رفع کم آبی بدن
-
جامعهعادت‌هایی که به مغز آسیب وارد می‌کند
عادت‌هایی همچون نداشتن فعالیت بدنی، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و کم آبی بدن به سلامت مغز آسیب وارد می‌کند.
-
جامعهبهترین زمان برای نوشیدن آب
نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به کاهش گرسنگی کمک می‌کند و حفظ وزن سالم را آسان‌تر می‌کند.
-
جامعهعلائم کم‌آبی بدن را بشناسید
از جمله علائم کم آبی بدن می‌توان به تکرر ادرار، تشنگی، پوست و لب‌ها خشک، خستگی و بی‌حالی بدون دلیل و سردردهای مکرر اشاره کرد.
-
جامعهدلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
غذا خوردن آخر شب مانع کنترل سطح قند خون می‌شود، به طوری که مصرف میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات یا شیرین نزدیک زمان خواب باعث افزایش قند خون می‌شود.
-
جامعهآیا مصرف قهوه باعث بروز کم‌آبی در بدن می‌شود؟
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه موجب بروز کم‌آبی در بدن می‌شود.
-
جامعهمیوه‌هایی که بدن را هیدراته نگاه می‌دارد
مصرف هندوانه، توت فرنگی، آب نارگیل و خیار مانع کم‌آب شدن بدن می‌شود.
-
جامعهکم‌آبی چه عوارضی برای بدن دارد؟
کم‌آبی بدن باعث بروز کاهش فعالیت کلیه‌ها، کاهش قدرت تمرکز، فشار خون بالا، تشنج و تپش قلب می‌شود.
-
چند رسانه ایکم آبی بدن + علائم و عوارض
کم آبی بدن وقتی اتفاق می‌افتد که بدن بیشتر از جذب مایعات، آن را دفع کند، همین امر موجب می‌شود که بدن دیگر برای انجام فعالیت‌های عادی و روزمره خود، آب و مایعات کافی در اختیار نداشته باشد. حال اگر مایعات از دست رفته از بدن را جایگزین نکنید، دچار کمبود آب بدن خواهید شد.
-
جامعهعلائم غیرعادی دهیدراته شدن بدن
علائم غیرعادی دهیدراته شدن بدن شامل بوی بد دهان، پوست خشک یا برافروخته، گرفتگی عضلات و میل شدید به شیرینی می‌شود.
-
جامعهچگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟
شناخت کم آبی بدن، دلایل کم آب شدن بدن در تابستان، پیامدهای کم نوشیدن آب، علائم و بیماری‌های ناشی از کم آبی بدن و لزوم استفاده از میوه‌های تابستانی برای مقابله با کم آبی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.