چگونگی دور ماندن از افکار منفی
-
جامعهراهکارهایی برای رهایی از تفکر منفی بیش از حد
با انجام دادن فعالیتی که دوست دارید یا از آن لذت می‌برید، سعی کنید حواس خود را از افکار منفی و ناخوشایند دور کنید.
-
جامعهتاثیر محیط اطراف بر افکار افراد
پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتند که عناصر محیط فیزیکی علاوه بر تاثیرگذاری بر حالت‌های عاطفی و روانی، افکار را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
جامعهتکنیک‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس چیست؟
بسیاری از افراد از داشتن مشغله ذهنی زیاد رنج می‌برند، فکر به گذشته، آینده، شغل، درس، درآمد، ازدواج ذهن آنها را پریشان می‌کند و به طور طبیعی کاهش تمرکز و کارآیی آنها را به همراه دارد، در نتیجه ممکن است از خواب آشفته رنج ببرند که به نوبه خود با خستگی بیشتر مشکل را تشدید می‌کند.
-
دکترای مشاوره و زوج درمانی:
جامعه‌افکار مثبت را در روزهای سخت کرونایی جایگزین باورهای منفی کنیم
یک دکترای مشاوره و زوج درمانی، گفت: در روزهای سخت کرونایی واقعیت ماجرا، احساس افراد را شکل نمی‌دهد و افکار انسان‌ها باعث شکل گرفتن احساسات می‌شود، باید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنیم تا حال بهتری به خود و اطرافیان در این شرایط هدیه کنیم.
-
جامعههیجانات ویروس کرونا مسری است/ چگونه از افکار منفی دور بمانیم
پیشگیری از سرایت هیجانات منفی همراه شرایط پیچیده همه‌گیری، به مراتب سخت‌تر از سرایت ویروس است، زیرا نمی‌توان با فاصله اجتماعی و پروتکل‌های بهداشتی هم از انتقال آنها جلوگیری کرد.