با در نظر گرفتن یک چشم‌انداز و صحبت کردن با دیگران می‌توانید به متوقف شدن نشخوار فکری کمک کنید.
غرایز درونی انسان که از آن‌ها به‌عنوان شهود یاد می‌شود، در عین ارائه میانبرهای مفید، می‌توانند گمراه‌کننده باشند.
محققان دانشکده پزشکی هاروارد دریافتند، تفکر زیاد موجب کاهش پروتئینی در مغز شده که به سلامت مغز آسیب می‌رساند.
