به گزارش خبرگزاری ایمنا، ورزش‌های همگانی اجتماعی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی است که تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد و جامعه دارد. در دنیای امروز که چالش‌های متعددی همچون سبک زندگی کم‌تحرک، استرس‌های روزمره و افزایش بیماری‌های ناشی از عدم فعالیت فیزیکی سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند ورزش‌های همگانی به‌عنوان ابزاری مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت ویژه‌ای یافته‌است. این نوع ورزش‌ها که بیشتر به شکل گروهی و در فضاهای عمومی برگزار می‌شود در کنار فرصت فعالیت بدنی منظم بستری را نیز برای تقویت روابط اجتماعی و افزایش حس تعلق به جامعه ایجاد می‌کند.
ورزش‌های همگانی اجتماعی در واقع ترکیبی از فعالیت‌های بدنی و مشارکت جمعی است که با هدف ایجاد نشاط و تعامل اجتماعی طراحی می‌شوند. برخلاف ورزش‌های رقابتی که بیشتر بر عملکرد حرفه‌ای و کسب مدال تمرکز دارند ورزش‌های همگانی بر مشارکت همه گروه‌های جامعه تأکید می‌کند. این رویکرد فراگیر موجب می‌شود که افراد از هر سن، جنس و سطح مهارتی بتوانند در آن‌ها شرکت کنند. ورزش‌های همگانی شکل‌های متنوع و قابل‌دسترس همچون پیاده‌روی‌های دسته‌جمعی و دوچرخه‌سواری، ایروبیک در پارک‌ها و حتی بازی‌های گروهی سنتی دارد که جذابیت آن‌ها را برای عموم مردم افزایش می‌دهد.
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های ورزش‌های همگانی تأثیر مثبت آن‌ها بر سلامت جسمی افراد است. تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن همچون دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی و حتی برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد. ورزش‌های همگانی به‌ویژه به دلیل ماهیت گروهی و اجتماعی که دارند افراد را تشویق می‌کند تا به‌صورت منظم در فعالیت‌های بدنی شرکت کنند. این تشویق از طریق ایجاد انگیزه گروهی، حس رقابت دوستانه و تعهد به برنامه‌های جمعی محقق می‌شود، همچنین حضور در این فعالیت‌ها افراد را از سبک زندگی کم‌تحرک دور می‌کند و نقش مهمی در کاهش شیوع چاقی و مشکلات مرتبط با آن ایفا می‌کند.
علاوه‌بر سلامت جسمی ورزش‌های همگانی تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت روانی دارد. در دنیایی که تنش‌های روزمره و فشارهای کاری به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است، ورزش‌های همگانی فضایی برای تخلیه استرس و بازسازی انرژی روحی فراهم می‌آورد. ورزش به‌طور طبیعی سطح اندورفین، هورمون شادی‌آور بدن را افزایش می‌دهد و موجب بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می‌شود. فعالیت‌های گروهی نیز به تقویت حس ارتباط و همبستگی میان افراد کمک می‌کند و می‌تواند از انزوای اجتماعی جلوگیری کند. به‌طور کلی ورزش‌های همگانی به بهبود سلامت جسمی همچنین به ارتقای بهزیستی روانی و کیفیت زندگی افراد کمک بسیاری می‌کند.
ورزش‌های همگانی همچنین ابزار مؤثری برای تقویت سرمایه اجتماعی به‌شمار می‌رود. این نوع ورزش‌ها با ایجاد فرصت‌های تعامل و همکاری میان افراد نقش مهمی در تقویت حس همبستگی و اعتماد در جامعه دارد. وقتی افراد در فعالیت‌های ورزشی گروهی شرکت می‌کنند مرزهای طبقاتی، سنی، جنسی و فرهنگی کنار می‌رود و زمینه‌ای برای تعامل سالم و سازنده فراهم می‌شود. این مشارکت اجتماعی می‌تواند به تقویت ارزش‌هایی همچون همدلی، احترام متقابل و همکاری منجر شود، همچنین حضور در این ورزش‌ها امکان برقراری ارتباطات جدید و گسترش شبکه‌های اجتماعی را که در جوامع شهری و پرجمعیت امروزی اهمیت ویژه‌ای دارد را فراهم می‌کند.
