تاثیر تغییر سبک زندگی بر درمان سردرهای میگرنی

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: درمان‌های غیردارویی، اصلاح شیوه زندگی از جمله یک رژیم غذایی مناسب و سالم و جلوگیری از مصرف زیاد کافئین، کاهش استرس بر پیشگیری از سردردهای میگرنی بسیار مؤثر است، البته بهتر است درمان‌های دارویی و غیردارویی با هم برای بیمار انجام شود تا نتیجه مثبت حاصل شود.

محمدرضا نجفی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به علل بروز بیماری میگرن اظهار کرد: میگرن جزو سردردهای اولیه و شایع است، از نقطه نظر اینکه ناتوان‌کننده‌ترین سردرد به حساب می‌آید و باعث ناتوانی انسان می‌شود و ۱۲ تا ۱۵ درصد جمعیت جوامع می‌توانند میگرن داشته باشند، به طور معمول زنان سه برابر بیشتر درگیر این عارضه می‌شوند و سن شایع بروز میگرن در سنین ۲۵ تا ۵۵ سالگی افراد است.

وی در مورد علامت‌های بیماری میگرن افزود: میگرن حمله‌های عودکننده سردرد است که همراه با اختلالاتی مانند حساسیت به محرک‌ها از جمله نور، صدا، بو یا حرکت وجود دارد و به طور شایع با تهوع و استفراغ همراه است، بیماران میگرنی به محرک‌های محیطی حساس هستند و این سردردها میگرنی با گرسنگی، استرس و فعالیت فیزیکی و تغییرات آب و هوایی، تغییرات ارتفاع و هورمونی در زمان قاعدگی و بی‌خوابی یا پرخوابی و مصرف بعضی از مواد مانند الکل یا نیترات‌ها تشدید می‌شود.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب تصریح کرد: یک سری از عوامل، تشدیدکننده بیماری میگرن در افراد است، از جمله این عوامل می‌توان به بی‌خوابی، ضربه به سر، استرس‌های روحی و روانی اشاره کرد، البته لازم است بدانیم علامت میگرن بیشتر سردرد است، میگرن انواع مختلفی دارد و می‌تواند با وجود یا نبود اورا یا علائم هشداردهنده تقسیم‌بندی شود، احتمال دارد افراد میگرن با اورا یا میگرن بدون اورا داشته باشند، گاهی اوقات میگرن می‌تواند به صور اتفاقی و حاد بروز پیدا کند یا به صورت مزمن ظاهر شود و بیمار طی یک ماه در روزهای بسیاری سردرد داشته باشد.

نجفی با تاکید بر اینکه منظور از اورای میگرن علائم عصبی است که به وجود می‌آید، گفت: این علائم می‌تواند ویژگی‌های مثبت و منفی داشته باشد، در این بین اورای بینایی شایع‌ترین آن بوده و ممکن است به صورت نور فلاشینگ یا خطوط زیگزاگی در میدان بینایی حرکت کند و علائمی همچون تیره شدن یک قسمتی از دید بینایی که به‌عنوان «اسکوتوم» از آن یاد می‌شود، ظاهر شود، البته گاهی میگرن علائم حسی همچون گز گز شدن و بی‌حسی بخشی از صورت یا دست و پا دارد و ۲۰ تا ۲۵ درصد بیماران میگرنی اورا دارند، اورا علائمی است که در مقدمه سردرد به وجود می‌آید.

تفاوت سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی

وی درباره تفاوت سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی اضافه کرد: علائمی همچون رنگ‌پریدگی، افت فشارخون و سایر تغییرات سیستم عصبی را در سردردهای میگرنی داریم، در سردردهای میگرنی ممکن است علائم هشداردهنده وجود داشته باشد و بعد بیمار دچار سردرد شود.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با بیان اینکه ممکن است عوارض میگرن بیمار را ناتوان کند، البته این بیماری هم درمان دارویی و هم درمان غیردارویی دارد، عنوان کرد: میگرن یک بیماری مزمن است و استعداد ارثی در آن وجود دارد و ممکن است به‌طور کامل درمان نشود، اما اصلاح سبک زندگی در درمان میگرن بسیار کمک‌کننده بوده و ضروری است که بیمار خواب کافی، تغذیه و فعالیت ورزشی و استراحت را در برنامه روزانه خود داشته باشد.

نجفی تاکید کرد: درمان‌های غیردارویی، اصلاح شیوه زندگی از جمله یک رژیم غذایی مناسب و سالم و جلوگیری از مصرف زیاد کافئین، کاهش استرس بر پیشگیری از سردردهای میگرنی بسیار مؤثر است، البته بهتر است درمان‌های دارویی و غیردارویی با هم برای بیمار انجام شود تا نتیجه مثبت حاصل شود.

کد خبر 795011

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.