رژیم غذایی سالم

جامعهدرمان خانگی سرماخوردگی کودکان + راهکارهای پیشگیری

روش‌های درمان خانگی فوری سرماخوردگی کودکان می‌تواند به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند تا نشانه‌هایی همچون تب و لزر، احتقان بینی، آبریزش بینی و عطسه و درد در نقاط مختلف بدن از بین برود.

متخصص تغذیه تشریح کرد

جامعهتوصیه‌های تغذیه‌ای برای دیابتی‌های نوع ۲

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند به بیماران دیابتی نوع دو کمک کند تا قند خون خود را بهتر کنترل کنند و از عوارض ناشی از این بیماری جلوگیری کنند، رعایت سبک زندگی سالم برای دیابتی‌های نوع دو ضرورت دارد.

جامعهسیب، شاهکار طبیعت برای سلامتی انسان

میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینه‌ای مطلوب برای میان وعده به شمار می‌رود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و عامل پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود.

جامعهچگونه می‌توان از چاقی کودکان و نوجوانان پیشگیری کرد؟

متخصص بیماری های کودکان و نوجوانان گفت: داشتن شیوه زندگی سالم و الگوی غذایی مناسب و سالم برای درمان چاقی کودکان و نوجوانان ضروری است، داشتن تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی متعادل هم برای آن‌ها لازم است، والدین باید ریزه‌خواری فرزندان را کنترل کنند.