افسردگی و رژیم درمانی
-
جامعهافسردگی؛ ابری سیاه که جلوه نور امید را می‌گیرد
بسیاری از افراد که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، این احساس را به ابری سیاه تشبیه می‌کنند که تمام اتفاقات خوب زندگی را با سیاهی می‌پوشاند و جلوه نور امید را از زندگی افراد حذف می‌کند.
-
جامعههر آنچه که باید از افسردگی فصلی بدانید
افسردگی فصلی گونه‌ای اختلال عاطفی است که ریشه در تغییر فصول دارد، به طور معمول افراد در فصل‌های به‌خصوصی به‌ویژه در پائیز، زمستان و بهار دچار عوارض ناشی از آن می‌شوند و علائمی را تجربه می‌کنند.
-
در گفت‌وگو با یک دکترای روان‌شناسی بررسی شد؛
جامعهاهمیت درک متقابل بین فرزندان و والدین
یک دکترای روان‌شناسی با بیان اینکه گاهی والدین زمینه‌ساز بی‌هدفی و ناامیدی در نوجوانان‌وجوانان هستند، گفت: والدین باید اطلاعات و نحوه رفتار خود را به‌روز کنند تا بیشتر به فرزندان خود نزدیک شوند.
-
جامعهزندگی در سیاه چاله
احساس غم یا افسردگی خفیف، واکنشی طبیعی به ازدست‌دادن یا مواجهه با چالش‌های زندگی است، اما هنگامی که اندوه شدیدی مانند احساس درماندگی، ناامیدی و بی‌ارزشی برای چندین روز یا هفته به طول می‌انجامد و فرد را از زندگی کردن بازمی‌دارد، ممکن است موضوع، فراتر از غمی ساده باشد.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایافسردگی در پاییز و زمستان؛ علل و راهکار مقابله
آیا در فصل پاییز یا زمستان، احساس بی‌حالی و افسردگی می کنید؟ بسیاری از مردم به هوای سرد، مرطوب و ابری با نوسانات خلقی و خستگی مفرط، واکنش نشان می‌دهند. اگر این علائم برای چند هفته ادامه یابد، با یک اختلال عاطفی فصلی (SAD) روبه‌رو هستید.
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایچگونه در روزهای سخت حال خود را خوب کنیم؟
عصر تکنولوژی جدا از آنکه بسیاری از اعمال روزمره ما را راحت و زندگی دشوار گذشته را آسان کرده اما عواقب ناگریز دیگری هم به دنبال داشته است؛ اضطراب، افسردگی، تنبلی، سهل‌انگاری و استرس پس از خواندن اخبار منفی ازجمله این موارد هستند.
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایعلائم ساده تشخیص افسردگی چیست؟
تشخیص علائم بیماری‌های روان آسان نیست زیرا ممکن است در افراد مختلف به طور متفاوتی ظاهر شود و حتی این امکان وجود دارد یک اختلال روانی مشابه مجموعه‌ای از علائم کاملا متفاوت را در افراد نشان دهد.
-
جامعهدرمان افسردگی از طریق داروها چگونه است؟
بیش از حدود ۷۰سال، این باور در میان مردم رایج بوده است که کمبود سروتونین در بدن می‌تواند به افسردگی افراد منجر شود؛ با این حال هنوز هیچ گواه محکمی برای تایید این فرضیه وجود ندارد.
-
جامعهچگونه به افسردگی فصل بهار مبتلا نشویم؟
برخی از افراد ممکن است با الهام گرفتن از نو شدن طبیعت در فصل بهار احساسات بهتری داشته باشند، اما با این حال برخی دیگر نیز ممکن است احساسات منفی پیدا کنند و دچار افسردگی فصلی شوند، لازم است این گروه از افراد جامعه با رعایت برخی موارد به پیشگیری و درمان این نوع افسردگی بپردازند.
-
جامعهاز سندروم افسردگی پس از تعطیلات چه می‌دانید؟
تعطیلات برای سلامت روح و روان مفید است و شرایطی برای انسان ایجاد می‌کند که از روال زندگی خود رها شود، استراحتی داشته باشد و با انرژی بیشتری به زندگی روزمره خود بازگردد اما اتمام تعطیلات در برخی افراد حالات کسلی، افسردگی یا استرس به وجود می‌آورد که به عنوان سندروم افسردگی پس از تعطیلات شناخته…
-
جامعهچطور با افسردگی روزهای کرونایی مقابله کنیم؟
اپیدمی کووید ۱۹ علاوه بر آسیب‌های جسمانی، می‌تواند باعث مشکلات روانشناختی نیز در افراد شد، همه افراد با شیوع ویروس کرونا سبک زندگی متفاوتی را تجربه می‌کنند و کاهش روابط اجتماعی و استرس از ابتلاء به این عارضه و آمار بالای مبتلایان و مرگ و میرها باعث افزایش افسردگی در بین افراد شده است.
-
جامعهتونل تاریکی
افسردگی، یکی از جدی‌ترین بیماری‌های روانشناختی است که افراد یک جامعه با آن درگیر هستند و این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است. زن پایه و اساس اصلی خانواده است و اگر اساس یک خانواده دچار بحران شود کل خانواده دچار بحران می‌شود و بحران یک زن بحرانی برای جامعه تلقی می‌شود.
-
جامعهدلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
یک خانواده سالم در اولین مرحله به یک زن و یک مادر سالم نیاز دارد پاندمی کرونا با مشکلات اقتصادی، جسمی، روانی و اجتماعی، خانواده‌ها را به شدت تحت تأثیر قرار داده و وظایف بانوان سنگین‌تر از گذشته است و برای حفظ سلامت روان خود و خانواده به آگاهی بخشی بیشتری در این زمینه نیاز دارند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور از افسردگی پیشگیری کنیم؟
دانستن نشانه‌های افسردگی، افسردگی بیماری واقعی، علائم و علل بروز این عارضه، آشنایی با داروها و روندهای درمانی افسردگی، نقش تغییرات سبک زندگی در کاهش میزان عارضه افسردگی، ابتلای کودکان و سالمندان به افسردگی، نقش رژیم غذایی و شناخت هفت ویتامین ضد افسردگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریدرمان افسردگی با یک روش ساده!
به دلیل وجود انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و نوعی از اسید آمینه در پوست موز، در بسیاری از کشورها از آن در صنایع غذایی و دارویی استفاده می‌کنند.
-
فناوریافسردگی را هرگز نادیده نگیرید
افسردگی، یک بیماری مانند بیماری های دیگر است. نباید فکر کنید چون افسرده شده اید باید از دیگران فاصله بگیرید و بیماری خود را پنهان کنید. نادیده گرفتن افسردگی در بلند مدت شما را بیشتر درگیر خودش می کند. نخستین اقدامی که باید انجام دهید پیداکردن یک پزشک خوب و مورد اعتماد و مطالعه درباره این بیماری…
-
ارتباط بین افسردگی و رژیم درمانی حکایت مرغ و تخم مرغ است
فناوریهفته‌ای ۲ بار ماهی بخورید تا دچار افسردگی نشوید
افسردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود.