کمبود آهن در بدن
-
جامعهکدام مواد غذایی سرشار از آهن است؟
عدس، اسفناج، گوشت قرمز، کدو تنبل، کینوا، شکلات تلخ و نخود سرشار از آهن هستند و به بهبود سلامتی کمک می‌کنند.
-
جامعهکمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
متخصصان معتقدند که افسردگی و نوسانات خلقی ممکن است به‌دلیل کاهش سطح ویتامین D رخ دهد.
-
جامعهآیا مصرف چای و قهوه باعث بروز کم‌خونی می‌شود؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف چای یا قهوه تا یک ساعت بعد از غذا خوردن می‌تواند میزان جذب آهن را تا ۶۰ درصد کاهش دهد.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایاز کجا بفهمیم کم خونی داریم؟ + علائم و درمان
کم‌خونی وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین در بدن کاهش می‌یابد. این موضوع ممکن است به دلیل کمبود آهن، ویتامین B۱۲ یا اسیدفولیک، خونریزی، عفونت‌ها یا برخی بیماری‌های دیگر رخ دهد. علائم کم‌خونی شامل خستگی، ضعف، بی‌حالی، اشکال در تمرکز، سردرد، تاری دید، تنفس سریع، تپش قلب و پوست کم‌رنگ است.
-
جامعهکمبود آهن منجر به تولد نوزاد کم‌وزن و کاهش قد می‌شود
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: کمبود آهن در زنان باردار منجر به شانس بیشتر تولد نوزاد کم‌وزن و کاهش قد کودک خواهد شد.
-
چند رسانه ایبیماری های هماتولوژیک + علائم، پیشگیری، درمان و جزئیات
بیماری های هماتولوژیک به دسته ای از بیماری ها گفته می شود که بر خون، مغز استخوان و سیستم لنفاوی تأثیر می گذارند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی کمبود آهن را وخیم‌تر می‌کند؟
مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها مانند چای، قهوه و غذاهای حاوی کلسیم و فیبر مانع جذب آهن می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریچگونه گوشت را به روش سالم مصرف کنیم؟
شناخت ماده آلی گوشت، میزان بالای پروتئین انواع گوشت، املاح معدنی آهن و روی در گوشت، دانستن ارزش غذایی گوشت، آشنایی با خاصیت‌های درمانی گوشت، نحوه درست مصرف کردن گوشت و مضرات احتمالی گوشت قرمز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریچطور فقر آهن در کودکان درمان می‌شود؟
آشنایی با عارضه فقر آهن در بزرگسالان، لزوم شناخت علائم فقر آهن و نحوه تأمین آن بزرگسالان، اقدامات ضروری درمان کم خونی، توصیه‌های پزشکی استفاده از مکمل‌های آهن، شناخت کودکان در معرض فقر آهن، دانستن علت‌های بروز واقدامات مهم برای پیشگیری و درمان فقر آهن در کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی اصفهان:
جامعهمهم‌ترین علل کمبود آهن در بدن نوجوانان چیست؟
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اهمیت کاهش مصرف مکمل‌های غذایی برای نوجوانان، علت‌ها و علائم کم‌خونی فقر آهن، لزوم اصلاح عادات غلط غذایی و بایدها و نبایدهای رژیم گیاه‌خواری نوجوانان را تشریح کرد.
-
فناوریعلائم کمبود آهن در بدن چیست؟
علائم کمبود آهن در بدن شامل خستگی شدید و ضعف، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، سرگیجه و سردرد، رنگ پریدگی پوست و التهاب و تورم شدید زبان می‌شود.