رؤیا کلیشادی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره بروز معضل چاقی در کودکان و نوجوانان اظهار کرد: در حال حاضر موضوع چاقی در کودکان و نوجوانان معضل بهداشتی دنیا است به دلیل که چاقی بسیار شایع شده و عارضه‌های زیادی به دنبال دارد، اما هنوز باور ذهنی بسیاری از خانواده‌ها این است که چاقی فرزند آن‌ها نشانه سلامتی او است و حتی به دنبال این موضوع هستند که فرزند خود را تپل کنند و با دیگر بچه‌های تپل او را مقایسه می‌کنند.
وی با بیان اینکه چاقی کودکان و نوجوانان نشانه بیماری است و نوعی اختلال محسوب می‌شود، بنابراین چاقی کودکان و نوجوانان باید کنترل و پیشگیری شود، افزود: لازم است بدانیم چاقی به دلیل بدخوری افراد در جوامع امروزی شایع شده است، والدین باید بدانند که چاقی نوعی اختلال و بیماری برای فرزند آن‌ها است و ضروری است که از بروز آن پیشگیری کنند و اگر فرزندشان دچار چاقی شده است، باید نسبت به کنترل و درمان آن اقدام کنند.
متخصص بیماری‌های کودکان و نوجوانان درباره علل بروز چاقی کودکان و نوجوانان تصریح کرد: علل بروز چاقی متعدد است و به ژنتیک افراد وابسته است، اما با وجود زمینه ژنتیکی والدین می‌توانند با سبک زندگی مناسب از بروز چاقی فرزندان پیشگیری کنند، چاقی کودکان می‌تواند از هزار روز اول زندگی آن‌ها آغاز شود، همچنین کودکانی که با وزن کم متولد می‌شوند، ممکن است در سال‌های بعد در معرض خطر چاقی قرار گیرند، دلیل دیگر اینکه بعضی خانواده‌ها می‌خواهند به اجبار به این گروه از بچه‌ها شیر و غذای اضافه‌تر دهند و این اتفاق باعث تشدید این مشکل می‌شود.
وی با تاکید بر اینکه کودکانی که با وزن زیاد متولد می‌شوند زمینه ابتلاء به چاقی را دارند، گفت: والدین باید در راستای پیشگیری از ابتلای کودکان خود به چاقی اقدامات لازم را انجام دهند تا کودک دچار معضل چاقی نشود، کودکانی که شیر مادر را می‌خورند، در سال‌های بعد کمتر دچار چاقی می‌شوند، اما کودکانی که از شیر مصنوعی استفاده می‌کنند، احتمال بروز چاقی در آن‌ها وجود دارد، همچنین غذای کمکی کودکان نباید چرب و شیرین باشد تا دچار چاقی نشوند، داشتن شیوه زندگی مناسب نیز از بروز چاقی کودکان جلوگیری می‌کند.
کلیشادی خاطرنشان کرد: یکی از عوامل اصلی چاقی کودکان دیر خوابیدن آن‌ها است، کودکانی که تا دیر وقت مواد غذایی مصرف کرده و دیر می‌خوابند، هورمون‌های گرسنگی و سیری آن‌ها بهم می‌ریزد و عادت‌های غذایی نامناسب باعث بدخوری کودکان شده و این بدخوری‌ها موجب چاقی آن‌ها می‌شود، کودکانی که تحرک کمتری دارند و فعالیت فیزیکی ندارند نیز چاق می‌شوند، البته عوامل محیطی هم در بروز چاقی کودکان و نوجوانان بسیار مؤثر است، در مقابل عوامل مؤثر بر چاقی کودکان، سبک زندگی سالم از بروز چاقی آن‌ها پیشگیری می‌کند و این موضوع مهم باید در اولویت والدین قرار گیرد.
عوارض چاقی برای کودکان و نوجوانان
وی در مورد عوارض چاقی برای کودکان و نوجوانان عنوان کرد: چاقی عوارض بسیار زیادی برای کودکان و نوجوانان دارد و باعث بروز اختلال‌های بسیاری می‌شود و تمام ارگان‌های بدن را درگیر می‌کند و چاقی باعث بلوغ زودرس شده و مشکلاتی را برای کودکان و نوجوانان به دنبال دارد، همچنین چاقی موجب اختلال چربی خون و کبد چرب می‌شود و اختلال عضلاتی-اسکلتی و مشکلات روحی و روانی را برای کودکان و نوجوانان به دنبال دارد.
متخصص بیماری‌های کودکان و نوجوانان درباره شیوه‌های درمان چاقی کودکان و نوجوانان تصریح کرد: برای درمان چاقی کودکان و نوجوانان داشتن شیوه زندگی سالم و الگوی غذایی مناسب و سالم ضروری است، خوردن مواد غذایی مضر مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌ها باعث بروز چاقی آن‌ها می‌شود، کودکان و نوجوانان نباید این نوع مواد را مصرف کنند و باید آن‌ها را به خوردن میوه و سبزیجات تشویق کنیم که دارای فواید بسیاری برای بدن انسان است، داشتن خواب به موقع، سالم‌خوری و یک برنامه غذایی متعادل می‌تواند در پیشگیری از چاقی کودکان تأثیرگذار باشد.
وی با بیان اینکه بهتر است انواع سبزی‌ها و حبوبات پخته شده برای ریزه‌خواری و رفع گرسنگی کودکان و نوجوانان در برنامه غذایی آن‌ها قرار گیرد، تنظیم ساعت غذا و آرام غذا خوردن کودکان و نوجوانان برای پیشگیری از چاقی آن‌ها مهم است، افزایش مصرف فیبر، سبوس و برنج قهوه‌ای نیز کمک‌کننده است و خوردن مواد نشاسته‌ای نیز باید کمتر شود تا فرزندان چاق نشوند و سالم‌خوری داشته باشند.
کلیشادی با تاکید بر اینکه داشتن تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی متعادل برای کودکان و نوجوانان ضرورت دارد تا از بروز چاقی آن‌ها جلوگیری کند، گفت: والدین باید استرس عصبی و ریزه خواری فرزندان را کنترل کنند.
نظر شما