خواب مناسب، تاثیرات بسیاری بر رشد کودک دارد و با توجه به غیرمنظم بودن چرخه خواب نوزادان، همواره موضوعی گیج‌کننده برای والدین بوده است؛ میزان خواب مورد نیاز کودک بسته به فرد و عوامل خاصی از جمله سن متفاوت است و با به‌کارگیری راهکارهایی می‌توان کیفیت خواب نوزادان را افزایش داد.
نوزادان در ابتدای تولد بیشترین ساعات خواب را دارند اما این میزان به تدریج در طول رشد آنها کاهش می‌یابد، خواب نوزاد علاوه بر اینکه انرژی او را ذخیره می‌کند، از جهت تأثیر بر رشد مغزی نیز اهمیت بسیاری دارد برخی والدین در ابتدای تولد در خصوص اینکه خواب نوزاد چقدر و چگونه باشد دچار چالش می‌شوند.