یکی دیگر از جنبه‌های مثبت ورزش‌های همگانی امکان بهره‌برداری از فضاهای عمومی و تقویت حس تعلق به محیط زندگی است. بسیاری از این فعالیت‌ها در پارک‌ها، خیابان‌ها یا مکان‌های عمومی برگزار می‌شود که باعث احیای این فضاها و افزایش استفاده از آن‌ها می‌شود. این فعالیت‌ها در کنار ایجاد حس نشاط در محیط افراد را به تعامل با طبیعت و محیط اطراف ترغیب می‌کند، همچنین برگزاری ورزش‌های همگانی در فضاهای عمومی می‌تواند به ارتقای فرهنگ مسئولیت‌پذیری در برابر محیط زیست و حفظ این فضاها نیز کمک کند.
از لحاظ سیاست‌گذاری توسعه ورزش‌های همگانی می‌تواند به کاهش هزینه‌های مرتبط با سلامت عمومی منجر شود. بیماری‌های ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک بار مالی سنگینی را بر سیستم‌های بهداشتی تحمیل می‌کند. با ترویج ورزش‌های همگانی دولت‌ها و نهادهای مسئول می‌توانند با تشویق مردم به فعالیت‌های بدنی منظم این هزینه‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش دهند. حمایت از ورزش‌های همگانی می‌تواند به توسعه صنعت ورزش و گردشگری مرتبط با آن کمک کندو این امر نقش مهمی در رشد اقتصادی جوامع ایفا می‌کند.
شعار فدراسیون در راستای ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی هر ایرانی
علی خلیلی، رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی درباره برنامه‌های فدراسیون به خبرنگار ایمنا می‌گوید: راهبرد فدراسیون ورزش‌های همگانی برای ۱۰ سال آینده این است که هر ایرانی بتواند در روز به‌طور متوسط ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد و شعار فدراسیون برای این امر ۱۰-۳۰-۳۶۵ است. این فعالیت بدنی در حوزه‌های مختلف انجام می‌شود و هدف این است که مردم از سلامت عمومی برخوردار باشند و رویکرد ما برای رسیدن به این هدف توسعه فعالیت بدنی است.
وی می‌افزاید: با توسعه فعالیت بدنی سلامت عمومی در ابعاد جسمانی، اجتماعی و روانی ایجاد می‌شود و عموم مردم نیز از کیفیت بالای زندگی بهره‌مند می‌شوند. بر اساس این رویکرد ما فعالیت‌های مختلف را در سطح کشور انجام می‌دهیم و توسعه فعالیت با ارزان کردن و در دسترس بودن ورزش برای همه مردم صورت می‌گیرد. برای این منظور تاکنون رویدادهای متفاوتی اجرا شده است و رویدادهایی را نیز برای آینده در نظر گرفته‌ایم تا مردم بتوانند فعالیت بدنی کافی را داشته باشند
اپلیکیشن گامیران برای فراهم کردن شرایط ورزشی تهیه شده است
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی تصریح می‌کند: اپلیکیشن گامیران برای پیاده‌روی در روز و به مدت ۳۰ دقیقه برای فراهم کردن شرایط ورزشی تهیه شده است. برای تهیه این اپلیکشن از هوش مصنوعی کمک گرفته شده است و مردم در کنار ورزش می‌توانند از جایزه‌های نقدی و غیرنقدی نیز بهره‌مند شوند، همچنین برای سازمان‌ها و دستگاه‌های مختلف نیز رویدادها و برنامه‌هایی برای رسیدن به سلامت عمومی در نظر گرفته شده است و پیاده‌روی به‌عنوان مادر ورزش‌ها نقش مؤثری را در سلامت عمومی ایفا می‌کند.
