سلامت روان
-
ایمنا مگروان درمان، دریچه ای نوین به خدمات تخصصی روانشناسی
انتخاب یک متخصص روانشناس و روانپزشک خوب، نیازمند امکان بررسی و مقایسه چند متخصص است. پلتفرم روان درمان با وجود چندین هزار متخصص، امکان انتخاب درست را به شما میدهد.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بر کاهش خطر بروز سکته مغزی
توصیه شده است به منظور کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
-
جامعهنوشیدنی‌های مناسب برای کاهش استرس
نوشیدن آب، چای گیاهی، شیر و آب نارگیل به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک می‌کند.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچگونه برای فرزندانمان والدین بهتری باشیم؟
برای بهبود روابط با فرزندان و ایفای نقش بهتر به‌عنوان والدین، توجه به ارتباط سالم با کودکان ضروری است. با ارائه الگویی مثبت، رفتارهایی که می‌خواهیم در فرزندانمان ببینیم، به آنها نشان دهیم و با ابراز محبت، حمایت عاطفی و تعیین مرزهای سالم، محیط رشد مناسبی برای آنان فراهم کنیم.
-
جامعهمزایای مصرف دارچین برای سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی
مصرف دارچین باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
-
فناوریکشف مدارهای ریسک-پاداش در مغز
مدارهای ریسک-پاداش چگونه رفتار انسان را شکل می‌دهند؟ تحقیقات جدید تیم وایتینگ به بررسی این ارتباطات مغزی و تأثیر آنها بر سلامت روان می‌پردازد.
-
با نگاهی به تاثیر تغذیه بر بیماری‌های نوظهور؛
جامعهرازهای نهفته در غذای ما
ارتباط بین نوع تغذیه و بروز بیماری‌ها موضوعی است که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته و با تغییر سبک زندگی و توسعه صنعت غذا چالش‌های جدیدی در زمینه سلامتی به وجود آمده است و آگاهی از این چالش‌ها، انتخاب غذای سالم و ترویج تغذیه صحیح نقش مهمی در حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها دارد.
-
استان‌هابرنامه‌های هفته سلامت روان در استان مرکزی اعلام شد
معاون امور اجتماعی و پیشگیری بهزیستی استان مرکزی، برنامه‌های هفته سلامت روان در استان اعلام کرد.
-
تازه‌های اخبار شهری جهان؛
شهرهای جهانفرانسه میزبان جذاب‌ترین محله جهان/ دوستانه‌ترین کشورهای جهان برای زندگی مهاجران
جدیدترین خبرهای شهرهای جهان ایمنا را در این بسته خبری بخوانید.
-
شهرهای جهانکاهش رفاه و سلامت روان جوانان در اروپا
اروپا به‌ویژه اتحادیه اروپا، به‌عنوان یکی از مرفه‌ترین مناطق در جهان در نظر گرفته می‌شود. با این حال بسیاری از جوانان در داخل مرزهای آن با کاهش روزافزون رفاه و افزایش نگرانی در مورد سلامت روان مواجه هستند.
-
جامعهعادت‌هایی که به مغز آسیب وارد می‌کند
عادت‌هایی همچون نداشتن فعالیت بدنی، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و کم آبی بدن به سلامت مغز آسیب وارد می‌کند.
-
جامعهچگونه یک زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر داشته باشیم؟
انجام دادن تمرین‌های ذهنی، نوشیدن آب گرم با لیموترش، داشتن فعالیت بدنی، مصرف صبحانه مغذی و شکرگزاری صبحگاهی به داشتن یک زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر کمک می‌کند.
-
معاون شهردار قم مطرح کرد
استان‌هاراه‌اندازی مرکز ارائه خدمات مشاوره خانواده شهرداری قم
معاون برنامه‌ریزی و سرمایه انسانی شهرداری قم با اشاره به ضرورت اعتلای بنیان مقدس خانواده و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی از راه‌اندازی مرکز ارائه خدمات مشاوره خانواده در درمانگاه شهرداری قم خبر داد.
-
جامعهعلائم هشداردهنده حمله قلبی در زنان چیست؟
علائم هشداردهنده حمله قلبی در زنان شامل درد قفسه سینه، احساس درد در بازو و گردن، تنگی نفس، حالت تهوع و استفراغ، عرق سرد، سرگیجه و اضطراب ناگهانی می‌شود.
-
جامعهامید، نیروی محرک انسان است / چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه امید، نیروی محرک انسان است، گفت: افراد برای تقویت امید و امیدواری، باید به نقاط قوت خود واقف باشند و از مقایسه خود با دیگران پرهیز کنند، همچنین داشتن دوستان و اطرافیان امیدوار می‌تواند در بهبود شرایط زندگی و افزایش امید و امیدواری تاثیرگذار باشد.
-
جامعهتاثیر ورزش بر یادآوری خاطرات / با دویدن و پیاده‌روی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهید
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه افرادی که ورزش کردن جزو برنامه زندگی آنها باشد، بهتر می‌خوابند و خاطرات را شفاف‌تر و دقیق‌تر به یاد می‌آورند، گفت: دویدن به مدت ۱۵ دقیقه در روز یا پیاده‌روی به مدت یک ساعت، خطر ابتلاء به افسردگی ماژور را تا ۳۶ درصد کاهش میدهد.
