کم آبی بدن
-
جامعهنوشیدنی‌های مناسب برای کاهش استرس
نوشیدن آب، چای گیاهی، شیر و آب نارگیل به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک می‌کند.
-
جامعهمواد غذایی که برای درمان یبوست مفید است را بیشتر بشناسید
مصرف بلغور جو دوسر، سبزیجات با برگ سبز، میوه‌ها، برنج قهوه‌ای، گردو، دانه چیا، آب و حبوبات برای درمان یبوست توصیه می‌شود.
-
جامعهمصرف ناکافی پروتئین و فیبر موجب گرسنگی مداوم می‌شود
مصرف ناکافی پروتئین و فیبر، کم‌آبی بدن و کم‌خوابی ممکن است موجب شود همواره احساس گرسنگی داشته باشید.
-
جامعهعادت‌هایی که به مغز آسیب وارد می‌کند
عادت‌هایی همچون نداشتن فعالیت بدنی، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و کم آبی بدن به سلامت مغز آسیب وارد می‌کند.
-
جامعهکمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
متخصصان معتقدند که افسردگی و نوسانات خلقی ممکن است به‌دلیل کاهش سطح ویتامین D رخ دهد.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
مصرف نمک، قهوه، شکلات، نوشابه گازدار و گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون می‌شود.
-
جامعهکدام نوشیدنی‌ها باعث کم آب شدن بدن می‌شود؟
نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، نوشابه‌های معمولی و رژیمی، اسموتی با پروتئین بالا و آب میوه‌ها باعث کم آب شدن بدن می‌شود.
-
جامعهعلائم اولیه بیماری هپاتیت در کودکان چیست؟
علائم اولیه بیماری هپاتیت در کودکان شامل خستگی و ضعف، زردی، درد و تورم شکم، از دست دادن اشتها و حالت تهوع می‌شود.
-
جامعهعلائم صبحگاهی بیماری دیابت کدام است؟
از جمله علائم صبحگاهی بیماری دیابت می‌توان به افزایش قند خون شدید هنگام بیدار شدن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، خستگی صبحگاهی، سردرد، خشکی دهان، گرسنگی و بی‌حسی اعضای بدن اشاره کرد.
-
جامعهبهترین زمان برای نوشیدن آب
نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به کاهش گرسنگی کمک می‌کند و حفظ وزن سالم را آسان‌تر می‌کند.
-
فناوریاشتباهات تغذیه‌ای که باعث بروز شوره سر می‌شود
مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده، مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3، کمبود روی و ویتامین‌های B در رژیم غذایی، مصرف زیاد لبنیات و کم آبی بدن احتمال بروز شوره سر را افزایش می‌دهد.
-
جامعهعلائم کم‌آبی بدن را بشناسید
از جمله علائم کم آبی بدن می‌توان به تکرر ادرار، تشنگی، پوست و لب‌ها خشک، خستگی و بی‌حالی بدون دلیل و سردردهای مکرر اشاره کرد.
-
جامعهعادت‌های غذایی که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش می‌دهد
مصرف آب زیاد نقش مهمی در در زمینه کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد، هیدراته نگه داشتن بدن به رقیق شدن موادی که باعث بروز سنگ کلیه می‌شود، کمک می‌کند.
-
جامعهعوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد می‌شود.
-
جامعهدلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
غذا خوردن آخر شب مانع کنترل سطح قند خون می‌شود، به طوری که مصرف میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات یا شیرین نزدیک زمان خواب باعث افزایش قند خون می‌شود.
-
جامعهعلائم زوال عقل در تابستان وخیم‌تر می‌شود
علائم زوال عقل در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و روزهای طولانی‌تر وخیم‌تر می‌شود.
-
جامعهآیا مصرف قهوه باعث بروز کم‌آبی در بدن می‌شود؟
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه موجب بروز کم‌آبی در بدن می‌شود.
-
جامعهمیوه‌هایی که بدن را هیدراته نگاه می‌دارد
مصرف هندوانه، توت فرنگی، آب نارگیل و خیار مانع کم‌آب شدن بدن می‌شود.
-
فناوریبا استفاده از این گجت میزان آب بدن خود را بسنجید
گجت پوشیدنی Connected Hydration دارای چندین بیوسنسور است که میزان از دست دادن عرق و الکترولیت در زمان واقعی و دمای پوست را ردیابی می‌کند.
-
جامعهراه درمان عوارضی که ممکن است در روزه‌داری رخ دهد، چیست؟
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه و سردرد شود که با راهکارهایی می‌توان این عوارض را بهبود بخشید.
-
جامعهکم‌آبی چه عوارضی برای بدن دارد؟
کم‌آبی بدن باعث بروز کاهش فعالیت کلیه‌ها، کاهش قدرت تمرکز، فشار خون بالا، تشنج و تپش قلب می‌شود.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب با معده خالی چیست؟
نوشیدن آب گرم با معده خالی باعث کاهش وزن، تسکین گلودرد، برطرف کردن یبوست، بهبود گردش خون، بهبود هضم غذا و دفع سموم بدن می‌شود.
-
چند رسانه ایکم آبی بدن + علائم و عوارض
کم آبی بدن وقتی اتفاق می‌افتد که بدن بیشتر از جذب مایعات، آن را دفع کند، همین امر موجب می‌شود که بدن دیگر برای انجام فعالیت‌های عادی و روزمره خود، آب و مایعات کافی در اختیار نداشته باشد. حال اگر مایعات از دست رفته از بدن را جایگزین نکنید، دچار کمبود آب بدن خواهید شد.
-
جامعهگرمای شدید هوا باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود
محققان معتقدند که گرمای شدید هوا خطر بروز مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهعلائم غیرعادی دهیدراته شدن بدن
علائم غیرعادی دهیدراته شدن بدن شامل بوی بد دهان، پوست خشک یا برافروخته، گرفتگی عضلات و میل شدید به شیرینی می‌شود.
-
کارشناس ارشد طرح‌های انتقال آب در مهندسین مشاور:
اقتصاداصفهان نیازمند پلیس آب است
کارشناس ارشد طرح‌های انتقال آب در مهندسین مشاور گفت: آب سرمایه ملی است و باید نگاه به آن ملی باشد. طرح‌های انتقال آب نه تنها در ایران بلکه در کشورهایی همچون استرالیا نیز انجام می‌شود.
-
فناوریدهیدراته شدن بدن چه تاثیری بر سلامت قلب می‌گذارد؟
نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که دهیدراته شدن بدن خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می‌دهد.
-
فناوریکدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال است.
-
فناوریدلایل بروز سردرد چیست؟
عواملی مانند تغییرات آب و هوا، کم آبی بدن، اختلالات خواب، مصرف بیش از حد کافئین، گرسنه ماندن، استفاده بیش از حد از کامپیوتر، ورزش سنگین و رایحه قوی باعث بروز سردرد می‌شود.
-
جامعهچگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟
شناخت کم آبی بدن، دلایل کم آب شدن بدن در تابستان، پیامدهای کم نوشیدن آب، علائم و بیماری‌های ناشی از کم آبی بدن و لزوم استفاده از میوه‌های تابستانی برای مقابله با کم آبی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.