب سنتی باید با پزشک خود مشورت کنند.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش فشار خون به طور طبیعی
پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف سدیم، داشتن فعالیت بدنی، کنترل استرس، حفظ وزن سالم و افزایش مصرف پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی خطر بروز سکته قلبی را کاهش میدهد؟
مصرف آووکادو، دانه چیا، دارچین، انگور و گردو احتمال بروز سکته قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک میکند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
کمبود منیزیم موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، مشکلات استخوان، افسردگی و اضطراب، میگرن و مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهمردان بالای ۴۰ سال به این ویتامینها نیاز دارند
مردان بالای ۴۰ سال برای حفظ سلامتی خود به ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، منیزیم، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین C نیاز دارند.
-
جامعهفشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
متخصصان معتقدند، فشار خون میتواند در هر فرد در طول روز بسته به شرایط متفاوت باشد، عواملی مانند استرس، اضطراب، غذا خوردن مصرف کافئین یا نمک، سیگار کشیدن یا ورزش نکردن باعث افزایش فشار خون میشود، تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا است.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
استانهافشار خون خود را کنترل کنید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان این که فشار خون قاتلی خاموش بوده، گفت: بالغ بر ۶۰ هزار نفر بیمار مبتلا به فشارخون بالا شناسایی شدند که اکثریت آنها از بیماری خود مطلع نبودند.
-
شهرهای جهانروز جهانی فشار خون بالا ۱۴۰۳ +تاریخچه، شعار و پوستر World Hypertension Day
روز جهانی فشار خون بالا World Hypertension Day هر سال در ۱۷ می (۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳) برای افزایش آگاهی در مورد فشار خون بالا و تشویق به پیشگیری، تشخیص و کنترل آن برگزار میشود. شعار این روز در سال جاری «فشار خون خود را به دقت اندازه گیری و آن را کنترل کنید؛ بیشتر زنده بمانید» تعیین شده است.
-
جامعهانبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
انبه، میوهای استوایی، زرد رنگ و شیرین است، خوردن این میوه فواید زیادی برای بدن دارد، یش از ۱۲ مدل آنتی اکسیدان در فواید انبه، وجود دارد که برخی از آنها شامل منگیفرین، کاتچین، آنتوسیانین، کوئرستین، کامفرول است. در بین پلی فنول های گیاهی آنتیاکسیدان منگیفرین بیشتر مورد توجه محققان قرار گرفته…
-
جامعهسهم ۳۵ درصدی بیماریهای قلبی از مرگومیرها / ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای بیماریهای ناشی از بیماریهای غیرواگیر مربوط به بیماریهای قلب و عروق است که با اقداماتی ساده قابل پیشگیری و کنترل است.
-
جامعهمصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک میکند
از آنجا که خیار کالری کمی دارد، میتواند در برنامه کاهش وزن نقش مهمی داشته باشد، بهطوری که جایگزین مواد غذایی شیرین و پرکالری میشود، همچنین پتاسیم موجود در خیار نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، ترکیبات خاص دیگر موجود در این میوه همچون کوکوربیتاسین ممکن است اثر کاهش فشار خون داشته باشد.
-
جامعهمصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
مصرف لیموترش موجب کاهش فشار خون بالا، کنترل وزن، پیشگیری از بروز سنگ کلیه، افزایش جذب آهن، پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی و مقابله با عفونت و التهاب میشود.
-
جامعهماده غذایی که عامل مرگ خاموش است
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که تقریبا ۱.۸۹ میلیون مرگ در سال با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است.
-
جامعهروشهای مقابله با فشار خون بالا
پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهغربالگری بیش از ۴۵ میلیون نفر و شناسایی بیش از یک میلیون بیمار در پویش ملی سلامت
افراد باید برای جلوگیری و خودکنترلی از عوارض پرفشاری خون و دیابت آموزش ببینند، از اینرو راهاندازی پویشهای غربالگری به دلیل اهمیت زیاد در حال افزایش است تا جایی که در پویش ملی سلامت که در این راستا اقدام کرده بود و تا سیام دی ادامه داشت و طی آن بیش از ۴۵ میلیون نفر در کشور غربالگری شدند.
-
چند رسانه ایپویش ملی سلامت + نتایج و جزئیات
پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد و در آخرین روز پویش ملی سلامت، غربالگری پرفشاری خون و دیابت به حدود ۴۶ میلیون نفر رسید.
-
فناوریحلقه هوشمندی که فشار خون را ارزیابی میکند
حلقه هوشمند Kospetfit iHeal Ring قادر است فشار خون، ضربان قلب، الگوهای خواب و میزان اکسیژن خون را ردیابی کند.
-
استانهاغربالگری ۸۸ درصد مردم لرستان در پویش ملی سلامت
رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در راستای پویش ملی سلامت در لرستان ۸۸ درصد جامعه هدف غربالگری شدهاند.
-
استانهاشناسایی ۸۶ هزار بیمار مشکوک در طرح غربالگری سلامت کرمانشاه
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از شناسایی ۸۶ هزار بیمار مشکوک مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در طرح غربالگری سلامت استان خبر داد.
-
جامعهآمارهای هشداردهنده از پویش ملی سلامت / وضعیت نامناسب سبک زندگی در شهرها
وزیر بهداشت با بیان اینکه آمارهای به دست آمده از پویش ملی سلامت تاکنون به ویژه در مناطق شهری هشدار دهنده است، گفت: سبک زندگی و تغذیه در مناطق شهری، وضعیت مناسبی ندارد و این درحالی است که سه چهارم مردم کشور در مناطق شهری سکونت دارند.
-
رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه:
استانهاشناسایی ۸۴هزار بیمار مشکوک به دیابت و فشار خون بالا در کرمانشاه
رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه از غربالگری ۸۸ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال استان خبر داد و گفت: طی این برنامه تاکنون بیش از ۸۴ هزار بیمار مشکوک به دیابت و فشار خون بالا شناسایی شدهاند.
-
جامعهچه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که فشار خون و کلسترول بالا خطر بروز سکته قلبی را افزایش میدهد.
-
جامعهپویش غربالگری دیابت و فشار خون فردا به پایان میرسد/ ارتقای سلامت خانواده با اجرای این طرح
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد، گفت: اهداف اجرای پویش غربالگری فشار خون و دیابت، افزایش شناسایی افراد درگیر با این دو بیماری، ارتقای پوشش مراقبت و کنترل بیماران و افزایش آگاهی جامعه…
-
استانهاشناسایی ۱۰ هزار فرد مبتلا به فشار خون و دیابت در خراسان شمالی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تاکنون ۳۶۰ هزار شهروند استان در غربالگری سلامت شرکت داشتند که حدود ۱۰ هزار فرد مبتلا به فشار خون و دیابت شناسایی شدند.
-
استانهامشارکت بیش از ۴۰۰ هزار همدانی در پویش ملی سلامت
رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان از مشارکت بیش از ۴۰۰ هزار همدانی در پویش ملی سلامت خبر داد.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
استانهایک میلیون و ۱۵۰ هزار کرمانشاهی غربالگری سلامت شدند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به اجرای سراسری طرح ملی غربالگری سلامت گفت: یک میلیون و ۱۵۰ هزار کرمانشاهی غربالگری سلامت شدند.