به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، در چندین سال گذشته مطالعات زیادی در مورد تاثیر تناسب اندام بر عملکرد مغز انجام شده است. نتایج این تحقیقات نشان داده است که تناسب اندام خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داده و علائم افسردگی را از بین می‌برد. همچنین انجام فعالیت‌های فیزیکی، عملکرد ذهنی افراد سالم و کسانی که دچار اختلالات ذهنی هستند، بهبود می‌بخشد.
گروهی از محققان دانشگاه "Hospital Muenster" در آلمان به منظور بررسی رابطه بین تناسب اندام و عملکرد مغز افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها تمایل داشتند متوجه شوند که آیا رابطه بین تناسب اندام و توانایی شناختی، به یکپارچگی ماده سفید مغز (white matter integrity) نیز مربوط می‌شود یا خیر؛ ماده سفید مغز، بافتی است که پیام‌ها بین نواحی مختلف مغز را عبور می‌دهد. در واقع توانایی ایجاد ارتباط بین مناطق دارای ماده خاکستری و همچنین بین ماده خاکستری و سایر قسمت های بدن بر عهده ماده سفید مغز است.
پژوهشگران اطلاعات پزشکی تعداد زیادی از افراد سالم را ارزیابی کردند. این اطلاعات شامل MRI گرفته شده از مغز هزار و ۲۰۶ فرد با میانگین سنی ۲۸ سال بود. به طور کلی، هزار و ۲۰۴ فرد، تست پیاده‌روی انجام دادند؛ این افراد باید به مدت دو دقیقه، بسیار سریع راه می‌رفتند. هزار و ۱۸۷ فرد نیز آزمون‌های شناختی را تکمیل کردند که از این طریق حافظه، قدرت قضاوت، استدلال و میزان تیزهوشی افراد ارزیابی می‌شد.
نتایج بررسی‌های جدید نشان داد افرادی که در تست پیاده‌روی، بهتر عمل کرده بودند در همه آزمون‌های توانایی شناختی نیز بهتر بودند. به گفته محققان، رابطه مستقیمی بین تناسب اندام، ساختار ماده سفید مغز و همچنین عملکرد ذهنی افراد سالم وجود دارد. موضوع جالب اینکه هرچه عملکرد شناختی افراد جوان کمتر شود، میزان تناسب اندام آن‌ها نیز کاهش پیدا کند. بنابراین می توان اینگونه نتیجه گرفت که تناسب اندام، باعث بهبود سلامت مغز می‌شود.
نتایج این مطالعه در مجله Scientific Reports منتشر شده است.
نظر شما