وی عنوان می‌کند: به‌طور کلی فعالیت بدنی و ورزش آسان و در دسترس از مهم‌ترین برنامه‌های ما برای مردم است، در کنار این موارد ما ۳۰ انجمن و کمیته ورزشی داریم که آن‌ها نیز برای همگانی‌شدن ورزش و سلامت عمومی برنامه‌ریزی‌های لازم را انجام می‌دهند. آگاهی‌بخشی برای فعالیت‌های بدنی نیز از هدف‌های مهم فدراسیون است. در این زمینه دانش‌افزایی و سواد بدنی لازم باید صورت بگیرد.
خلیلی اضافه می‌کند: یکی از رویدادهایی که به‌زودی معرفی می‌شود جشنواره هنرهای دیجیتالی است، در این جشنواره هدف تولید محتوا و آگاهی بخشی برای انجام فعالیت‌بدنی است و انتظار داریم تغییر مطلوبی در سبک زندگی مردم صورت گیرد.
برگزاری جشنواره هنرهای دیجیتالی از ابتدای بهمن
وی خاطرنشان می‌کند: رویکرد گامیران همه شهرستان‌های کشور را در بر می‌گیرد. با توجه به آلودگی هوای کشور توصیه ما برای مردم این است که فعالیت‌هایی با شدت بالا انجام نشود و در محیط‌های سرپوشیده که تهویه مناسب دارند فعالیت بدنی انجام دهند. بهتر است مردم در کنار پیاده‌روی در طول هفته حدود سه ساعت به تقویت عضلات خود بپردازند.
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی تاکید می‌کند: در جشنواره هنرهای دیجیتالی مردم در پنج حوزه همچون انیمیشن، فیلم، تیزر و پوستر به تولید محتوا می‌پردازند و این طرح از اول بهمن آغاز می‌شود و اختتامیه آن در اردیبهشت سال آینده اتفاق می‌افتد. مردم باید تولید محتوا در حوزه‌های گفته شده را انجام دهند و در سامانه فدراسیون بارگذاری کنند، سپس داوری بین محتواهای تولیدشده صورت می‌گیرد و برنده مشخص می‌شود. هدف این طرح آگاهی‌بخشی برای انجام ورزش به عموم مردم است.
ورزش‌های همگانی اجتماعی ابزاری برای بهبود سلامت جسمی و روانی
وی بیان می‌کند: رویداد گام‌های مادرانه نیز به مناسبت میلاد حضرت زهرا (س) برگزارشد، این رویداد بین بانوان اجرا شد و هدف آن آزادسازی مادران زندانی جرایم غیرعمد است. طرح‌هایی همچون گام‌های مادرانه در طول سال از طرف فدراسیون برگزار خواهد شد و فدراسیون طرح‌هایی را برای استقبال ماه مبارک رمضان و روز پدر نیز در نظر گرفته است.
خلیلی یادآور می‌شود: همچنین یک طرح را برای عموم دانشجویان در نظر گرفته‌ایم و یک تفاهم‌نامه با سازمان آموزش و پرورش تهران برای برگزاری رقابت بین فرهنگیان و دانش‌آموزان اجرا می‌شود و رویدادی را نیز برای اصحاب رسانه برای ترویج فعالیت بدنی انجام می‌دهیم. به‌طور کلی فدراسیون برای همه سازمان‌ها و دستگاه‌هایی که اعلام آمادگی کنند طرح‌های ویژه‌ای را ارائه می‌دهد و این مورد به کارآمدی نیروها نیز کمک می‌کند.
به گزارش ایمنا، ورزش‌های همگانی اجتماعی ابزاری برای بهبود سلامت جسمی و روانی و راهکاری برای تقویت انسجام اجتماعی و ارتقای کیفیت زندگی به‌شمار می‌رود. این فعالیت‌ها با ایجاد فرصت‌های مشارکت گسترده به ترویج فرهنگ تعامل، نشاط و سلامتی در جامعه کمک می‌کند و به همین دلیل توسعه و ترویج این ورزش‌ها باید به‌عنوان یکی از اولویت‌های اصلی در برنامه‌های توسعه شهری و اجتماعی مورد توجه قرار گیرد.
نظر شما