-
استان‌هاافتتاح ۲ پایگاه سلامت کرباسچی و سید الشهدا در کاشان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: در راستای ارتقای سطح سلامت و ارائه خدمات بهداشتی و درمانی بهینه به مردم، پایگاه سلامت کرباسچی و سیدالشهدا افتتاح شد و مورد بهره‌برداری قرار گرفت.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگدرمان افکار منفی با طرحواره درمانی
روشی درمانی که خاطرات کودکی شما را دست‌کاری می‌کند! طرحواره درمانی، یکی از رویکردهای نوین در روان‌درمانی، برای شناسایی و درمان افکار منفی و الگوهای ذهنی ناکارآمد طراحی شده است.
-
جامعهکودکان در حصار تهدید قاب‌های نمایشگر
دوری از صفحه‌های نمایشگر در دنیای مدرن امروز به امری نشدنی بدل شده که کودکان نیز بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدیدات صفحه‌های نمایشگر قرار دارند و چاقی، مشکلات بینایی، اختلالات خواب، افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن و افزایش خطر افسردگی و اضطراب، تنها بخشی از آسیب‌های متوجه کودکان است.
-
جامعهفواید انجام تمرینات قدرتی چیست؟
انجام دادن تمرینات قدرتی موجب افزایش قدرت و استقامت عضلانی، تقویت سلامت استخوان، کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن، پیشگیری از بروز بیماری‌های مزمن و بهبود سلامت روان می‌شود.
-
جامعهدوچرخه‌سواری چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
دوچرخه‌سواری به کنترل وزن، تقویت عضلات، کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و بهبود سلامت روان کمک می‌کند.
-
جامعهفعالیت مراکز سراج در راستای برقراری عدالت و ایجاد امکان دسترسی همگانی به خدمات سلامت روان
رئیس اداره تحول دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه توجه به اختلالات روانی و مدیریت آن از مباحث مهم است، گفت: از سال گذشته طرحی با عنوان گسترش مراکز خدمات سلامت روان با نام سراج در راستای برقراری عدالت، ایجاد امکان دسترسی همگانی به خدمات سلامت روان راه‌اندازی شده است.
-
جامعهمشاوره؛ حریمی امن برای بازیابی، تقویت و پیشرفت
تمام افراد برای بروز احساسات، عواطف، افکار و نگرش‌های خود نیازمند حریمی امن هستند تا به خودآگاهی و خودباوری بیشتر و بهتری برسند، در مسیر مثبت زندگی گام بردارند و با تقویت نقاط قوت و بهبود نقاط ضعف خود، کارکردهای فردی و اجتماعی بهتری داشته باشند که این حریم امن، با همراهی افرادی متخصص میسر می‌شود.
-
استان‌هابهره‌برداری از ۶ پروژه خیران سلامت در خراسان شمالی تا شهریور
مدیرعامل مجمع خیران سلامت خراسان شمالی گفت: شش پروژه خیران سلامت با اعتبار ۱۷۰ میلیارد ریال تا پایان شهریور به بهره‌برداری می‌رسد.
-
جامعهارائه خدمات رایگان سلامت روان در مراکز سراج
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره نحوه فعالیت مراکز سراج و ارائه خدمات سلامت روان در این مراکز توضیح داد.
-
جامعهطبیعت؛ پادزهر بیماری‌های جسمی و روحی و راهی برای آرامش در دنیای امروز
بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها و دردها در نتیجه ذهن آشفته و بیمار فرد است و چنانچه ذهن از هر گونه فشار روانی و تجربه‌ها و خاطرات تلخ گذشته رها شود، بدن قادر خواهد بود خود را بازسازی کرده و انرژی‌های طبیعی خود را برای درمان خود باز یابد، از این رو طبیعت می‌تواند روح و جسم را جوان کند.
-
شهرهای جهاننقش پروژه‌های شهری سبز بر بهبود سلامت شهروندان
پارک‌ها و فضاهای سبز مکان‌های حیاتی برای برقراری مجدد پیوند بین مردم و محیط هستند و ایجاد فضاهای سبز فراگیر در جامعه علاوه بر تاثیرات واضحی که بر سلامت جسمی شهروندان دارد، می‌تواند نقش بسزایی در بهبود رفاه اجتماعی و سلامت روانی افراد ایفا کند.
-
جامعهآثار باستانی؛ دریچه‌ای به سوی آرامش روان
بنا بر تحقیقات انجام شده، آثار باستانی می‌تواند طیف وسیعی از احساسات را در انسان برانگیزد و منبع افتخار برای یک جامعه باشد؛ بسیاری افراد از بازدید مکان‌های باستانی لذت می‌برند و آن را آرامش‌بخش و الهام‌بخش می‌دانند و از همین رو، بازدید از این اماکن می‌تواند دریچه‌ای برای رسیدن به آرامش روان…
-
جامعهچگونه روانشناسی غذا انتخاب‌های ما را تحت تأثیر قرار میدهد؟
احساسات انسان بر غذایی که انتخاب می‌کند تأثیر می‌گذارد؛ فرهنگ و جامعه نقشی اساسی در شکل‌گیری عادات غذایی افراد دارند و انتخاب‌ها، باورها و رفتارهای ما را در مورد غذا تحت تأثیر قرار می‌دهند، از این رو شناخت این تأثیرات می‌تواند به ما در انتخاب غذایی سالم‌تر و آگاهانه‌تر کمک کند.
-
جامعهکمبود این مواد مغذی موجب بروز نوسانات خلقی می‌شود
کمبود ویتامین B۶، منیزیم، آهن، امگا ۳ و ویتامین D باعث بروز نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری می‌شود.