روش های چربی سوزی در ورزش
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشبایدها و نبایدهای رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن
در دنیای امروز کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از اصلی‌ترین چالش‌ها و دغدغه‌های مردم تبدیل شده است. امروزه گزینه‌های بی‌شماری از رژیم کتوژنیک تا روش‌های مؤثر گیاهی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد، اما تأثیرگذاری آن‌ها متفاوت است و باید دانست از کدام رژیم برای رسیدن به نتیجه بهتر استفاده کرد.
-
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی:
جامعهرژیم‌های چربی‌سوزی سریع قابل اعتماد نیست
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: کاهش چربی‌های بدن از طریق راه‌های صحیح و مناسب، وضعیت سلامت عمومی افراد را بهبود می‌بخشد و طول عمر آن‌ها را افزایش می‌دهد، اما در مقابل استفاده از روش‌های نادرست برای کاهش وزن می‌تواند سلامت افراد را به خطر اندازد.
-
ورزشکالری‌سوزی با روش‌های کارآمد
چربی‌سوزی به عنوان یکی از چالش‌های دنیای امروز نقش مهمی را در زندگی افراد ایفا می‌کند. کاهش وزن تاثیرات چشمگیر و موثری بر سلامت روان و جسم انسان‌ها می‌گذارد و برای دستیابی به این هدف، انجام ورزش‌های قدرتی و هوازی باید در اولویت قرار گیرد.