میوههایی مانند آووکادو، زردآلو، پرتقال، موز، کیوی و هلو حاوی پروتئین هستند و به عضلهسازی کمک میکنند.
میوههایی همچون توت، آووکادو و موز حاوی پروتئین است و گنجاندن آنها در رژیم غذایی توصیه میشود.
