به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر ورزش شدید بر اشتها مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که ورزش شدید باعث می‌شود سطوح بیشتری از مولکول Lac-Phe در خون یافت شود؛ این مولکول با خوردن غذای کمتر و از دست دادن چربی بدن مرتبط است.
به گفته محققان زمانی که افراد با شدت کافی ورزش می‌کنند، تولید لاکتات به میزان قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند. این لاکتات توسط بدن متابولیزه می‌شود و محصولاتی از لاکتات تشکیل می‌شود، یکی از این متابولیت‌ها Lac-Phe است. افزایش تولید مولکول Lac-Phe در طول ورزش شدیدتر می‌تواند اشتها را سرکوب کند و در نتیجه منجر به کاهش چربی اضافی بدن شود.
پژوهشگران معتقدند که هر نوع تمرینی باعث تولید این مولکول نمی‌شود؛ تمرینات شدیدتر با مقادیر بیشتری از Lac-Phe در خون مرتبط هستند، درحالی‌که جلسات ورزشی ساده‌تر با مقادیر کمتری از این ماده مرتبط بود. ورزش‌های با شدت بالا مانند دوچرخه‌سواری، دویدن، شنا و وزنه‌برداری باعث افزایش قابل‌توجه Lac-Phe می‌شود.
نظر شما